أفضل المكملات الغذائية ذات الحرارة الزائدة في المرتبة 2018 (أعلى العلامات التجارية 10)

وكما تعلمون بالفعل ، فإن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بانتظام يعد من الجوانب الرئيسية للصحة العامة وينبغي أن تكون أولوياتك العليا. النظام الغذائي هو #1 عامل الصحة العامة، تليها ممارسة الرياضة. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الناس، حتى اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية ليست كافية لتحقيق النتائج التي كنت تبحث عنها.

هذه هي القائمة الرسمية لأفضل thermogenics في السوق. هذه العلامات التجارية 10 لديها أفضل ردود الفعل من المستخدمين وأعلى الاستعراضات على الانترنت.

أعلى شنومكس حرق الدهون الموقد مقارنة

يرأس، هناكالروابط التابعة لهافي هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. لحظة خروج المغلوب

لحظة خروج المغلوب

الضربة القاضية لحظة ويعتبر على نطاق واسع لتكون من بين أفضل ثيرموجينيكس وفقدان الوزن ملاحق المتاحة. وضعت أصلا لمقاتلي فنون الدفاع عن النفس مختلطة، لحظة خروج المغلوب يحتوي على مزيج قوي من جميع المكونات الطبيعية التي تعمل معا لمساعدتك في أهدافك.

يسلط الضوء على:

  • استمتع التدريبات أطول - يزيد من الطاقة الخاصة بك في صالة الألعاب الرياضية
  • يوم ضمان 90 - 3 صفقة شهر من ضمان تغطيتها
  • الشحن في جميع أنحاء العالم *
  • المستخدمة في MMA

عروض الحزمة:

  • 1 الشهر العرض - 1 صندوق
  • 2 الشهر العرض - 2 صناديق + التوصيل المجاني (الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة)
  • 3 الشهر العرض - شنومك بوكس ​​+ شنومك فري بوكس ​​+ فري ديليفيري (وردويد *) + فري T-شيرت + 90 يوما ضمان

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • استخراج 500mg الشاي الأخضر
  • 100mg فلفل كايين
  • 100mg البن الأخضر فول
  • شنومكسمغ غلوكومانان
  • 6 المكونات أكثر طبيعية، بما فيها فيتامينات ب والزنك ومادة الكافيين لا مائي، الكروم و بيبيرين.

الذي يجعل من: يرصد لحظة خروج المغلوب من قبل الزئير الطموح، وهي شركة ملحق مقرها المملكة المتحدة. مع التركيز على جميع المكونات الطبيعية، الزئير الطموح يجعل حاليا اثنين فعالة للغاية، ومنتجات ناجحة للغاية. الضربة القاضية لحظة، وTestoFuel. هذه الشركة صغيرة ولكنها تنمو بسرعة هي في طليعة العلوم اللياقة البدنية، واستنادا إلى النجاحات منتجاتها الحالية، ونحن متحمسون بدقة لنرى ما يأتي مع القادم!

خلاصة القول: عموما، خروج المغلوب لحظة هو قوة الحرارة. هذا بسيط، كل شيء طبيعي، صيغة قوية للغاية يحصل على العمل بسرعة.

هدير الطموح، الشركة وراء المنتج، هو على يقين من أن كنت أحب الذهاب إلى الضربة القاضية لحظة أنها توفر المال 90 يوما ضمان عودة!

ملاحظة: خروج المغلوب لحظة متاحة فقط عبر الموقع الرسمي. لن تكون قادرا على العثور عليه في المتاجر أو في أي مكان آخر على الانترنت.

الانهيار الكامل:لحظة مراجعة بالضربة القاضية

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

مكان الشراء الفوري بالضربة القاضية
لحظة --- --- خروج المغلوب شركة --- شعار

2. كور التغذية ثيرماكور

أفضل-حرارة الدهون الموقد

Thermakor هي واحدة من أفضل المنتجات الحرارية المتاحة. انها تتصدر قائمتنا من أفضل ملاحق فقدان الوزن لأسباب عديدة. هذا المنتج يحتوي على صيغة متقدمة تساعد على مساعدتك في جهودك لانقاص الوزن.

يسلط الضوء على:

  • صياغة السائلة فريدة من نوعها لسرعة امتصاص
  • قيمة كبيرة مقابل المال
  • يساعدك على تحقيق أهدافك وفقدان الوزن
  • 30 يوما ضمان استعادة الاموال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 300mg مستخلص الشاي الأخضر
  • 100mg غاركينيا كامبوغيا,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg القهوة الخضراء استخراج الفول
  • 150mg الكافيين لا مائي
  • أكثر من ذلك بكثير، بما فيها hordenine، salicin، على synephrine، و اكثر. هذه المكونات جميعا أن نعمل معا لتوفير جميع مزايا عديدة من Thermakor.

الذي يجعل من: يرصد Thermakor من قبل Kor Nutrition ، وهي شركة تصنيع ملحقات جديدة ولكنها تنمو بسرعة. يقع مقر Kor Nutrition في ولاية ميشيغان ويعمل لدى فريق من المهنيين الصحيين مكرسين لإنشاء ملاحق مبتكرة وفعالة. في الوقت الحالي ، تقدم شركة Kor Nutrition فقط تكملة النظام الغذائي من Thermakor - ولكن استنادًا إلى النتائج المبهرة التي أظهرها مستخدمو Thermakor ، نحن متحمسون لرؤية ما ستجلبه شركة Kor Nutrition إلى السوق في المرة القادمة!

خلاصة القول: وعموما، ثيرماكور هو الحرارية جيدة جدا ولدينا أعلى توصية عامة لأي شخص يبحث عن المكملات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، لا ننسى ضمان استعادة الاموال يوم شنومكس!

الانهيار الكامل:Kor Nutrition Thermakor Review

استخدام top10supps رمز القسيمة على الخروج ل10٪ OFF

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء Thermakor
thermakor الشعار

3. سيلوكور سوبر هد

Cellucor سوبر-HD

سوبر هد هي واحدة من أقوى ثيرموجينيكش المتاحة واحدة من أعلى توصياتنا. هذا المكمل مريحة وبأسعار معقولة وفعالة يحصل على العمل على الفور.

يسلط الضوء على:

  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • مريحة للغاية مع فقط 2 كبسولات يوميا
  • التي أدلى بها Cellucor، واحدة من أفضل الشركات تكملة هناك

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting مزيج، تتكون من سمك البياض الأزرق، مستخلص الشاي الأخضر، و جذر الهندباء استخراج.
  • مزيج 250mg SuperHD الحسية الأثر، تتكون من التيروزين، يوهمبي، حريف، واستخراج الجذر رهوديولا، وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يرصد سوبر HD من قبل Cellucor. مقرها في ولاية تكساس، تأسست Cellucor في 2002 ونمت بسرعة لتصبح واحدة من أكبر وأفضل الشركات في هذه الصناعة. اليوم، وأنها توفر مجموعة مختارة رائعة من المكملات الغذائية الصحية، بدءا من حرق الدهون لمساحيق البروتين وخارجها. في حين اشتهر خط منتجاتها C4، Cellucor تقدم كل شيء. مع العديد من الجوائز المرموقة تحت الحزام، ومجموعة كبيرة من العملاء المخلصين والمشجعين، فإنه ليس سرا أن Cellucor هي واحدة من الأفضل في هذا المجال!

خلاصة القول: عموما، سوبر هد هي واحدة من أعلى حرق الدهون في السوق. بالإضافة إلى ذلك، انها مريحة للغاية لأنها تتطلب فقط كبسولات شنومك يوميا، مقارنة مع شنومكس-شنومكس + مع المنتجات المنافسة. وأخيرا وليس آخرا، حقيقة أن سوبر هد هو الذي أدلى به سيلوكور، واحدة من أفضل الشركات في هذه الصناعة، يجعل هذا خيارا سهلا لدينا أعلى توصيات شنومكس.

الانهيار الكامل:Cellucor سوبر HD مراجعة

حيث لشراء Cellucor Super HD
الأمازون، شعار أحدث

4. بسن فرط أجاد

BSN-HyperShred

فرط أجاد هو تكملة الحرارية الجديدة التي أدلى بها بسن التغذية. وضعت من قبل فريق بسن من الخبراء الصحيين، فرط أجاد تستهدف العديد من جوانب فقدان الوزن. يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك. ومع حجم خدمة كبسولة واحدة فقط، فرط أجاد هي واحدة من الحرارة الأكثر ملاءمة هناك.

يسلط الضوء على:

  • B الفيتامينات والكافيين وأضاف
  • بأسعار معقولة جدا
  • سوبر مريحة - يتطلب فقط 1 كبسولة كل يوم

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 460mg مزيج من الملكية، بما فيها أسود ثمرة الفلفل والفلفل الأحمر الفواكه، البرتقال المر انتزاع و الكافيين لا مائي.
  • التحفيز والتشجيع منشط الذهن، بما فيها الريبوفلافين والنياسين، باكوبا وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يرصد فرط أجاد التي كتبها BSN التغذية، والمعروف باسم ملاحق بيو الهندسية. BSN هي شركة صغيرة نسبيا، ولكنها تعمل بجد للحفاظ على سمعة جيدة. فريق التطوير المهرة BSN هو باستمرار في العمل خلق منتجات جديدة مبتكرة لتلبية احتياجات صناعة اللياقة البدنية المتنامية.

خلاصة القول: عموما، فرط أجاد هو الموقد الدهون جيدة لأولئك الذين يسعون إلى خيار مناسب. مع حبوب منع الحمل واحد فقط في اليوم، لا شيء يدق عامل الراحة من فرط أجاد - كل منتج آخر على هذه القائمة يتطلب على الأقل شنومكس حصص كل يوم.

الانهيار الكامل:استعراض BSN HyperShred

5. موسليفارم أجاد مصفوفة

MusclePharm-أجاد مصفوفة

مصفوفة أجاد هو قوية الكل في واحد تكملة نظام فقدان الوزن التي أدلى بها مسليفارم. باستخدام مزيج فريد وشامل من المكونات للمساعدة في تعزيز فقدان الدهون وزيادة الطاقة.

يسلط الضوء على:

  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

السلبيات:

  • الكثير من المكونات - قدرة أعلى للآثار الجانبية
  • يستخدم مزيج من الملكية (لا تكشف الجرعات الفردية من المكونات)

ماذا يوجد بداخلها: تحتوي إحدى الحلقات 2437.5mg فقدان الوزن مزيج من الملكية، تتكون من:

  • الطاقة والدهون مزيج الأيض، تتكون من غرنا استخراج البذور، والكافيين لا مائي، مستخلص الشاي الأخضر وأكثر بكثير.
  • موازنة الشهية والوزن إدارة مزيج، تتكون من جلوكومانان، صمغ الغار، اللوبيا البيضاء، وأكثر من ذلك.
  • المضادة للإجهاد موازنة المزاج مزيج، بما فيها الكركم، باناكس الجينسنغ وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يرصد أجاد مصفوفة من قبل MusclePharm. والمعروف باسم MP، وقد MusclePharm عملاق الصناعة لسنوات عديدة، وتنتج بعض من المكملات الغذائية الأكثر شعبية في السوق. مع مجموعة واسعة من الخيارات والشراكات مع الرياضيين الأسطوري مثل أرنولد شوارزنيغر، MP هو قوة الصناعة التي وجدت لتبقى.

خلاصة القول: عموما، مصفوفة أجاد هو الحرارة العالية التي تساعدك أيضا مع مختلف جوانب أخرى من عملية فقدان الوزن. الجانب السلبي الوحيد هو أن المنتج يستخدم مزيج الملكية، لذلك لا يمكنك أن ترى بالضبط كم من كل عنصر يتم تضمينها.

6. إيفلوتيون التغذية ترانسسنومكسورم

EVLution-التغذية-Trans4orm

EVLution التغذية Trans4orm هو مجمع متعدد المراحل للحرارة لزيادة حرق الدهون المحتملة.

يسلط الضوء على:

  • مزيج متعدد المراحل يستهدف جوانب متعددة من حرق الدهون
  • تشمل الفيتامينات ب

السلبيات:

  • قليلا على الجانب باهظة الثمن

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg الشاي الأخضر استخراج أوراق
  • 500mg التيروزين
  • 175mg الكافيين لا مائي
  • شنومكسمغ سينفرين
  • أكثر من ذلك بكثير، مع العديد من المركبات القوية والمستخلصات، وهناك حقا الكثير من القائمة هنا!

الذي يجعل من: يرصد Trans4orm التي كتبها EVLution التغذية، وهي شركة جديدة ويصل والقادمة وهذا ما كان يجعل موجات في صناعة المكملات. تأسست في 2013، وقد انفجرت EVL في شعبيته، والذهاب للفوز بالعديد من الجوائز صناعة وبناء ولاء التالية للعملاء والمشجعين. مع الأداء الرائع للخروج من البوابة، ونحن متحمسون لنرى ما يأتي EVL مع في السنوات القادمة!

خلاصة القول: عموما، إذا كنت تبحث عن بعض من حبوب الحمية الأكثر فعالية هناك، ترانسسنومكسورم هو خيار ممتاز. مع طن من المكونات القوية، يمكنك الاعتماد على هذا المنتج لاستهداف أهم جوانب حرق الدهون، مما يساعدك مع أهدافك فقدان الوزن. بل هو قليلا على الجانب باهظة الثمن، لكنه يستحق ذلك.

7. مسليتيش هيدروكسيكوت المتشددين النخبة

هيدروكسيكت-فاضح-النخبة

هيدروكسيكت المتشددين النخبة يعد مصدرا قويا لفقدان الوزن الملحق من MuscleTech. هذا المنتج يستخدم مزيج فريد من المكونات لاستهداف 3 أهم ركائز حرق الدهون: توليد الحرارة، والتمثيل الغذائي، والطاقة. في منتج واحد سهل ومريح، وستحصل على طن من الفوائد ويكون جيدا على طريقك إلى هيئة جديدة!

يسلط الضوء على:

  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • مريحة - كبسولات صغيرة

السلبيات:

  • لا تتضمن أي مكونات للسيطرة على الرغبة الشديدة الجوع

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 270mg الكافيين لا مائي
  • 250mg forskohlii القوليوس
  • 200mg استخراج البن الأخضر
  • 100mg التيانين
  • 3mg يوهمبي

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل MuscleTech، واحدة من أكبر والأكثر احتراما جيدا العلامات التجارية في هذا المجال. لسنوات، عملت MuscleTech الصعب تطوير المنتجات المتطورة والحفاظ على سمعتها عن الجودة والاتساق. مع أكثر من 20 عاما من الخبرة في مجال صناعة ولاء التالية من المشجعين، MuscleTech هي شركة يمكنك الوثوق بها.

خلاصة القول: جعل هذا المنتج لدينا قائمة من أعلى تصنيف حرق الدهون لأنها فعالة، كل شيء طبيعي، ولأنها تأتي من شركة جديرة بالثقة واحتراما جيدا.

الانهيار الكامل:MuscleTech هيدروكسيكت فاضح النخبة مراجعة

8. خبير، أدب، المختبرات خمر، بورن

المدرسة القديمة-مختبرات-خمر-حرق

حرق خمر هو جيد الموقد الدهون التي أدلى بها قديم مدرسة مختبرات. الجمع بين شنومكس المكونات حرق الدهون قوية.

يسلط الضوء على:

  • يحتوي شنومك فقدان الوزن المكونات
  • تشمل الكيتونات التوت والشاي الاخضر المقتطف وأكثر من ذلك
  • طرف ثالث اختبار
  • ضمان استعادة الاموال
  • صفر المواد الاصطناعية، إضافات أو مواد حافظة

السلبيات:

  • غالية

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 330mg الشاي الأخضر استخراج أوراق
  • 270mg القهوة الخضراء استخراج الفول
  • 200mg الكيتونات التوت
  • 150mg الكافيين
  • مكونات أخرى، بما فيها استخراج أوراق الزيتون، استخراج أوراق باكوبا، الفاكهة استخراج غاركينيا، chrysin و استخراج الجذر forskohlii.

الذي يجعل من: يتم حرق خمر بواسطة Old School مختبرات، وهي الشركة المصنعة مقرها كاليفورنيا من المكملات الغذائية للياقة البدنية. لأكثر من 40 عاما، وقد تركز OSL على جعل "المكملات الغذائية التي يعقل"، وذلك باستخدام المكونات ثبت، جرعات فعالة سريريا والصيغ المبتكرة. المدرسة القديمة مختبرات هي الشركة التي يضع حقا عملائها أولا.

خلاصة القول: عموما، حرق خمر هو منتج كبير من شركة كبيرة. باستخدام مزيج قوي من جميع المكونات الطبيعية، مع عدم وجود المواد الحافظة، والمواد المالئة أو غير المرغوب فيه الاصطناعية، وحرق خمر هو نتاج نظيفة وبسيطة. انها واحدة من أفضل حرق الدهون للرجال والنساء على حد سواء، ولكن للأسف انها باهظة الثمن إلى حد ما بالمقارنة مع أعلى توصياتنا.

9. إرغوجينيكس إرغوكوت

ErgoGenix-ErgoCut

ErgoCut هو الأيض مكبر للصوت وفقدان الوزن المنتجات المصنوعة من قبل ErgoGenix. تحتوي على التيروزين، الكارنيتين، فلفل كايين استخراج وأكثر من ذلك بكثير.

يسلط الضوء على:

  • مزيج قوي من المكونات شنومك
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

السلبيات:

  • متوفر فقط على Bodybuilding.com - لا المنافسة السعرية
  • مكلفة بعض الشيء على ما هو عليه

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg N-أسيتيل التيروزين
  • 200mg الكافيين لا مائي
  • المكونات حرارة، مثل القوليوس استخراج forskohlii، حريف استخراج الفلفل، واستخراج البذور غرنا، وأكثر من ذلك.

خلاصة القول: عموما، ErgoCut هو منتج جيد. الجمع بين العديد من المكونات القوية، فإنه يستهدف جوانب متعددة من عملية فقدان الدهون لإنتاج نتائج حقيقية. على ما هو عليه، على الرغم من انها قليلا على الجانب باهظة الثمن.

خلاصة القول: عموما، إرغوكوت هو منتج جيد. الجمع بين العديد من المكونات القوية، فإنه يستهدف جوانب متعددة من عملية فقدان الدهون. على الرغم من ذلك، انها قليلا على الجانب باهظة الثمن.

10. مهب ثيرو-سليم

MHP-Thyro سليم

Thyro سليم ومن الدهون فريد حرق الملحق الذي أدلى به MHP. باستخدام اثنين من الصيغ فريدة من نوعها، واحدة مصممة للاستخدام النهار والآخر للاستخدام ليلا (آم / بيإم)، ثيرو سليم هو منتج مبتكر يهدف إلى زيادة حرق الدهون الخاصة بك ساعات شنومكس المحتملة في اليوم.

يسلط الضوء على:

  • فريد المنتج المزدوج: AM وPM الصيغ
  • صيغة آم تهدف إلى زيادة الطاقة
  • PM الصيغة لا تحتوي على الكافيين
  • يأتي من شركة معروفة

السلبيات:

  • 6 حبوب كبيرة يوميا
  • أكثر تكلفة من المتوسط

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • Thyrogenic (AM الصيغة) يحتوي على المكونات الحرارية مثل التوت الكيتونات, مستخلص الشاي الأخضر، واستخراج البذور غرنا وأكثر من ذلك.
  • Thyrodrene (PM الصيغة) يحتوي على مزيج مهدئا العشبية، مزيج التطهير، واستعادة مزيج وخليط thyrogenic، تتكون من العديد من المكونات العشبية مثل استخراج أكي، ورقة عنب الدب، مستخلص زهرة البابونج، وأكثر من ذلك بكثير.

الذي يجعل من: يرصد Thyro سليم من قبل MHP، والمعروف باسم أقصى قدر من الأداء الإنسان. التي أسسها كمال الاجسام للمحترفين جيرارد دينت، وقد استخدمت MHP الصيغ المبتكرة والنهج فريدة لصياغة ملاحق لياقة بدنية فعالة لسنوات عديدة الآن.

خلاصة القول: عموما، ثايرو سليم هو حبوب منع الحمل فقدان الوزن مبتكرة. مع مزيج من طن من مختلف المكونات العشبية والطبيعية، وهناك الكثير معبأة في هذا المنتج واحد. في حين فعالة، بل هو قليلا على الجانب باهظة الثمن، وأنه يمكن أن يكون غير مريح لاتخاذ حبوب منع الحمل شنومك كبيرة يوميا.

الانهيار الكامل:MHP Thyro سليم مراجعة

دليل مبحث توليد الحرارة

ما هو حرارة؟

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام به لمساعدة نفسك. أكثر من شرب الماء وأكل أجزاء أصغر، وتجنب الأطعمة الدسمة، والحصول على الكثير من التمارين الرياضية القلب، وغيرها، وبعد ذلك هناك عامل كبير آخر أن الكثير من الناس غالبا ما تتجاهل: مكملات.

سواء كنت تبحث لتفقد بضع جنيه من الدهون العنيد أو تبحث لتحويل تماما جسمك، وذلك باستخدام ملحق الحرارة العالية قد تساعدك في رحلتك.

في جوهرها، مبحث توليد الحرارة هي فئة من المكملات الغذائية الصحية تهدف إلى زيادة عملية التمثيل الغذائي. يشير المصطلح إلى مولد للحرارة العملية الطبيعية لل توليد الحرارة، وهي عملية تستهلك الطاقة (السعرات الحرارية) لإنتاج الحرارة والحفاظ على وظائف الجسم. ثيرموغينيسيس هو عملية طبيعية في كل الثدييات الحية. وهناك معدل قياسي لتوليد الحرارة حرق بمتوسط ​​كمية السعرات الحرارية، سواء أثناء ممارسة (النشطة) وبقية (خاملة) الفترات.

عموما، يتم إجراء هذه المكملات الغذائية تتكون من مجموعة متنوعة من المكملات العشبية وغيرها من المكونات الطبيعية. وسوف غالبا ما تحتوي على المنبهات مثل الكافيين، والتي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتوفير المزيد من الطاقة. وأفضل المنتجات حرارة توفر مزيجا متوازنا من المكونات الطبيعية التي ستعمل معا لتساعدك على حرق المزيد من الدهون.

كيف مبحث توليد الحرارة العمل؟

أساسا، وتهدف المكملات حرارة لزيادة معدل توليد الحرارة في الجسم، والتي يزيد استهلاك الطاقة سواء أثناء ممارسة الرياضة والراحة. المزيد من الطاقة التي أنفقت = حرق السعرات الحرارية أكثر - الذي يترجم في بعض الأحيان إلى فقدان الوزن أكثر!

لذلك، أساسا، فقد تم تصميم هذه الملاحق لمساعدتك على حرق مزيد من السعرات الحرارية، بغض النظر عن النشاط الذي تقوم به، عن طريق زيادة الخاص بك معدل الأيض. من الواضح أنك سوف تحرق دائما المزيد من السعرات الحرارية عندما كنت نشطة.

المكونات المشتركة في المنتجات الحرارية

المكملات حرارة وغيرها من حبوب انقاص الوزن الأعلى استخدام مزيج من مختلف المكونات حرق الدهون لتحقيق النتائج المرجوة. دعونا نلقي نظرة على بعض المكونات المشتركة المستخدمة في هذه المنتجات، وكيف أنها تؤثر على الجسم.

  • المنشطات -تم العثور على المنشطات في معظم من أفضل حبوب الحمية التي تعمل بشكل جيد، وتعتبر على نطاق واسع أن بعض معظم المكونات الهامة وجدت في هذه الملاحق. لا مائي الكافيين، واستخراج غرنا، مستخلص الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضراء هي المنشطات الأكثر شيوعا. الكافيين يساعد على زيادة التمثيل الغذائي.بالإضافة إلى ذلك، فإنه بالطبع يوفر لك المزيد من الطاقة للخروج وممارسة أكثر!
  • مقتطفات و أعشاب حرارية -وتستخدم العديد من الخلاصات العشبية والمركبات الطبيعية في هذه الملاحق لتأثيراتها الإيجابية على توليد الحرارة. هؤلاء المكونات حرارة، هي مثل مثل كيتونات التوت، كوليوس فورسكهليي، الخ كابسايسين (حمض وجدت في الفلفل حار) هو أيضا في كثير من الأحيان إضافة لقدرته على زيادة توليد الحرارة وتساعد على الحفاظ على وزن صحي.
  • مثبطات الشهية -في كثير من الأحيان يتم إضافة مثبطات الشهية لهذه المنتجات لمساعدتك على إبقاء النظام الغذائي الخاص بك في الاختيار. المكونات مثل جلوكومانان يتم إضافتها لأنها تساعدك على الشعور أكثر كامل.
  • المكونات تنشيط -معظم خلطات تحتوي على الكافيين، والتي تحدثنا عنها في القسم المنشطات. تشمل معظم المنتجات أيضا على مكونات تنشيط الأخرى، مثل باناكس الجينسنغ، B- الفيتامينات، وأكثر من ذلك.

فوائد مبحث توليد الحرارة

تم تصميم thermogenics للمساعدة في جهود فقدان الوزن عن طريق زيادة معدل thermogenesis وزيادة حرق السعرات الحرارية. يستخدم كل منتج صيغة مختلفة ، ولكن الهدف العام لهذه المكملات هو نفسه. بعض الفوائد والاستخدامات المحتملة تشمل:

توليد الحرارة

توليد الحرارة هي عملية التمثيل الغذائي الطبيعية التي يحرق فيها الجسم السعرات الحرارية لإنتاج الحرارة. انها جزء مهم من عملية الأيض البشرية ولها تأثير على حياتك يستريح معدل الأيضأو معدل حرق السعرات الحرارية أثناء عدم النشاط. ثيرموغينيسيس هو عملية روتينية في الجسم ، ولكن بعض المكملات الغذائية تهدف إلى زيادة معدل ثيرموغينيسيس من أجل حرق مزيد من السعرات الحرارية.

العديد من المكونات المشمولة قد تساعد. فلفل حريف وكابسايسين ، المكونات الشائعة في thermogenics ، يمكن أن تحفز ثيرموغينيسيس و تعزيز أكسدة الدهون. Forskolin قد يؤثر أيضا ثيرموغينيسيس من خلال تنشيط أمبير AMP. والمنشطات ، عنصر أساسي من thermogenics ، تساعد على زيادة thermogenesis في كثير من الناس. من المهم ملاحظة أن العديد من هذه المكونات لها تأثير معتدل جدًا على عملية التلدن ، ومن غير المرجح أن يكون لها تأثير كبير على معدلات الحروق الحرارية. لا يزال ، في المجموع ، قد تكون مفيدة.

الأيض

مكملات الحرارة ثيرموغينيك مصممة لدعم الأيض الصحي. يدعي البعض زيادة معدل الأيض ، وبالتالي حرق مزيد من السعرات الحرارية. هذا ممكن ، لكن الكثير من المطالبات مبالغ فيها. مع ذلك ، هناك بعض الأدلة لدعم بعض المكونات المستخدمة في thermogenics.

الكافيين يمكن أن يساعد تعزيز عملية الأيض وتساعدك على حرق المزيد من الدهون. وجدت دراسة واحدة أن الكافيين زيادة معدل إنفاق الطاقة (التمثيل الغذائي) بنسبة تصل إلى 16٪ خلال فترة ساعة 1-2. يبدو أن الكافيين من جميع المصادر له تأثير مماثل ، لذلك هناك اختلاف بسيط بين أخذ مكمل يحتوي على الكافيين وببساطة شرب فنجان من القهوة.

مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يساعد أيضا. بالإضافة إلى الفوائد المستمدة من الكافيين ، يحتوي مستخلص الشاي الأخضر على مادة البوليفينول يبيغالوكاتشين غالاتي (EGCG) ، وهو مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي وقد يساعدك أيضًا على حرق المزيد من الدهون. وجدت مراجعة واحدة لدراسات بحثية مستقلة لـ 6 أن مزيجًا من الشاي الأخضر والكافيين ساعد المشاركين حرق الدهون 16 ٪ أكثر من المجموعة الثانية.

الوزن الإدارة

تم تصميم thermogenics للمساعدة في فقدان الوزن. ستستهدف أفضل المكملات الحارة الحرارة جوانب مختلفة من العملية - بما في ذلك التمثيل الغذائي ، توليد الحرارة والتحكم في الشهية. بعض الادعاءات مبالغ فيها ، ولكن هناك بعض الأدلة لدعم بعض المكونات.

بالإضافة إلى الفوائد المختلفة التي نوقشت أعلاه (تأتي في الغالب من الكافيين والشاي الأخضر والكابتشايين) ، فإن المكونات الأخرى لديها بعض الإمكانيات لفقدان الوزن. Garcinia cambogia may يساعد على التسبب في فقدان الوزن المتواضعفي المقام الأول من قبل مما يساعد على قمع الشهية و الحد من تراكم الدهون في الجسم في الأفراد البدينين. Yohimbe ، وهو عنصر مشترك آخر ، قد يساعد على تعزيز انهيار الدهون لاستخدامها كوقود. قد تكون المكونات الأخرى مفيدة أيضًا ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.

من المهم أن نلاحظ أن العديد من الفوائد المحتملة لل thermogenics ليست مؤكدة بشكل قاطع من قبل العلوم الطبية. هناك أيضا الكثير من التضليل والتسويق الضجيج تشارك في هذه الصناعة. وأخيرًا ، لن يوفر أي جهاز حراري فائدة كبيرة إذا لم تكن تأكل جيدًا وتمارس الرياضة بانتظام. في تركيبة مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الخطة ، thermogenics ربما تساعدك على التخلص من الوزن الزائد - ولكنها أبعد ما تكون عن حل فقدان الوزن السحري.

من يستطيع الاستفادة من thermogenics؟

يمكن لأي شخص يرغب في إنقاص الوزن أن يستفيد من إضافة مكمل غذائي جيد للحمية. سوف يساعدك حرق الدهون التي تعمل بشكل جيد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وإلقاء المزيد من الدهون غير المرغوب فيها والحصول على المزيد من الطاقة ليومك. لا تستطيع ان تحبه؟

هنا الناس الذين يمكن أن تستفيد أكثر:

  • الرجال من جميع الأعمار - أي رجل فوق سن 18 من العمر الذي يريد أن يسقط بضعة أرطال ، أو حتى يفقد قدرا كبيرا من الوزن ، يمكن أن يستفيد من حرق الدهون جيدة. الرجال يميلون إلى حمل الدهون الزائدة في بطونهم ، مما يؤدي إلى "بطن البيرة" المرعب. إذا كنت تريد التخلص من بطن البيرة الخاص بك من قطرة 100 + جنيه ، يمكن أن يساعد الحرارة. يمكن العثور على ملحق أفضل حرق الدهون للرجال في أسفل هذه الصفحة.
  • النساء من جميع الأعمار - النساء ، أيضا ، يمكن أن تستفيد كثيرا من thermogenics. نساء حمل طبيعي المزيد من الدهون في الجسم من الرجال، وغالبا في الوركين، والمناطق بعقب، وبطونهم. أي النساء فوق 18 الذي يريد إلقاء بعض الوزن يمكن أن تفعل ذلك أسرع بكثير مع مساعدة من تكملة جيدة. ستجد قائمة من أفضل مبحث توليد الحرارة للنساء في الجزء السفلي من هذا الدليل.
  • الرياضيين ورفع الاثقال -الأطقم ، رافعي الأثقال ، وعشاق اللياقة البدنية من جميع الأنواع يمكن أن يجدون فائدة من أخذ thermogenics. أي شخص يحب أن يبقى في الشكل سيقدر على الأرجح التمثيل الغذائي المتزايد الذي يأتي جنبا إلى جنب مع هذه الملاحق. وخاصة بالنسبة لاعبون كمال أجسام ، الذين غالبا ما يضطرون إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام من أجل حزم العضلات ، يمكن أن تكون الحرارة الحرارية ضرورية للمساعدة على تجنب اكتساب الدهون. هذه الملاحق هي أيضا مفيدة للغاية خلال السائبة وقطع دورات.
  • كبار السن من الرجال والنساء - عندما نصل إلى عمر معين ، تبدأ عملية التمثيل الغذائي لدينا في التباطؤ. هذه عملية طبيعية تمامًا ، ولا يمكن تجنبها لمعظم الناس. إذا كنت قد لاحظت أن عملية التمثيل الغذائي الخاص بك ليست كما اعتادت أن تكون ، فقد تضطر إلى تغيير نظامك الغذائي من أجل الحفاظ على وزنك والبقاء في حالة جيدة. يمكن أن يساعدك استخدام جهاز thermogenic في الحفاظ على الاتكاء والتعرف من خلال زيادة التمثيل الغذائي بشكل طبيعي.

هل هناك أي آثار جانبية؟

قبل البدء في اتخاذ أي نوع من المكملات، يجب أن تكون على علم بأي آثار جانبية محتملة. الغالبية العظمى من المكملات الغذائية يمكن أن يكون على الأقل نوعا من الآثار الجانبية - على الرغم من انها حقا يتوقف على الفرد والمنتج. كل منتج يحتوي على مكونات مختلفة، وكل شخص يتفاعل بشكل مختلف لتلك المكونات. مع أن يقال، وهذه هي بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من المكملات حرارة:

  • صعوبة في النوم

معظم كبار حرق الدهون استخدام المنشطات في الصيغ، كما تساعد المنشطات لزيادة التمثيل الغذائي. ومع ذلك، إذا اتخذت في وقت لاحق من نفس اليوم، يمكن لهذه المنشطات (مثل الكافيين) تجعل من الصعب الحصول على النوم ليلا. لتجنب هذا، ببساطة لا تأخذ هذه الملاحق في وقت لاحق من منتصف بعد الظهر. مجرد التفكير في ذلك مثل القهوة - أنت لن شرب فنجان من القهوة بعد العشاء، لذلك يجب أن لا تأخذ ملحقا يتضمن مادة الكافيين بعد العشاء، إما.

  • جفاف

يمكن أن يحدث جفاف في الأشخاص الذين يتناولون مبحث توليد الحرارة لعدة أسباب. أولا وقبل كل شيء، هذه المكملات تحتوي على المنشطات، والذي يمكن أن يسبب الجفاف. ثانيا، تهدف هذه المنتجات إلى زيادة توليد الحرارة، التي تسخن الجسم وحروق مزيد من السعرات الحرارية - ولكن يمكن أن يؤدي أيضا إلى الجفاف. تأكد أنك شرب كمية كافية من الماء والسوائل أثناء هذه المكملات.

في بعض الحالات، قد تحدث تأثيرات جانبية أخرى. مرة أخرى، انها حقا يتوقف على كيف جسمك يتفاعل مع المكونات المستخدمة. عموما، والآثار الجانبية خفيفة أو لا يمكن ملاحظتها على الإطلاق. لكن، يمكن أن يحدث آثار جانبية أكثر خطورة إذا كنت تأخذ أكثر من اللازم للمنتج. دائما اتباع تعليمات مكتوبة على منتجات التعبئة والتغليف، و لا تستهلك أكثر من الجرعة الموصى بها أي رسوم إضافية.

ملحوظة: نحن لا ننصح اتخاذ أي المكملات الغذائية التي يحتويها هذا الموقع دون التحدث مع الطبيب أولا!

كيفية اتخاذ الملحق حرارة

بشكل عام، سترغب في اتباع تعليمات المنتج الفردية التي تختارها. ومعظم حبوب منع الحمل أفضل حارق للدهون تطلب منك أن تأخذ المنتج في 2 3 أو جرعات على مدار اليوم. عادة، فأنت تريد أن تبدأ مع واحد في وجبة الإفطار، و1 آخر أو 2 حول وقت الغداء.

تذكر أنه منذ العديد من أقوى مبحث توليد الحرارة تحتوي على الكافيين، سترغب في تجنب أخذها في وقت لاحق اليوم لتجنب الأرق ليلا. أيضا، أن نضع في اعتبارنا أن يتم تصميم معظم من أفضل حرق الدهون التي ينبغي اتخاذها في دورات أشهر 1-3، وليس لفترة أطول. ليس المقصود مبحث توليد الحرارة التي يتعين اتخاذها على أساس يومي لأكثر من شهر أو اثنين. إذا كنت لا تزال لنقلهم لفترة طويلة جدا، وجسمك سوف تصبح المستخدمة لهم وانهم لن تكون فعالة.

خلاصة القول هي أنه يجب عليك دائما اتباع تعليمات. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها إلا إذا كنت تسأل طبيبك أولا، وتذكر أن استخدام مبحث توليد الحرارة لفترات قصيرة فقط.

ما الذي تبحث عنه في حبة حرارة جيد

من أجل العثور على أفضل مولد للحرارة بالنسبة لك، يجب أن تكون على بينة من العوامل الرئيسية للبحث عن عند اتخاذ قرار الاختيار. هناك الكثير من الخيارات هناك، بعض الخير، وبعض عظيم، وبعض مضيعة للمال! نحن نشجعك على قراءة نقدية الموقد الدهون ويكون على علم على المنتجات اخترت استخدام. وهنا بعض الأشياء للبحث عن عند الشراء:

  • المكونات - من الواضح، يجب أن ننظر أولا عن كثب على تسمية المكونات. ما هو في المنتج؟ أنها لا تحتوي على ثبت، ودرس سريريا المكونات لمساعدة فقدان الدهون؟ وكم من كل عنصر أنها لا تحتوي على؟ وسوف تشمل حبوب منع الحمل أفضل حارق للدهون مجموعة متنوعة من المكونات التي أثبتت جدواها.
  • سمعة العلامة التجارية - الذي يجعل من هذا المنتج؟ هم شركة جديرة بالثقة؟ هناك الكثير من شركات تصنيع هذه المنتجات، ولكن أفضل حرق الدهون تأتي من، حسنا، أفضل الشركات! يحتوي قائمتنا أدناه المنتجات فقط من نوعية الشركات - ولكن إذا اخترت لإجراء البحوث الخاصة بك، أن نكون حذرين.
  • قيمة مقابل المال - كم يكلف؟ في حين يجب أن لا ننظر بالضرورة عن أرخص الخيار، يجب عليك دائما مقارنة تكاليف لمعرفة السعر لكل حصة / يوميا. نضع في اعتبارنا أنه إذا كنت تريد أسرع حارق للدهون، عليك أن تدفع أكثر قليلا من المتوسط.
  • محتوى الكافيين - معظم هذه المكملات تحتوي على الكافيين، ولكن يجب أن تكون على علم كم الكافيين في كل حصة. هناك حوالي 80-160mg من الكافيين في فنجان من القهوة السوداء، وهو أمر مفيد لمقارنة المنتجات.
  • راحة الاستخدام - فإن غالبية كبار مبحث توليد الحرارة سوف تتطلب منك أن تأخذ جرعات 2 + طوال اليوم. وهذا أمر طبيعي، ويجعل لنتائج أكثر فعالية. ومع ذلك، بعض المنتجات تتطلب 3 أو 4 + جرعات يوميا، والتي يمكن أن تصبح من المتاعب.

خاطرة النهائي

والآن بعد أن كنت قد رأيت لدينا قائمة من جميع كبار المكملات حرارة في السوق، وحان الوقت لإجراء عملية شراء! نحن واثقون في كل واحد من هذه المنتجات - كل ما عليك القيام به هو اختيار واحد الذي يناسب احتياجاتك والميزانية أفضل!

وأخيرا، نود أن نذكركم بأن صناعة المكملات يتغير باستمرار. من أجل البقاء الحالية، فإننا ننصح احفظ هذه الصفحة في متصفح الويب الخاص بك والتحقق مرة أخرى في كثير من الأحيان.

شكرا على القراءة ، ونتمنى لك التوفيق في رحلة فقدان الوزن!

ريك غرايمز

كتب بواسطة ريك غرايمز

ريك لاعب D1 سابق ، وجوزة لياقة بدنية حديثة مع أكثر من 10 + سنوات في مجال الصحة واللياقة البدنية. بعد حصوله على درجة البكالوريوس أصبح مكرسًا للمساهمة في تقديم معلومات دقيقة ومختصرة ومدروسة في مجال صناعة كمال الأجسام. عندما لا يقوم بتفتيش التقاليد ، يمكنك العثور عليه قرة رد الجميل للمجتمع.