أفضل ملاحق Quercetin المصنفة لـ 2018 (أعلى العلامات التجارية 10)

أفضل-كيرسيتين-مكملات على رأس السوق

هذه هي القائمة الرسمية لدينا من ملاحق quercetin الأكثر مبيعا في السوق في الوقت الحالي.

وقد تم تصنيف هذه العلامات التجارية 10 كيرسيتين لأنها تهيمن على الرسوم البيانية مبيعات التجارة الإلكترونية ، واللياقة البدنية المدونين يحبونها ولديهم أعلى مراجعات المستخدم عبر الإنترنت.

أعلى المنتجات شنومكس كيرسيتين مقارنة

يرأس، هناك الروابط التابعة لها في هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. نو فود كيرسيتين W / بروميلين

الآن الأطعمة كيرسيتين W بروميلين

يوفر الآن Quercetin مع Bromelain 800 mg من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو حبتين. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 800 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • يوفر 165 mg من bromelain لكل وجبة
  • نباتي
  • غير المعدلة وراثيا
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة

الذي يجعل ذلك؟

NOW Foods لديها مجموعة من أكثر من المكملات الغذائية 500. هم شركة مقرها الولايات المتحدة التي أنشئت في 1968. منذ ذلك الحين ، أصبحت رائدة في صناعة المنتجات الغذائية. مهمتهم هي تمكين الناس لقيادة حياة أكثر صحة. وقد فازوا هذا العام بمفردهم بعدد من الجوائز منها جائزة Clean Clean Award Clean Award Award و Remedy Magazine's Digestion Award.

الحد الأدنى

هذا هو ملحق كيرسيتين ممتاز. إضافة بروميلين يجعل bioflavonoids متاحة بسهولة أكثر لجسمك لامتصاص. المنتج الموجود في المنتجات غير المعدلة وراثياً ، الصديق للبيئة ، ولا يحتوي على مسببات حساسية شائعة. هذا خيار ملحق كيرسيتين عظيم وسعر جيد.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

أين تشتري الآن Foods كيرسيتين
الأمازون، شعار أحدث

2. جارو الصيغ كيرسيتين

جارو صيغ كيرسيتين

يوفر Jarrow Formulas Quercetin 500 mg من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 200.

المواصفات

  • يوفر 500 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
  • نباتي-ودية
  • لا يوجد أي بيوفلافونويدس أخرى
  • قيمة جيدة

الذي يجعل ذلك؟

ويستند Jarrow ملاحق في لوس انجليس ، كاليفورنيا. تأسست الشركة في 1977. واليوم يوفر المكملات الغذائية للبلدان في جميع أنحاء العالم. تشتمل مجموعة Jarrow الكاملة على الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والبروبيوتيك والأحماض الأمينية والمركزات العشبية ومنتجات التغذية المعوية.

الحد الأدنى

هذه هي حبوب كيرسيتين جيدة. الجرعة منخفضة بما فيه الكفاية بحيث يمكنك زيادة باطراد إذا كنت ترغب في ذلك. فهي نباتية ولا تحتوي على مسببات الحساسية الشائعة. لسوء الحظ ، هذا الملحق لا يحتوي على أي بيوفلافونويد أخرى بصرف النظر عن كيرسيتين ، مما يعني أنها ليست بيوفيابل المتاحة مثل بعض مكملات كيرسيتين الأخرى في السوق.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

من أين تشتري Jarrow صيغ Quercetin
الأمازون، شعار أحدث

3. أفضل طبيب كيرسيتين / بروميلين

أفضل كيرسيتين بروميلين الطبيب

يوفر Doctor's Best Quercetin Bromelain 500 mg من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو حبتين. تحتوي الزجاجة على كبسولات 90.

المواصفات

  • يوفر 500 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • يوفر 250 mg من bromelain لكل وجبة
  • نباتي-ودية
  • غير المعدلة وراثيا
  • خال من الغلوتين

الذي يجعل ذلك؟

تأسست Doctor's Best في 1990 من قبل مجموعة من الأطباء. وتستند جميع صيغ الملحق إلى البحث العلمي. وهي تقدم مجموعة من أكثر من منتجات 200 ، وكلها مصاغة بمكونات تحمل علامات تجارية.

الحد الأدنى

Doctor's Best هو ملحق quercetin قوي لأنه يحتوي أيضا على brofelone bioflavonoid ، مما يخلق التآزر الذي يجعل من السهل امتصاص المواد الغذائية. انها مصنوعة من قبل شركة حسنة السمعة وخالية من الغلوتين ولا تحتوي على مسببات الحساسية الشائعة.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء طبيب أفضل كيرسيتين
الأمازون، شعار أحدث

4. مجمع سولغار كيرسيتين مع إستر-C

مجمع Solgar كيرسيتين مع استر-C

يوفر مجمع Solgar Quercetin مع Ester-C 500 mg من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو حبتين. تحتوي الزجاجة على كبسولات 50.

المواصفات

  • يوفر 500 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • يحتوي على بيوفلافونويدس أخرى
  • خال من الغلوتين
  • غير المعدلة وراثيا
  • نباتي

الذي يجعل ذلك؟

يوفر Solgar أكثر من المكملات الغذائية 450 لمتاجر التجزئة في جميع أنحاء العالم. لقد تم تصنيع المكملات الغذائية منذ 1947. وقد فازوا بالعديد من الجوائز لصيغهم بما في ذلك جائزة أفضل من المكملات - فئة النوم لمكملات الميلاتونين الخاصة بهم.

الحد الأدنى

هذا هو واحد من أفضل ملاحق quercetin في السوق. ليس فقط يحتوي على 500 ملغ من كيرسيتين ، كما أنه يحتوي على 50 ملغ من الكالسيوم ، و 50 ملغ كل من بروملين ، ثمر الورد ، أكريلولا ، روتين ، ومركب بيوفلافونويد الحمضيات. كما أنها نباتية وغير معدلة وراثياً وخالية من الغلوتين.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء مجمع Solgar Quercetin
الأمازون، شعار أحدث

5. مصدر الطبيعية تنشيط كيرسيتين

المواد الطبيعية المصدر المنشط كيرسيتين

يوفر مصدر Naturals المنشط Quercetin 1 g من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو ثلاثة أقراص. تحتوي الزجاجة على كبسولات 200.

المواصفات

  • يوفر 1 g من كيرسيتين لكل وجبة
  • يحتوي على بروميلين
  • يحتوي على فيتامين C والمغنيسيوم
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • لا إضافات اصطناعية

الذي يجعل ذلك؟

وضع Source Naturals رفاهية عملائهم أولاً. فهي شركة مقرها الولايات المتحدة ذات السمعة الطيبة. تتم صياغة منتجات Source Naturals على أساس البحث العلمي.

الحد الأدنى

تحتوي أقراص كيرسيتين القوية هذه على جرام كامل من كيرسيتين لكل وجبة. كما أنها تحتوي على بيوفلافونيدات أخرى لزيادة إمكانية التوافر الحيوي للكارسيتين.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء مصدر الطبيعية تنشيط كيرسيتين
الأمازون، شعار أحدث

6. تمديد الحياة كيرسيتين الأمثل

الحياة تمديد محسن كيرسيتين

يوفر LifeExtension الأمثل Quercetin 400 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 60.

المواصفات

  • يوفر 400 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • يحتوي على فيتامين ج
  • غير المعدلة وراثيا
  • نباتي
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

تم تأسيس مؤسسة Life Extension Foundation في 1980. وهي منظمة غير ربحية تتمثل مهمتها في إطالة العمر البشري السليم من خلال الأساليب العلمية التي يمكنها القضاء على المرض والسيطرة على الشيخوخة. وهي واحدة من أكبر المنظمات في العالم من نوعها.

الحد الأدنى

آخر ملحق جيد quercetin الذي أدلى به شركة مرموقة. مصنوعة كبسولات مع المكونات غير المعدلة وراثيا ، فهي خالية من الغلوتين ، والنباتيين. هذا الملحق هو أيضا قيمة جيدة مقابل المال.

7. سولاراي كرسيتين كبسولات

Solaray كيرسيتين كبسولات

يوفر Solaray Mega Quercetin 1,200 mg من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو حبتين. تحتوي الزجاجة على كبسولات 60.

المواصفات

  • يوفر 1,200 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • نباتي-ودية
  • يحتوي على بيوفلافونويدس أخرى
  • استعراضات كبيرة

الذي يجعل ذلك؟

تعتبر Solaray جزءًا من عائلة Nutraceutical من العلامات التجارية. يوجد مقرها في ولاية يوتا وكانت تعمل في مجال الأعمال منذ 1973 ، مع التركيز على المكملات العشبية المخلوطة.

الحد الأدنى

هناك سبب لماذا يسمى هذا الملحق Mega Quercetin ، لأنه واحد من مكملات quercetin أقوى في السوق ، مع ما مجموعه 1.2 غرام من كيرسيتين. انها أيضا قيمة جيدة مقابل المال.

8. مدهش التغذية الصيغ مذهلة كيرسيتين

مدهش التغذية مذهلة الصيغ كيرسيتين

يوفر Amazing Nutrition Amazing Formulas Quercetin 500 mg من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 500 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • نباتي-ودية
  • صنعت وفقا لممارسات التصنيع الجيدة
  • يحتوي على الحشو
  • مراجعات جيدة

الذي يجعل ذلك؟

تدعي شركة Amazing Nutrition أنها إحدى بائعي المكملات الغذائية الأمازون. وهي مكرسة لصياغة المكملات الغذائية مع المكونات التي يمكن لجسمك استخدامها بشكل كامل. يتم اختبار جميع منتجاتها للنقاء.

الحد الأدنى

هذه هي حبوب الكيرسيتين الفعالة إذا كنت تبحث عن مكمل مع مجموعة جرعة أقل. هم نباتي واختبار صارم ، ولكن للأسف ، فإنها تحتوي على الحشو.

9. نقية التغليف - كيرسيتين

النقي المغلفات كيرسيتين

يوفر Pure Quapstin 250 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة. حجم الخدمة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 250 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • غير المعدلة وراثيا
  • أي إضافات
  • نباتي-ودية
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • جرعة منخفضة

الذي يجعل ذلك؟

شركة Pure Encapsulations هي شركة مقرها الولايات المتحدة تقوم بتصنيع مكملات غذائية مضادة للحساسية مصنوعة من مكونات نقية وعالية الجودة.

الحد الأدنى

هذا الملحق كيرسيتين لديه جرعة منخفضة لكل كبسولة ، وهو أمر جيد إذا كنت جديدا على كيرسيتين وتريد أن تبدأ منخفضة وبناء تدريجيا. انها غير المعدلة وراثيا ، نباتي ، ويحتوي على أي إضافات أو حساسية مشتركة.

10. ثورن البحوث - كيرسيتين فيتوسوم

البحث ثورن - كيرسيتين Phytosome

يوفر Thorne Research Quercetin Phytosome 250 mg من كيرسيتين لكل حصة. حجم الخدمة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 60.

المواصفات

  • يوفر 250 ملغ من كيرسيتين لكل وجبة
  • لا يوجد أي بيوفلافونويدس أخرى
  • لا مسببات للحساسية مشتركة
  • خال من الغلوتين
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

يتكون ثورن للأبحاث من فريق من المهنيين الطبيين والباحثين في العلوم والمهندسين. وهي مكرسة لصياغة المكملات الغذائية المصنوعة من المكونات النقية التي تم اختبارها لنقائها وفعاليتها.

الحد الأدنى

تتمتع شركة Thorne Research بسمعة ممتازة ، على الرغم من أن هذا الملحق جيد تمامًا ، إلا أنه يحتوي على كبسولات منخفضة الفعالية ولسوء الحظ لا يحتوي على مزيج من bioflavonoids.

دليل ملاحق كيرسيتين

ما هو كيرسيتين؟

Quercetin هو شكل من أشكال مضادات الأكسدة الفلافونويد الموجودة في النباتات والأطعمة مثل الفلفل والتفاح والكرز الداكن والطماطم والخضار الورقية الخضراء والحمضيات والبصل. ويعتبر أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية ، والتي تعتبر مهمة لتثبيط آثار الجذور الحرة.

الجذور الحرة هي مجموعة من الذرات التي لديها عدد غير مقسم من الإلكترونات. وبسبب هذا ، فهي متقلبة ، وإلكترونها غير المجزأ يجعلها تصطدم بجزيئات أخرى وتسرق واحدة من إلكتروناتها.

عندما يحدث هذا ، يتغير هيكل جزيء الضحية ، ويصبح الآن جذريًا حرًا. هذا يمكن أن تنتج بسرعة تأثير الدومينو ، ويمكن تغيير ملايين الجزيئات بسرعة. عندما تسرق الجذور الحرة إلكترونات من بنى مهمة مثل الحمض النووي ، والإنزيمات ، وجزيئات البروتين ، فإن عملها الطبيعي يتغير بشكل جذري. يمكن أن يؤدي مثل هذا التلف الجذري الحر إلى أمراض تنكسية مثل السرطان وأمراض القلب.

جسمك ماهر في حفظ الجذور الحرة. يفعل ذلك بمساعدة الزبالين الجذور الحرة. الزبالين تحييد المتطرفين الحرة المتطايرة ، مما يجعلها غير ضارة. ومع ذلك ، تبدأ المشاكل في الظهور عندما يكون جسمك يحتوي على الكثير من الجذور الحرة ، ويبدأ في إحداث ضرر للجهاز المناعي أو مادة جينية. لتجنب هذا ، تحتاج إلى توظيف نظام دفاعي من مضادات الأكسدة ، مثل كيرسيتين.

استخدامات وفوائد Quercetin

بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة ، فإن كيرسيتين لديه العديد من الفوائد الصحية الأخرى. هنا هو المتهدمة من فوائد كيرسيتين.

  • مضادات الأكسدة: Quercetin هو مضادات للاكسدة، لذلك يمكن أن تساعد في حماية خلايا الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
  • ضغط الدم: في دراسة 2007 نشرت في مجلة التغذية، أعطيت المشاركين مع ارتفاع ضغط الدم السابق وارتفاع مرحلة 1 (مرضى 44 في المجموع) ، 365 ملغ كيرسيتين مرتين كل يوم في محاكمة على مرحلتين. خلال المرحلة الأولى ، تم إعطاء كل موضوع الجرعة اليومية مرتين من كيرسيتين لمدة أربعة عشر يوما. خلال المرحلة الثانية ، تم تسجيل الأشخاص إما في مرحلة التكميل أو في مرحلة العلاج الوهمي. تم فصل المرحلتين من فترة غسيل لمدة أسبوعين. وأظهرت النتيجة أن مكملات كيرسيتين لم تقلل ضغط الدم في المرحلة 1 الموضوعات ارتفاع ضغط الدم. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • الدهون: دراسة أولية 2012 نشرت في مديسينسكي أرهيف، وكشف أن كيرسيتين قد تكون قادرة على خفض نسبة الدهون في الدم. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

يتم تداول عدد من المطالبات الصحية الأخرى حول كيرسيتين بشكل متكرر من قبل الشركات المصنعة للملاحق ، والتي تشمل كيرسيتين:

  • زيادة القدرة على الجري
  • تحسين مستويات الجلوكوز
  • زيادة أكسدة الدهون
  • تحسين إجمالي ترطيب الجسم أثناء التمرين
  • تحسين معدل ضربات القلب
  • تحسين الالتهاب
  • تحسين نوعية النوم
  • تحسين تركيزات حمض اليوريك

التجارب السريرية اختبار هذه الادعاءات لم يتمكن من العثور على أي دليل لدعم أي منها.

كيفية اتخاذ كيرسيتين

لا توجد جرعات كيرسيتين موصى بها. Examine.com يقترح جرعة جرعة من الكيرسيتين في نطاق 12.5 إلى 25 mg لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

يقترح فريقهم البحثي أيضًا أنه إذا كنت تتناول مكمّلات الكيرسيتين ، فإن تناوله مع بيوفلافونويد آخر ، مثل الشاي الأخضر ، أو ريسفيراترول ، أو البروميلين ، أو الجينيستين قد يزيد من الفوائد من خلال زيادة قوة الفعالية.

الآثار الجانبية والاحتياطات

يعتبر كيرسيتين بشكل عام آمنًا عندما يؤخذ عن طريق الفم عند الجرعة المقترحة. الآثار الجانبية الشائعة تشمل الصداع ، والدوخة ، وضيق في التنفس ، واضطرابات في المعدة.

قد يزيد كيرسيتين من نفاذية الأمعاء. الحاجز المعوي في القناة الهضمية هو واحد فقط من سمك الخلية. يمكن أن يؤدي التمرين الثقيل المطول إلى حدوث أمعاء تتسرب منها. يحدث هذا عندما يصبح الحاجز المعوي معرضًا للخطر. تشمل الأعراض الغاز والانتفاخ والإسهال المزمن وآلام العضلات والمفاصل والتعب والصداع. دراسة 2011 نشرت في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء أظهرت أن تناول مكملات الكيرسيتين أثناء التمارين بشكل شامل يمكن أن يضعف الحاجز المعوي ويزيد من خطر متلازمة الأمعاء المتسربة.

قد يستغرق تناول مكمل للكيريستين أثناء العلاج الهرموني البديل (HRT) زيادة استراديول وتمنع فعالية الأشكال الأخرى من الاستروجين ، وبالتالي يجب تجنبها.

استشر طبيبك قبل اتخاذ الملحق كيرسيتين إذا كنت تأخذ فيلوبروبين قناة مانع للكالسيوم لارتفاع ضغط الدم.

ما الذي تبحث عنه في ملحق Quercetin جيد

عندما تبحث عن مكمل غذائي عالي الجودة ، فإن أحد الأمور المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار هو الشكل الذي يتطلبه الأمر. شكل كيرسيتين الذي يمتصه الجسم البشري بسهولة هو كيرسيتين داي هيدرات. كيريسيتين جليكوسيد ، aglycone ، و rutinoside ليست متاحة بيولوجيا.

يجب عليك أيضًا البحث عن مكمل غير معدّل وراثيًا ويتم تحضيره بمكونات عضوية تم اختبارها للحصول على نقاء. تحتوي أفضل ملاحق الكويرسيتين على أي إضافات أو مسببات حساسية شائعة أو حشوات غير ضرورية.

هل كان المقال مساعدا؟!
أخبرنا إذا كنت تحب هذه المقالة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا تحسينها.
نعم
لا

آخر تحديث:

اوستن ميدوز

كتب بواسطة اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن لتقديم معلومات دقيقة وموجزة وبحثية لقرائه. يمكنك العثور على المزيد من أعمال أوستن في Olympic-Creative.comأو تواصل معه LinkedIn.