أفضل ملاحق MSM تم تصنيفه بـ 2018 - Top 10 Brands

اقفز إلى أفضل منتجات MSM

ما هو MSM؟

MSM (Methylsulfonylmethane) هو شكل من أشكال الكبريت الموجود طبيعياً في جسم الإنسان في الأنسجة الحية. كما أنه يوجد بكميات صغيرة في مصادر الغذاء مثل منتجات الألبان والدواجن واللحوم والأسماك والبروكلي وبراعم بروكسل.

لدى MSM وظيفة محددة داخل أنسجة الجسم. فهو يقلل من الضغط داخل الخلايا عن طريق جعل جدران الخلايا قابلة للاختراق حتى يتمكن السائل من الدخول إلى الخلايا والنفايات ويمكن إزالة السموم. بالاشتراك مع فيتامين C ، يستخدم الجسم MSM لإنشاء خلايا جديدة ويبني الرابطة المرنة بين الخلايا.

كمكمل غذائي ، هو جديد نسبيا. يزعم بعض خبراء الصحة أن هناك عددًا من فوائد MSM للصحة ، بما في ذلك دعم الأنسجة الضامة السليمة. يرصد MSM صناعيا للاستخدام في المكملات الغذائية. الطريقة المستخدمة تنتج المغذيات التي هي نفسها الموجودة في الطبيعة. السبب في صنعه بواسطة التركيب الكيميائي للمكملات الغذائية هو أنه ليس من المجدي تجاريا استخراجه من النباتات أو المصادر الطبيعية الأخرى. عادةً ما ينتج عن الطريقة MSM من خلال إنشاء تفاعل كيميائي بين الكبريت والميثان.

استخدامات وفوائد MSM

وبسبب تفاعلاته البيوكيميائية داخل الجسم ، يدعي مصنعو مكملات MSM أن لها فوائد صحية عديدة. ومع ذلك ، ليست كلها مدعومة بالبحث السريري.

  • في العمود الفقري: هذا هو الشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل. في دراسة 2006 نشرت في هشاشة العظام والغضاريف، أعطيت خمسين من الرجال والنساء الذين يعانون من آلام الركبة التهاب المفاصل 3 ز من MSM أو وهمي مرتين يوميا لفترة من الأسابيع 12. وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تم منحهم الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الألم.
  • فقدان الشعر: مختبر 2009 دراسة أظهرت الفئران أن التطبيقات الموضعية للفوسفات المغنيسيوم (MAP) و MSM قد تكون فعالة في تعزيز نمو الشعر ، وقد تكون مفيدة في التخفيف من أعراض اضطرابات فقدان الشعر مثل الثعلبة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • الحساسية: بعض الشركات المصنعة تدعي أن MSM يمكن أن يكون مفيدا لأولئك الذين يعانون من الحساسية الموسمية. في دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميليتم إعطاء الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي 55 mg من MSM يوميًا لأيام 2,600. وأظهرت النتائج أنه بحلول اليوم 30 ، تم تخفيض الأعراض التنفسية ، وبحلول اليوم 7 ، ارتفعت مستويات الطاقة. قد يشير هذا إلى أن MSM قد يساعد في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية. هناك حاجة لمزيد من الدراسات.
  • مضادات الأكسدة: بالإضافة إلى إظهار النشاط المضاد للالتهابات ، يظهر MSM علامات قوية المضادة للأكسدةقادرة على تعطيل الجذور الحرة. وقد تبين أيضا MSM لتوفير الكبريت لمضادات الأكسدة الأخرى مثل الجلوتاثيون ، و الأحماض الأمينيةو taurine و methionine و cysteine.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: MSM قد يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي. حيوان دراسات تشير إلى أن الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال قد يكون مفيدا لدعم بطانة الجهاز الهضمي السليمة في حالات التهاب القولون التقرحي. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
  • بشرة: مختبر دراسات مع الحيوانات تظهر أن MSM قد تكون قادرة على تليين الجلد وتقوية الأظافر. دراسة 2008 نشرت في مجلة الأمراض الجلدية يشير إلى أن الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال قد يساعدون في تخفيف بعض أعراض حالة الجلد الوردية.
  • انتعاش العضلات: بسبب نشاطه المضاد للأكسدة القوي ، قد يقلل MSM من خطر تلف العضلات للرياضيين. لأن مستويات LDH و CK عادة ما تكون مرتفعة بعد التمرين المكثف ، قد يكون MSM مفيدًا لأنه يمكن أن يساعد في إزالتها حمض اللاكتيك، وهو المسؤول عن حرقان بعد التمرين.
  • مرض يصيب جهاز المناعه: حيوان أولي دراسات تشير إلى أن MSM قد توفر الحماية ضد مرض التكاثر اللمفاوي المناعة الذاتية (ALD). دراسات كما أن الفئران التي تظهر فاعليتها للـ MSM والحماية من الذئبة الحمامية الجهازية (SLE). هناك حاجة إلى التجارب البشرية.

كيفية اتخاذ MSM

يمكن أن يؤخذ MSM في شكل مسحوق أو كبسولة. على الرغم من عدم وجود أي جرعة قياسية موصى بها من MSM ، فإن معظم المصنعين يقترحون جرعة MSM بين 1000 mg و 4000 mg في اليوم الواحد. وبمجرد استخدام جسمك لما يحتاجه ، سيتم مسح الباقي في غضون اثنتي عشرة ساعة. استخدم دائماً ملحق MSM الخاص بك وفقًا للتوجيهات.

MSM الآثار الجانبية والاحتياطات

يعتبر MSM بشكل عام آمنًا عندما يؤخذ عن طريق الفم وفقًا للتوجيهات. الآثار الجانبية الشائعة تشمل الصداع ، واضطراب المعدة ، أو تفاقم أعراض الحساسية. ردود الفعل الخطيرة نادرة ، والجرعة الزائدة من المستبعد للغاية حيث يمر MSM الزائد من الجسم خلال ساعات 12. يجب عليك طلب العلاج الطبي إذا كنت تعاني من تورم في الوجه واللسان والرقبة والطفح الجلدي والحكة والدوخة أو صعوبة في التنفس.

تجنب تناول MSM إذا كنت حاملاً أو مرضعاً.

لا توجد معلومات عن MSM والتفاعلات المخدرات متاح.

ما الذي تبحث عنه في ملحق MSM جيد

ابحث عن الملحق MSM الجودة التي يتم تصنيعها في منشأة مكرسة ومعتمدة cGMP (الممارسة الحالية التصنيع الجيد الحالي) مرفق. أيضا ، ابحث عن المنتجات التي تم اختبارها من قبل طرف ثالث لضمان نقاء وغياب السموم. أخيرًا ابحث عن ملحق MSM العضوي ولا يحتوي على إضافات أو حشوات غير ضرورية

أعلى منتجات شنومكس مسم مقارنة

يرأس، هناكالروابط التابعة لهافي هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. نو فود مسم

الآن Msm

واحدة من أفضل ملاحق MSM في السوق ، توفر NOW Foods MSM 1500 mg من MSM لكل حصة. يتوفر في زجاجات 100 أو كبسولات 200.

المواصفات

  • يوفر 1500 mg من MSM لكل حصة
  • تم اختبارها لتلبي حد أدنى لنقاء 99.7٪
  • مناسبة للنباتيين
  • لا يحتوي على مواد مضافة
  • عضوي

الذي يجعل ذلك؟

قامت شركة NOW Foods بتصنيع المكملات الغذائية منذ 1968. وتمتلك الشركة مرافق تصنيع متطورة ومقرها الولايات المتحدة ويتم اختبار جميع مكوناتها من أجل النقاء والسلامة. الآن لديها سمعة ممتازة للمكملات الغذائية عالية الجودة وخدمة العملاء كبيرة.

الحد الأدنى

هذه واحدة من أفضل ملاحق MSM التي يمكنك شراؤها. إنه مصنوع من مكونات عالية الجودة من خلال معايير التصنيع والاختبار الصارمة. لها نباتي ودية ولا تحتوي على إضافات أو حشو لا لزوم لها. كما أنه يوفر جرعة فعالة من MSM.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الرابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. أفضل طبيب أفضل مسم

أفضل أفضل MSM الطبيب

يوفر أفضل جهاز MSM في عيادة 1500 mg من MSM لكل حصة. كل حصة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 1500 mg من MSM لكل حصة
  • مناسبة للنباتيين
  • غير المعدلة وراثيا
  • خال من الغلوتين
  • قيمة كبيرة

الذي يجعل ذلك؟

Doctor's Best هي شركة مكملة للوجبات الغذائية التي أسسها الطبيب والتي تم تطويرها في 1990. العرض أكثر من المنتجات الغذائية 200 مصنوعة من المكونات ذات العلامات التجارية. يتم تصنيع جميع منتجاتها في مرافق التصنيع المعتمدة من cGMP.

الحد الأدنى

هذا الملحق MSM قوي هو خيار جيد. وهي مصنوعة من مكونات غير معدلة وراثيا ، وخالية من الغلوتين. انها مناسبة للنباتيين والنباتيين. عرضت بسعر جيد.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الرابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. طريقة الطبيعة مسم

الطبيعة الطريق MSM 1000mg

طريقة الطبيعة يوفر MSM 1000 mg من MSM لكل حصة. حجم الخدمة هو قرص واحد. كل زجاجة تحتوي على كبسولات 200.

المواصفات

  • يوفر 1000 mg من MSM لكل حصة
  • نباتي-ودية
  • عضوي
  • قيمة مقابل المال
  • يحتوي على الحشو

الذي يجعل ذلك؟

طريقة الطبيعة هي شركة مقرها الولايات المتحدة التي تبذل مكملات غذائية لأكثر من 50 سنوات. أنها تنتج خط عالية الجودة من المكملات العشبية والفيتامينات والمعادن والبروبيوتيك والعلاجات المثلية. يحصلون على مكوناتهم من جميع أنحاء العالم.

الحد الأدنى

هذا الملحق MSM قوية يستحق انتباهكم. انها مصنوعة من المكونات العضوية التي يمكن استيعابها بسهولة في الجسم. لا يحتوي على منتجات حيوانية أو مسببات حساسية شائعة. إنه خيار جيد إذا كنت تأخذ MSM لأول مرة وترغب في البدء بجرعة أقل من بعض حبوب MSM الأكثر قوة.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الرابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. جارو فورمولاس مسم

جارو صيغ MSM

يوفر Jarrow Formulas MSM 1000 mg من MSM لكل حصة. حجم التقديم هو مغرفة واحدة (1 g). تحتوي الزجاجة على ما يقرب من حصص 454.

المواصفات

  • يوفر 1000 mg من MSM لكل حصة
  • لا يحتوي على مواد مضافة
  • نباتي-ودية
  • متوفر في 200 و 454 و 1000 جرامًا
  • لا مسببات للحساسية مشتركة

الذي يجعل ذلك؟

Jarrow Formulas هي شركة تكملة غذائية مقرها في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. تأسست في 1997 وتزود منتجاتها حاليًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا والمكسيك. شعار الشركة هو "التغذية المتميزة والصياغة".

الحد الأدنى

يعتبر هذا المنتج اختيارًا جيدًا إذا كنت تريد إضافة MSM يوميًا ، ولكنك تفضل عدم تناول الأجهزة اللوحية. يمكنك إضافة المسحوق إلى المشروبات أو وجبات الطعام. لا يحتوي على إضافات.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الرابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. بولسوبليمنتس مسم

BulkSupplements MSM (الميثيل سلفونيل) مسحوق

BulkSupplements يوفر Pure MSM 1300 mg من MSM لكل حصة. هذا هو حزمة السائبة التي تحتوي على 1 كغم من مسحوق MSM.

المواصفات

  • يوفر 1300 mg من MSM لكل حصة
  • خالية من المواد المسببة للحساسية المشتركة
  • خال من الغلوتين
  • خالي من السكر
  • لا يحتوي على مواد مضافة

الذي يجعل ذلك؟

ويستند BulkSupplements في هندرسون ، نيفادا. توفر الشركة أكثر من مكونات 400 للمستهلكين ومصنعي المكملات الغذائية. كل من منتجاتها متاح في نطاق وزن الجرام إلى طن متري. يتم اختبار كل من المكملات الغذائية في المنزل.

الحد الأدنى

هذا هو الملحق MSM فعالة ، وكبيرة إذا كنت ترغب في إضافة MSM إلى اهتزاز الصباح. كما أنها مناسبة لصنع الكبسولات الخاصة بك لأنها خالية تماما من المواد المضافة.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الرابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. كالا هيلث - سوق مسقط للأوراق المالية

كالا الصحة Msm

يقدم كالا هيلث MSM Coarse Flakes 4 غرام من MSM لكل حصة. حجم الخدمة هو ملعقة واحدة. هناك حصص 114 لكل حاوية.

المواصفات

  • يوفر 4 غرامًا من MSM لكل عرض
  • غير المعدلة وراثيا
  • شنومكس٪ ضمان الارتياح
  • لا يحتوي على مواد مضافة
  • سهل نباتي

الذي يجعل ذلك؟

كالا الصحة هي شركة مقرها الولايات المتحدة التي تم توفير المكملات الغذائية للناس والحيوانات الأليفة لأكثر من عشرين عاما. مصنوعة منتجاتها من المكونات العضوية الجودة.

الحد الأدنى

هذا هو ملحق MSM جيد. يمكنك إضافته إلى الطعام أو المشروبات. إنه عضوي ولا يحتوي على إضافات ، لذلك يمكنك الاطمئنان إلى أنه سيتم امتصاصه بسهولة في نظامك للحصول على أقصى تأثير.

7. أقراص سولغار مسم

Solgar MSM أقراص

توفر أقراص Solgar MSM 1000 mg من MSM لكل حصة. حجم الخدمة هو ثلاثة أقراص. تحتوي الزجاجة على كبسولات 40.

المواصفات

  • يوفر 1000 mg من MSM لكل حصة
  • نباتي-ودية
  • عضوي
  • خالية من المواد المسببة للحساسية المشتركة
  • أي إضافات

الذي يجعل ذلك؟

Solgar هي شركة مقرها الولايات المتحدة التي تزود أكثر من المكملات الغذائية 450. لقد تم تصنيع المكملات الغذائية لأكثر من سنوات 60. وهي معروفة على مستوى العالم بمنتجاتها ذات الجودة العلمية العالية.

الحد الأدنى

هذه حبوب MSM جيدة ، كما أنها تحتوي على فيتامين C ، والزنجبيل ، الجلوكوزامين ، والصفصاف الأبيض. لا تحتوي على مواد تحلية صناعية أو ألوان أو نكهات وهي مناسبة للنباتيين. هذا المنتج ذو قيمة جيدة مقابل المال.

8. سوانسون الترا مسم

سوانسون الترا سوق مسقط 1,000 ملغ

يوفر Swanson Ultra MSM 1000 mg من MSM لكل حصة. حجم الخدمة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 240.

المواصفات

  • يوفر 1000 mg من MSM لكل حصة
  • يحتوي على الحشو
  • غير مناسبة للنباتيين
  • مراجعات جيدة

الذي يجعل ذلك؟

تقدم سوانسون مكملات غذائية منذ 1969. يقع مقرها في فارجو ، داكوتا الشمالية. كانت سوانسون شركة تملكها وتديرها عائلة حتى 2016 عندما حصلت عليها شركة الأسهم الخاصة Swander Pace Capital.

الحد الأدنى

هذا هو ملحق MSM جيد إذا كنت تبحث عن منتج يقدم بسعر معقول وأنت لا تمانع في حقيقة أنه ليس نباتي. كما يحتوي على مواد مالئة.

9. مصدر الطبيعية مسم

مصدر المواد الطبيعية MSM

Source Naturals يوفر MSM غرامًا 2.6 لكل عرض. حجم التقديم هو ملعقة صغيرة. تحتوي الزجاجة على ما يقرب من حصص 174.

المواصفات

  • يوفر 2.6 غرام لكل عرض
  • نباتي-ودية
  • خال من الغلوتين
  • لا يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة
  • لا مواد حافظة أو لون اصطناعي

الذي يجعل ذلك؟

وتجمع المصادر الطبيعية التي تم إنشاؤها في 1982 بين الأعشاب والمغذيات والمواد الغذائية في صيغة واحدة لإنتاج مجموعة واسعة من المنتجات. وقد فازت الشركة بالعديد من الجوائز لملاحقها. وهي تقدم حاليًا أكثر من منتجات 600.

الحد الأدنى

إذا كنت تبحث عن مكملات مسحوق MSM بأسعار معقولة جداً ، هذا هو الواحد. فقط نصف ملعقة صغيرة من هذا المسحوق تزود 2.6 جرام من MSM. يمكنك بسهولة تحريكه في الماء أو العصير لتحقيق التأثير الأمثل.

10. بوريتان فخر مسم

البروتستانتي فخر MSM

يوفر Puride's Pride MSM 1500 mg من MSM لكل وجبة. حجم الخدمة هو قرص واحد. تحتوي الزجاجة على كبسولات 120.

المواصفات

  • يوفر 1500 mg من MSM لكل حصة
  • مناسبة للنباتيين
  • قيمة جيدة
  • استعراضات كبيرة

الذي يجعل ذلك؟

تم تأسيس برايد البروتستانتي في 1993. لديهم سمعة راسخة لتوفير مكملات غذائية عالية الجودة وخدمة العملاء الممتازة. انهم مصدر مكوناتها من جميع أنحاء العالم.

الحد الأدنى

هذا هو تكملة جيدة للسعر ، مع جرعة قوية. ال [كبليتس] نباتيّة ، غير أنّ هم أيضا كبيرون.

اوستن ميدوز

كتب بواسطة اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن جاهدا لتقديم معلومات دقيقة وموجزة ومدروسة إلى قرائه. يمكنك العثور على المزيد من أعمال أوستن فيOlympic-Creative.comأو تواصل معهLinkedIn.