أفضل ملاحق Leucine - أعلى العلامات التجارية 10 تم تصنيفه على 2018

أفضل ليسين-ملاحق على اساس السوق

هل تبحث عن أفضل المكملات ليوسين في السوق هذا العام؟ ثم هذه هي القائمة المناسبة لك. يمكنك أيضا الحصول على مزيد من المعلومات من خلال القفز إلى موقعنادليل ملاحق ليوسين.

أعلى شنومكس يوسين المنتجات مقارنة

يرأس، هناكالروابط التابعة لهافي هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. بولكسوبليمنتس النقي L- ليوسين مسحوق

BulkSupplements النقي L-وسين مسحوق

المواصفات ونظرة عامة

  • تم تصميم هذا الملحق لاستخدامها كمكمل كمال الاجسام
  • يحتوي 1,500 ملغ من ليسين في شكل مسحوق.
  • هذا المنتج هو خال من الغلوتين.
  • توصي الشركة المصنعة أخذ شنومكسغ مرتين يوميا.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

بائعالسعرصلة
amazonvendorlogo$ اشتر الآن

2. المكونات الدقيقة إنستانتيزد القائم على النبات L- لوسين مسحوق

Instantized L-وسين مسحوق استنادا النبات والمكونات الصغيرة

المواصفات ونظرة عامة

  • ويتضمن هذا الملحق ملغ 2,500 من ليسين لكل حصة.
  • ونباتي / نباتي، غير المعدلة وراثيا، موافق للشريعة اليهودية ومصنع المستندة إلى هذا المنتج.
  • يوصي المصنعة اخذ اثنين أو ثلاث وجبات في اليوم الواحد.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

بائعالسعرصلة
amazonvendorlogo$$ اشتر الآن

3. مصدر الطبيعية L- ليوسين

مصدر المواد الطبيعية L-لوسين

المواصفات ونظرة عامة

  • يحتوي 1.5 غرام من ليسين في كبسولة (وهو متوافر في شكل مسحوق أيضا).
  • وخالية من السكر / الملح والنشا والخميرة والحليب والبيض وفول الصويا أو المكونات الاصطناعية أو المواد الحافظة الخالية من الغلوتين.
  • الشركة المصنعة توصي اخذ اثنين أو ثلاث كبسولات يوميا بين الوجبات.

4. نوترابيو شنومكس٪ نقية L- لوسين

NutraBio 100٪ البحتة L-لوسين

المواصفات ونظرة عامة

  • ويتضمن هذا الملحق ملغ 3,000 من ليسين في مغرفة.
  • هذا المنتج هو موافق للشريعة اليهودية، نباتي، غير المعدلة وراثيا، نقص الحساسية وخالية من الحشو.
  • الشركة المصنعة توصي باتخاذ حصة واحدة واحدة أو مرتين يوميا في الماء أو العصير.

5. حلول التغذية الخطيرة ليوسين

خطيرة محاليل التغذية لوسين

المواصفات ونظرة عامة

  • يحتوي 5 غرام من ليسين في مغرفة.
  • هذا المنتج لا يحتوي على المواد المالئة.
  • يوصي المصنعة أخذ 1-4 المجارف يوميا.

6. نوتريكوست النقي L- ليوسين مسحوق

Nutricost النقي L-وسين مسحوق

المواصفات ونظرة عامة

  • ويتضمن هذا الملحق 5g من ليسين لكل حصة.
  • لا تحتوي على الحشو.
  • الشركة المصنعة توصي باتخاذ نصف إلى مغرفة واحدة تصل إلى ثلاث مرات يوميا على معدة فارغة مع 8 أوقية. من السائل.

7. ألماكس التغذية ليوسين مسحوق

ALLMAX التغذية مسحوق لوسين

المواصفات ونظرة عامة

  • يحتوي 5g من ليسين لكل حصة.
  • المنتجة في منشأة الذي يتعامل مع المواد المسببة للحساسية شيوعا (المكسرات ومنتجات الألبان والبيض وفول الصويا والمأكولات البحرية).
  • توصي الشركة المصنعة أخذ حصة واحدة مرتين في اليوم الواحد مختلطة في هزة جنبا إلى جنب مع واحدة تخدم مباشرة بعد التمرين.

8. العيد العضلات إنستانتيزد L- ليوسين

عيد العضلات Instantized L-لوسين

المواصفات ونظرة عامة

  • ويتضمن هذا الملحق ملغ 2,800 من ليسين لكل حصة.
  • هذا المنتج هو نقي وخال من الحشو.
  • الشركة المصنعة توصي باتخاذ 2.5 ل3 غراما لكل خدمة، مرتين أو ثلاث مرات يوميا بين الوجبات. أفضل عندما تؤخذ مع الكربوهيدرات.

9. الآن الأطعمة L- لوسين مسحوق

الآن الأغذية L-وسين مسحوق

المواصفات ونظرة عامة

  • ويتضمن هذا الملحق 5g من ليسين لكل خدمة في شكل مسحوق.
  • هو نباتي / نباتي، غير المعدلة وراثيا وخالية من الغلوتين. كما أنه يحتوي على غير المعدلة وراثيا عباد الشمس الليسيثين.
  • يوصي المصنعة أخذ حصة واحدة مختلطة في 8 أوقية. من الماء أو المشروبات أخرى من سنة إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد.

10. لانهائية مختبرات L- ليوسين

اللانهائي مختبرات L-لوسين

المواصفات ونظرة عامة

  • يحتوي 1g من ليسين لكل خدمة في شكل مسحوق.
  • هذا المنتج خال من الحشو.
  • الشركة المصنعة توصي باتخاذ خطوة غير مسبوقة في 8 أوقية. من الماء أو المشروبات أخرى مرة واحدة يوميا على الأقل.

ما هو لوسين؟

بحسب ال جامعة أريزونا قسم الأحياء، ليسين هو من الأحماض الأمينية الأساسية التي يستخدمها الجسم لتجميع (عملية) البروتينات. على وجه التحديد، ويستخدم ليسين لبناء البروتينات المستخدمة للعضلات، وظائف الكبد وخلق الضام (الدهنية) الأنسجة.

هناك شيئان أهم لمعرفة يسين: الجسم يجب أن يكون عليه، والجسم لا يمكن أن تنتج يسين من تلقاء نفسها. وهذا يعني أن الطريقة الوحيدة التي يستطيع الجسم الحصول على يسين تحتاجها، أصبح من الطعام الذي تتناوله أو من الاستيلاء عليها في شكل ملحق.

من الأحماض الأمينية الثلاثة الأكثر أهمية لإنتاج العضلات الخالية من الدهون، دراسة الدول، ليسين هو الأكثر أهمية. وتبين البحوث في وقت مبكر في كيف يعمل يسين في الجسم أن إضافة يسين إضافي هو وسيلة يمكن الاعتماد عليها لبناء العضلات مع مرور الوقت. دراسات تشير أيضا أقل من البروتين الذي تتناوله بشكل طبيعي، ومن المرجح أن يكون ليسين أكثر موثوقية.

ال المعاهد الوطنية للصحة (NIH) ينص على أنه، في كثير من الحالات، والمدخول الغذائي اليومي من ليسين غير كاف لتلبية احتياجات معظم الناس (والتي من المرجح يفسر كمية من البحوث الجارية الموجهة نحو هذه الأحماض الأمينية الأساسية).

ومع ذلك، فمن الواضح أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفهم تماما كيفية تسخير خصائص يحتوي يسين لبناء العضلات والحفاظ على الصحة المثلى.

للبحث عن الأشياء في الملحق يسين جيد

عندما تبدأ في البحث عن أفضل ملحق ليسين، ستلاحظ غالبا ما تعبئتها يسين بطريقة حيث يطلق عليه "بكا." هذه لتقف على "الأحماض الأمينية سلسلة متفرعة،" وأنه مجرد وسيلة يتوهم البقاء "يسين ".

ومع ذلك، كنت بحاجة لقراءة قائمة المكونات عن كثب للتأكد من أنك تعرف بالضبط ما هو موجود في كل ملحق، حيث يتم تعبئتها في بعض الأحيان ليسين كملحق BCAA جنبا إلى جنب مع غيرها من المكونات أو الأحماض الأمينية. ومن الأفضل دائما لاختيار منتج نقي خال من الحشو أو غيرها من المكونات.

تهدف للحصول على نسبة عالية من ليسين الطبيعي في الملحق الخاص بك هو المهم، منذ المعاهد الوطنية للصحة (NIH) قد ذكرت أن ليسين لديها أعلى معدل الأكسدة (لإنتاج المزيد من الطاقة للعضلات لاستخدام) من أبناء BCAAs لها. كما نبحث عن مصنع موثوق بها، منذ ما زال قيد البحث استخدام يسين.

كيفية اتخاذ الملحق يسين

إذا كنت لم تؤخذ يسين في ملحق قبل وكنت لا تحب الأشياء تذوق مرارة، قد تريد أن تبدأ مع شكل كبسولة بدلا من مسحوق، والتي يمكن أن تكون مريرة جدا. إذا كنت تريد أن تأخذ مسحوق، يمكنك مزجها في عصير، كوب من عصير أو يهز البروتين.

فمن الأفضل أن تأخذ يسين باتباع تعليمات الجرعات الشركة المصنعة أو يأمر الطبيب. كيف كنت تأخذ يسين يجب أن تتوافق مع أهدافك. إلى عن على بناء العضلات، العديد من الرياضيين تأخذ يسين قبل، في خضم وبعد التدريبات، وكسر الجرعة إلى ثلاثة أجزاء في هذا السبيل.

ويمكن أيضا أن تكون مفيدة لاتخاذ يسين الحق قبل النوم حتى جسمك لديه حق الوصول إلى الملحق لالعضلات وقت النوم وإصلاح الجسم.