أفضل مضافات غاركينيا كامبوغيا ل 2018 (أعلى العلامات التجارية 10)

في هذا الموقع ، نغطي جميع أنواع المكملات والمنتجات الصحية.

اليوم ، نحن هنا للحديث عن غاركينيا كامبوغيا ، وهو ملحق يستخدم عادة للمساعدة في إنقاص الوزن والحمية.

غاركينيا كامبوغيا بعيدة كل البعد عن كونها معجزة ، لكنها قد تساعدك على الوصول إلى أهدافك بشكل أسرع.

هذه هي القائمة الرسمية لأفضل ملاحق غاركينيا كامبوغيا مبيعا في السوق في الوقت الحالي.

تم تصنيف هذه العلامات التجارية 10 غاركينيا لأنها تهيمن على الرسوم البيانية مبيعات التجارة الإلكترونية ، واللياقة البدنية المدونين يحبونها ولديهم أعلى مراجعات المستخدم على الإنترنت.

أعلى شنومكس غاركينيا كامبوغيا المنتجات مقارنة

يرأس، هناك الروابط التابعة لها في هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. Nutrigold Garcinia Cambogia Gold

أفضل-غاركينيا-غاركينيا-ملاحق للشراء

Nutrigold غاركينيا كامبوغيا الذهب هو أفضل ملحق غاركينيا كامبوغيا في السوق. موحدة لاحتواء 60٪ HCA، هذا الملحق يسلم جرعة قوية من هذا المستخلص قوية، والصيغة الطبيعية هي بسيطة وفعالة. تحتوي على جرعة عالية من غاركينيا وشيئا آخر، وهذا المنتج هو نظيفة وصحية، وتنتج نتائج مذهلة!

يسلط الضوء على:

  • 500mg استخراج غاركينيا
  • موحدة ل60٪ HCA
  • يشمل جرعتين: 1 كبسولة للسيطرة على الشهية، وكبسولات 3 لفقدان الوزن
  • تشمل الكالسيوم والبوتاسيوم
  • كبسولات نباتية
  • قيمة كبيرة
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحدة ل شنومكس٪ هكا.
  • 50mg الكالسيوم و 70mg البوتاسيوموالمغذيات التي تستخدم كعوامل ملزم لزيادة معدل امتصاص HCA.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل NutriGold، شركة تصنيع المنتجات الغذائية الصحية والمكملات الغذائية. NutriGold تفخر في منتجاتها، تهدف إلى أن تكون المعيار الذهبي لصناعة الملحق. باستخدام الطبيعي، غير المعدلة وراثيا، في كثير من الأحيان المكونات التجارة العادلة، NutriGold يضمن الجودة في كل خطوة من عملية التصنيع. اليوم، فقد سعت إلى شركة كبيرة متعددة الجنسيات، والتي لا تزال تحافظ على معايير الجودة العالية بشكل لا يصدق بهم.

خلاصة القول: عموما، إذا كنت تبحث عن أعلى غاركينيا كامبوجيا الملحق المتاحة، وهذا قد يكون عليه. مع جرعة قوية من غاركينيا، وليس حشو أو غير المرغوب فيه غير الضرورية، نوتريغولد يقدم منتج كبير. وبما أنه عرضت في سعر معقول جدا، فلن تضطر لدفع أعلى دولار لأعلى جودة!

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء Nutrigold غاركينيا كامبوغيا
الأمازون، شعار أحدث

2. الصحة البحتة غاركينيا كامبوغيا

نقية الصحية غاركينيا-كامبوغيا

الصحة النقية غاركينيا كامبوغيا هو ملحق كامبانيا كامبوغيا كبيرة تحتوي على 800mg غاركينيا كامبوغيا لكل خدمة. مع قوة موحدة ل 60 ٪ HCA ، هذا الملحق قوي وسهل على المعدة. هذا الملحق البسيط والفعال لا يحتوي على حشوات أو مواد لا لزوم لها ، ولكنه يحتوي على مستخلص الفلفل الأسود ، المعروف بتعزيز الامتصاص مما يؤدي إلى نتائج أفضل.

يسلط الضوء على:

  • 800mg استخراج غاركينيا
  • موحدة لحمض hydroxycitric 60٪ (HCA)
  • يحتوي على مستخلص الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص
  • الكروم وأضاف
  • كبسولات نباتية
  • قيمة كبيرة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 800mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحدة ل شنومكس٪ هكا.
  • 10mg الأسود استخراج الفلفل، والتي قد تساعد على تحسين معدلات الامتصاص، وبالتالي زيادة النتائج ينظر من غاركينيا كامبوجيا.
  • الكالسيوم والكروم و بوتاسيوم تضاف إلى تحسين فعالية HCA.

الذي يجعل من: ويتكون هذا الملحق من الصحة الصرفة بطبيعة الحال. وكما يوحي اسمها، وتهدف هذه الشركة إلى مساعدة عملائها على تحقيق صحة أفضل من خلال استخدام المكملات الغذائية الطبيعية وفعالة. من خلال التركيز المستمر على الجودة وخدمة العملاء، نقي الصحة وبطبيعة الحال قامت ببناء سمعة راسخة ومجموعة كبيرة من ولاء العملاء.

خلاصة القول: عموما ، هذا هو واحد من أفضل ملاحق كمبانيا غمبانيا المتاحة. تحتوي على غاركينيا نقية والمكونات المضافة للمساعدة في تحسين كفاءة غاركينيا ، وهذا الملحق قوية وفعالة للغاية. إنه ليس الخيار الأرخص ، ولكن بالنظر إلى جودة المنتج ، إنه قيمة رائعة.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء الصحة النقية غاركينيا كامبوغيا
الأمازون، شعار أحدث

3. تغليف الجودة غاركينيا كامبوغيا

نوعية التلخيصات-غاركينيا-كامبوغيا

كواليتي إنكابسولاتيونس غاركينيا كامبوغيا هو غنكسيا استخراج استخراج نومكس٪ نقية تقدم شنومكمغ من استخراج لكل حصة. مع صيغة بسيطة مصنوعة من المكونات عالية الجودة، وهذا الملحق الأكثر مبيعا قد تساعد حقا على تحسين جهودك وفقدان الوزن.

يسلط الضوء على:

  • 500mg استخراج غاركينيا في كبسولة
  • موحدة ل60٪ HCA
  • صنع في الولايات المتحدة الأمريكية
  • قيمة جيدة
  • مصممة لأقصى قدر من الاستيعاب

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحد لحمض هومنروكسيتريك٪ شنومكس.
  • الكالسيوم والكروم، و بوتاسيوموالمغذيات التي تضاف لتحسين معدل امتصاص HCA، وبالتالي زيادة فعالية.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل التلخيصات الجودة، وهي شركة جديدة والتوسع السريع في الملحق. منذ تأسيسها أكثر من 3 عاما، وقد انفجرت هذه الشركة ومنتجاتها المتطورة في شعبيته، مع العديد من المنتجات أصبحت أفضل الكتب مبيعا. مع منتجات ذات جودة عالية، وخدمة العملاء كبيرة، وموهبة لخلق منتجات مبتكرة، فإننا نتوقع الجودة التلخيصات أن تستمر في النمو بسرعة.

خلاصة القول: عموما ، هذا هو ملحق غاركينيا كامبوغيا كبيرة.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

أين تشتري تغليفات الجودة غاركينيا
الأمازون، شعار أحدث

4. NatureWise غاركينيا كامبوغيا

NatureWise-غاركينيا-كامبوغيا

NatureWise غاركينيا كامبوغيا استخراج هو قوي ملحق غاركينيا كامبوغيا أن كان خيارا سهلا لهذه القائمة. مع 100٪ استخراج غاركينيا النقي، وليس المكونات الاصطناعية أو المواد المالئة، وهذا المنتج يوفر بالضبط ما تريد، دون أي غير المرغوب فيه لا لزوم لها. كما انها بأسعار معقولة جدا وتوفر قيمة كبيرة.

يسلط الضوء على:

  • 500mg استخراج غاركينيا لكل وجبة
  • موحدة ل60٪ HCA
  • لا تحتوي على الحشو غير الضرورية
  • كبسولات نباتية
  • قيمة ممتازة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، والتي تم توحيدها إلى شنومكس٪ هكا. غاركينيا، و هكا تم توثيقها بشكل جيد.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل NatureWise، وهي الشركة المصنعة ملحق كبير الذي يركز على استخدام الحكمة من الطبيعة لصياغة منتجات فعالة. باستخدام بسيطة، جميع المكونات الطبيعية المخلوطة في جرعات سريريا مدروسة، وقد NatureWise خلق العديد من المنتجات قوية وفعالة للغاية التي لا تعمل فقط، ولكن القيام بذلك من دون التسبب في آثار جانبية غير ضرورية.

خلاصة القول: عموما، وهذا هو منتج كبير وكان خيارا سهلا لقائمة لدينا من أعلى شنومكس غاركينيا كامبوجيا المكملات الغذائية. ليس فقط أنها فعالة، صيغة بسيطة يعني أنها بأسعار معقولة جدا، وهذا يعني انها قيمة ممتازة. للسعر، وهذه قد تكون أفضل حبوب غاركينيا كامبوجيا المتاحة!

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء NatureWise غاركينيا كامبوغيا
الأمازون، شعار أحدث

5. NOW Foods سوبر CitriMax

الآن فودز سوبر-CitriMax

نو فود سوبر سيتريماكس هو معزز الأيض قوية تحتوي على استخراج غاركينيا، اليود، الجينسنغ وأكثر من ذلك. من خلال مزج العديد من المكونات الفريدة معا، أنشأت نو فود مكملات غذائية فعالة للغاية.

يسلط الضوء على:

  • يحتوي على مستخلص 750mg غاركينيا
  • يحتوي أضاف الجنسنغ باناكس
  • وأضاف الكروم والكالسيوم واليود
  • مزيج فريد من المكونات تعمل جنبا إلى جنب
  • بأسعار معقولة جدا
  • قيمة كبيرة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 750mg استخراج غاركينيا، موحدة ل شنومكس٪ هكا.
  • 100mg باناكس استخراج جذور نبات الجنسنغ
  • الكالسيوم واليود و الكروم، والمواد الغذائية التي قد تساعد على تحسين فعالية الجاركينيا والجينسنغ.

الذي يجعل من: يرصد سوبر CitriMax الآن الأطعمة، واحدة من أكبر وأكثر العلامات التجارية المعروفة في هذا المجال. على مدى عقود، والآن تم فودز رائدة في كل من الأطعمة الصحية والصناعات التكميلية. مع مجموعة واسعة من منتجات صحية وفعالة، إلى جانب التركيز على الجودة وخدمة العملاء، فإنه ليس من المستغرب أن الآن لم تفعل الأطعمة بشكل جيد!

خلاصة القول: إذا كنت تبحث عن أداة لإنقاص الوزن قد تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك ، فهذا خيار جيد. انها ليست مجرد ملحق غاركينيا ، بل مزيج من العديد من المكونات الفعالة. انها بأسعار معقولة جدا ، ويوفر قيمة كبيرة مقابل المال ، وخاصة عندما تفكر في كل شيء فيه!

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

أين تشتري الآن Foods Super CitriMax
الأمازون، شعار أحدث

6. DietWorks Garcinia Cambogia

DietWorks-غاركينيا-كامبوغيا

ديتوركس غاركينيا كامبوغيا هو تكملة غاركينيا كامبوجيا بسيطة وفعالة. مع شنومكسمغ من غاركينيا في كل خدمة، وليس حشو لا لزوم لها أو مكونات إضافية، وهذا الملحق هو مصدر كبير من غاركينيا كامبوجيا.

يسلط الضوء على:

  • 500mg استخراج غاركينيا لكل وجبة
  • موحدة ل60٪ HCA
  • يستخدم سوبر Citrimax العلامة التجارية غاركينيا
  • لا المكونات غير الضرورية
  • قيمة جيدة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحدة لاحتواء شنومك٪ هكا.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل DietWorks، شركة المنتجات الصحية ومقرها في ولاية نيو جيرسي. على الرغم من انها وصفت تحت اسم DietWorks، يرصد المكون الرئيسي، سوبر Citrimax (شكل براءة اختراع من غاركينيا كامبوغيا + الكالسيوم والبوتاسيوم)، من خلال InterHealth الولايات المتحدة الأمريكية. كل من الشركات لديها سمعة جيدة، وكما هو معروف سوبر Citrimax ليكون واحدا من أكثر أنواع فعالة من الملحق HCA المتاحة.

خلاصة القول: هذا هو ملحق بسيط وفعال قد يساعدك في محاولاتك للوصول إلى أهدافك لفقدان الوزن. لا يوجد شيء خاص بشكل خاص حول هذا المنتج ، ولكنه معقول للغاية ويعمل بشكل جيد. كمنتج أساسي ، هذا خيار جيد.

7. سوانسون سوبر CitriMax

سوانسون-سوبر-CitriMax

سوانسون سوبر سيتريماكس هو ملحق غاركينيا كامبوجيا قوية تحتوي على شنومكسمغ من استخراج لكل كبسولة. يستخدم هذا الملحق صيغة بسيطة. ومع سوبر سيتريماكس استخراج العلامة التجارية، يمكنك بقية من السهل معرفة أن هذا المنتج مصنوع من المكونات عالية الجودة.

يسلط الضوء على:

  • 750mg استخراج في كل خدمة
  • موحدة لحمض hydroxycitric 60٪
  • يستخدم جودة عالية سوبر Citrimax العلامة التجارية استخراج
  • النياسين المضافة والكروم
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 750mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحدة ل60٪ HCA. هذا المنتج يجعل من استخدام سوبر Citrimax استخراج العلامة التجارية، والتي تستخدم مزيجا فريدا من انتزاع الفاكهة والكالسيوم والبوتاسيوم والكروم.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل سوانسون المنتجات الصحية، والذي يعرف باسم #1 تصنيفا العلامة التجارية كتالوج / الإنترنت في أمريكا (على أساس رضا العملاء). وقد سوانسون في الأعمال التجارية لأكثر من 46 عاما، وتوفير المكملات الغذائية عالية الجودة والمنتجات الصحية في جميع أنحاء العالم. اليوم، انهم واحد من مقدمي خدمات شبكة الإنترنت أكبر من المكملات الغذائية، ولها سجل حافل من الجودة والاتساق.

خلاصة القول: هذا منتج جيد بسعر جيد. لا يوجد شيء خاص بشكل خاص ، ولكنه يستخدم مكونات عالية الجودة ويجب أن يساعدك تمامًا في رحلة إنقاص الوزن.

8. جزر معجزة 100 ٪ بيور غاركينيا كامبوغيا

جزر معجزة-100-الصرفة، غاركينيا-كامبوغيا

جزر معجزة شنومكس٪ نقية غاركينيا كامبوغيا هو استخراج غاركينيا كامبوجيا قوية تحتوي على استخراج عالية الفعالية. موحدة لاحتواء شنومك٪ هكا (حمض هيدروكسيستريك)، وهذا هو واحد من أقوى مكملات هكا المتاحة.

يسلط الضوء على:

  • 500mg استخراج غاركينيا لكل وجبة
  • موحدة ل95٪ HCA
  • أعلى تركيز حمض hydroxycitric متاح
  • قيمة جيدة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحدة ل شنومكس٪ هكا.
  • 75mg البوتاسيوم، والتي تضاف لتحسين امتصاص HCA.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل جزر معجزة، وهي شركة جديدة ولكن تنمو بسرعة مقرها في الولايات المتحدة. تأسست في 2009، ارتفع جزر معجزة بسرعة من خلال صفوف من الملحق الصناعة من خلال توفير منتجات ذات جودة عالية جدا وبأسعار معقولة. حتى أنها توفر ضمان استعادة الاموال 100٪ على منتجاتها!

خلاصة القول: لقد أنشأت Islands Miracle منتجًا رائعًا يمكن أن يساعدك حقًا في الوصول إلى أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية. إنه بالتأكيد ليس الخيار الأكثر بأسعار معقولة ، ولكنه لا يزال يقدم قيمة جيدة مقابل المال ، وذلك بفضل التركيز العالي جدًا لحمض الهيدروكسكسيتريك.

9. ZenVita Formulas 100٪ Pure Garcinia Cambogia

ZenVita-الصيغ-100-الصرفة، غاركينيا-كامبوغيا

زنفيتا غاركينيا كامبوغيا هو مكمل غاركينيا كامبوجيا قوية مع ضخم شنومكس٪ المحتوى هكا. في حين أن معظم المكملات تحتوي على حوالي شنومك٪ هكا، يتم توحيد هذا المنتج لاحتواء شنومك٪. الاستفادة من فقط أفضل المكونات الجودة الممكنة، زنفيتا قد حان حتى مع منتج فعال وعالية الجودة.

يسلط الضوء على:

  • 500mg غاركينيا لكل وجبة
  • موحدة ل95٪ HCA!
  • تركيز عال من حمض هدروكسيستريك
  • لا الحشو أو المكونات غير الضرورية
  • قيمة ممتازة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحدة ل شنومكس٪ هكا.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل ZenVita الصيغ، وهي الشركة المصنعة ملحق مقرها الولايات المتحدة. وتلتزم ZenWise إلى إنتاج منتجات أعلى جودة ممكنة، وذلك باستخدام فقط المكونات جودة قصوى. مع الشحن السريع، وبأسعار معقولة، ومنتجات رائعة، وقد أعجب ZenVita عملائها، وتنمو بسرعة يوما بعد يوم.

خلاصة القول: وعموما، هذا هو منتج ممتاز من شركة كبيرة. ويقدم أعلى نسبة من HCA ممكن، وهو ما يعني أنه قوي جدا. انها ليست الخيار الأرخص هناك، ولكن نضع في اعتبارنا أن عليك أن تكون الحصول على أكبر بكثير "ضجة لباك الخاصة بك" نظرا لمحتوى HCA عالية.

10. مانغا الطبيعيه غاركينيا كامبوغيا

مانغا المواد الطبيعية، غاركينيا-كامبوغيا

المانجا المواد الطبيعية غاركينيا كامبوغيا هو تكملة فريد من نوعه في شكل أقراص. هذه الاقراص حل سريع تساعد المكونات النشطة تمتص بشكل كامل، مما يؤدي إلى نتائج أفضل من استخراج. ومع 750mg استخراج غاركينيا في كل قرص، وتوفر هذه المكملات جرعة ضخمة من هذا المستخلص مفيدة.

يسلط الضوء على:

  • 750mg garcina للقرص الواحد
  • موحدة ل85٪ HCA
  • في حل شكل أقراص
  • 100٪ غاركينيا النقي استخراج غاركينيا
  • قيمة جيدة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 750mg استخراج غاركينيا كامبوغيا، موحد لحمض هومنروكسيتريك٪ شنومكس.
  • 99mg البوتاسيوم، الذي يضاف لمساعدة HCA امتصاص بشكل أكبر في الجسم.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل مانغا المواد الطبيعية، وهي شركة ملحق على شبكة الإنترنت. المانجا هو جديد إلى حد ما لهذه الصناعة، لكنهم أبلوا بلاء حسنا من خلال تسويق منتجاتها للمتسوقين الإنترنت. اليوم، وأنها توفر العديد من أنواع مختلفة من المكملات الغذائية.

خلاصة القول: هذا هو ملحق غاركينيا جيدة إذا كنت لا تمانع في نوع قرص التذييل من الملحق. كثير من الناس يفضلون ببساطة ابتلاع حبوب منع الحمل. يدعي مصنعو هذا المنتج أن الأقراص المذابة تساعد في استيعاب كمية أكبر من HCA في نظامك ، ولكن هذا الادعاء لم يتم دراسته أو التحقق منه بواسطة طرف 3rd. ومع ذلك ، فإن قوة عالية ، وبأسعار معقولة.

ما هو غاركينيا كامبوغيا؟

غاركينيا كامبوغيا ، والمعروف باسم التمر الهندي مالابار ، هو فاكهة استوائية صغيرة وجدت في جنوب شرق آسيا.

وقد استخدم في العديد من الثقافات على مر التاريخ كنكهة غذائية شعبية ، فضلا عن المساعدات الغذائية.

اليوم ، يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية الصحية ، والعديد من الناس يستخدمون غاركينيا كامبوغيا للمساعدة في فقدان الوزن.

في 1960s ، اكتشف العلماء أن غاركينيا كامبوغيا غنية بحمض hydroxycitric ، أو HCA. يتمتع HCA بالعديد من الفوائد الصحية ، وأبرزها هو قدرته على المساعدة في إنقاص الوزن.

أساسا ، HCA يساعد على منع إنزيم ، المعروف باسم لياز سترات ، والتي تساعد على تحويل السكريات والنشويات إلى الدهون.

عن طريق منع أجزاء من هذا الإنزيم ، يساعد HCA ، المكون النشط في مكملات كمبوريا غاركينيا ، على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ، بدلاً من إضافة مخازن الدهون.

وقد تبين أيضا أن HCA قد يساعد على قمع الشهية ، والتي يمكن أن تساعد أيضا في جهودك لإنقاص الوزن.

منذ HCA هو العنصر النشط في كامبوغيا غاركينيا، سنستخدم "HCA" بالتبادل مع غاركينيا في هذا الدليل.

استخدامات وفوائد غاركينيا كامبوغيا

يتم تعزيز غاركينيا كامبوغيا بشكل أساسي بسبب آثار فقدان الوزن ، وبعضها مدعوم بالنتائج العلمية.

بعض الاستخدامات المحتملة من غاركينيا كامبوغيا تشمل:

شهية: قد يساعدك غاركينيا كامبوغيا في تحسين السيطرة على الشهية من خلال مساعدتك على الشعور بالشبع أكثر بعد الوجبات (1). ويعزى هذا التأثير إلى تركيز ثمار حمض الهيدروكسكسيتريك (2, 3).

موثقة بشكل جيد آثار القامع الشهية ، مع مجموعة متنوعة من الدراسات البشرية والحيوانية تسهم في هيئة البحوث (4, 5, 6).

على الرغم من مجموعة الأدلة ، لا يزال الباحثون يعملون على الفهم لماذا غاركينيا كامبوغيا قد يساعد على قمع الشهية.

تشير الدراسات على الحيوانات أن HCA في غاركينيا قد يساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ (7).

السيروتونين نفسه قد يساعد على قمع الشهية (8) ، ولكن هذا الاتصال لم يتم فهمه بالكامل بعد.

ضع في اعتبارك أن بعض الدراسات لم تظهر أي تأثير على الشهية (9, 10, 11) ، لذلك هناك حاجة لمزيد من البحوث.

إنتاج الدهون

يتم تسويق Garcinia cambogia كموقد للدهون ، وهذا الادعاء لديه بعض الأدلة لدعمه.

العديد من الدراسات على الحيوانات (12, 13) تشير إلى أن غاركينيا كامبوغيا يمكن أن تخفض مستويات الدهون في الدم ، مع الحد من الإجهاد التأكسدي.

وجدت بعض التجارب على البشر نتائج مماثلة (14, 15) ، ولكن هناك حاجة لمزيد من البحوث.

ويعتقد أن HCA ، العنصر النشط في غاركينيا كامبوغيا ، يثبط إنزيم يسمى لياز سترات ، التي تشارك في إنتاج الدهون (16, 17). من خلال تثبيط هذا الإنزيم ، قد يساعد غاركينيا كامبوغيا في إبطاء إنتاج الدهون في الجسم.

بعض البحوث تشير إلى أن غاركينيا كامبوغيا قد تكون مفيدة بشكل خاص للحد من تراكم الدهون في الجسم في الأفراد يعانون من زيادة الوزن (18).

إحدى الدراسات على الأفراد البدينين الذين أعطوا 2,800mg من غاركينيا كامبوغيا كل يوم سجلت انخفاضًا ملحوظًا في العلامات الرئيسية.

أشارت الدراسة إلى انخفاض نسبة 12.3٪ في الكوليسترول LDL ، وانخفاض 8.6٪ في الدهون الثلاثية في الدم ، وزيادة كبيرة في مستقلبات الدهون تفرز في البول (19).

إدارة الوزن

قشور غاركينيا كامبوغيا غنية بحمض hydroxycitric ، أو HCA (20). يعتقد أن هذا العنصر النشط له بعض تأثيرات فقدان الوزن (21).

من خلال معالجة كل من إدارة الشهية وتراكم الدهون (الموضحة أعلاه) ، قد يساعد HCA للحفاظ على وزن صحي لبعض الناس.

وقد وجدت معظم الدراسات التي تدرس غاركينيا كامبوغيا لإدارة الوزن أن المكمل معها يمكن أن يؤدي إلى فقدان وزن متواضع (22, 23) للمشاركين في البحث.

في المتوسط ​​، وجدت الدراسات أن مكملات غاركينيا أسفرت عن فقدان الوزن الزائد 2lb خلال فترة الدراسة ، مقارنة مع الدواء الوهمي (24).

مع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات أي تأثير على العلاج الوهمي (25) ، لذلك هناك حاجة لمزيد من البحوث.

باختصار ، قد يسهم غاركينيا كامبوغيا في إنقاص الوزن المتواضع لدى العديد من الأشخاص.

بعض الناس لن يلاحظوا أي فائدة ، بينما يمكن للآخرين الاستفادة بشكل كبير.

هناك حاجة إلى مزيد من البحوث ، ولكن النتائج السريرية الشاملة من المكملات الغذائية غمبانيا كامبوغيا واعدة.

من يستطيع الاستفادة من غاركينيا كامبوغيا؟

ستواجه المجموعات التالية من الأشخاص أكثر الفوائد من إضافة غاركينيا إلى نظامهم الغذائي:

  • لكل من يبحث لانقاص وزنه - غاركينيا غاركينيا وفقدان الوزن يسيران جنبا إلى جنب. المكملات الغذائية التي تحتوي على جرعات عالية من HCA، فإن العنصر النشط في غاركينيا، هي قوية خسارة الوزن المساعدات. HCA يمكن أن تساعد في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، بدلا من تخزينها على شكل دهون. ويمكن لهذه الأحماض أيضا يساعد على تخفيف الرغبة الشديدة في الجوع، مما يجعل من السهل على التمسك النظام الغذائي الخاص بك.
  • أي شخص على اتباع نظام غذائي - سواء كنت اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، أو لمجرد العيش حياة صحية، يمكن أن تساعد غاركينيا. HCA، العنصر النشط، يمكن تساعدك على الشعور بالشبع والحد من الرغبة الشديدة الجوع. إذا كنت قد مضى على نظام غذائي محدود، تفهم أهمية الشبع في التمسك خطة الغذاء الجديدة.
  • الرجال والنساء - غاركينيا يمكن أن تستفيد من الرجال والنساء. لا توجد مضاعفات خطيرة لكلا الجنسين، خصم رد فعل حساسية ممكنة.

تأثيرات جانبية

كما هو الحال مع أي ملحق أو دواء ، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة من غاركينيا كامبوغيا.

عمومًا ، تكون الآثار الجانبية معتدلة جدًا ، وفي جميع التجارب التجريبية لـ 15 مع المشاركين 900 + ، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية خطيرة (26).

مع ذلك يقال ، أن بعض الأشخاص قد أبلغوا عن آثار سلبية مثل:

  • صداع الراس
  • دوخة
  • فم جاف
  • غثيان
  • الإسهال

إذا وجدت أن الآثار الجانبية الأخرى تحدث ، توقف عن تناول المكملات وتحدث مع طبيبك.

يرجى ملاحظة: آثار غاركينيا غاركينيا لم يتم دراستها في الحوامل أو النساء اللواتي يرضعن.

بسبب عدم وجود بيانات صلبة ، فمن المستحسن أن النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية يجب تجنب تناول هذه المكملات.

وأخيرًا ، كما هو الحال مع أي منتج صحي ، من المهم اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على الزجاجة ونوصي بالتحدث مع طبيبك قبل أخذ أي مكملات غذائية.

يجب ألا تأخذ أكثر من الموصى بها ، ما لم يتم إخبارك بخلاف ذلك من قبل أخصائي طبي.

سوف تكون الآثار الجانبية أكثر احتمالية وربما أكثر حدة إذا كنت تأخذ أكثر من الجرعة القياسية.

كيفية اتخاذ غاركينيا كامبوغيا

هناك عدة أشياء يجب وضعها في الاعتبار عند البدء في أي إضافة جديدة.

يجب عليك دائما أخذ الجرعة الموصى بها وليس أكثر من ذلك. تحقق منتجات التعبئة والتغليف لحجم الحصة.

بغض النظر عن المنطق الخاص لاتخاذ هذا الملحق، غاركينيا هو الأكثر فعالية عندما تؤخذ قبل الأكل.

سيساعدك ذلك على الشعور بالشبع والرضا خلال الوجبة ، وسيساعد الملحق أيضًا على العمل بشكل أسرع لأنك ستحصل على معدة فارغة.

إذا وجدت أنك تعاني من ألم في المعدة بعد تناول الجرعة ، قد ترغب في تناول وجبة خفيفة قبل تناول المكملات الغذائية.

وجود شيء ما في معدتك قد يساعد في الوقاية من اضطراب المعدة.

ما الذي تبحث عنه في ملحق غاركينيا كامبوغيا جيد

كما هو الحال مع معظم المنتجات في الوقت الحاضر ، هناك العديد من الخيارات المتاحة عندما يتعلق الأمر باختيار ملحق.

دعنا نتناول باختصار بعض الأشياء الرئيسية التي تريد البحث عنها في المنتج.

  • كمية من غاركينيا غاركينيا - من الواضح، وأول شيء يجب أن ننظر اليه هو على نسبة عالية من استخراج غاركينيا. والجرعة المحددة سترغب يتوقف على الاحتياجات الفردية الخاصة بك، ولكن عادة ما سوف تحتاج للبحث عن منتج مع حوالي 500mg (أو أكثر) لكل وجبة. أيضا، لاحظ حجم الحصة - هو كبسولة واحدة، وهما كبسولات، أو أكثر من ذلك؟
  • محتوى HCA - غاركينيا كامبوغيا هي الفاكهة، ولكن HCA (أو حمض hydroxycitric) هو العنصر النشط المستمدة من الفاكهة. في حين أن كل من هذه الملاحق سوف تحتوي HCA، فإنها تختلف في التركيز. عادة على تسمية العنصر سترى شيئا مثل "موحدة ل60٪ HCA"، وهو ما يعني 60٪ من المبلغ من غاركينيا وجدت في الملحق هو HCA النقي. 60٪ هو مستوى جيد للبحث عن - بعض المنتجات أقل، بعض أعلى.
  • مكونات أخرى - هكا هو العنصر الذي يمكن أن تعمل عجائب من تلقاء نفسها. عموما، هذه المكملات الغذائية لا تحتاج إلى العديد من المكونات الأخرى من أجل العمل بشكل فعال. مع أن يقال، بعض المنتجات لا تحتوي على المكونات المضافة التي قد تساعد. على سبيل المثال، غالبا ما يضاف استخراج الفلفل الأسود لأنه يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، الأمر الذي يؤدي إلى ملحق عام أكثر فعالية. يتم إضافة بعض المكونات ويمكن أن تكون مفيدة، ولكن عليك أن توجه واضحة من المنتجات مع الحشو أو غير المرغوب فيه الأخرى.
  • جودة العلامة التجارية - هناك العديد من الشركات التي تتنافس على الدولار الذي تكسبه بشق الأنفس ، ولأكون صادقاً ، لا تلبي جميع شركات الصحة هذه معايير الجودة نفسها. إذا اخترت التسوق في أي مكان آخر ، فاحرص فقط على إجراء بحثك وقراءة ملاحظات غاركينيا كامبوغيا لمعرفة المزيد عن جودة الشركة.
  • القيمة - مثل مع أي شراء، فأنت تريد أن تقييم قيمة كل منتج كنت تفكر. عموما، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي لمقارنة لكل وجبة سعر كل ملحق. أيضا، أن تضع في اعتبارها كمية من مستخلص في كل حصة، ونوعية للشركة، الخ

خاطرة النهائي

الآن بعد أن تعلمت المزيد عن هذه الملاحق وقمت بتصفح قائمتنا من أعلى ملاحق 10 غاركينيا كامبوغيا في السوق ، يجب عليك الآن أن تكون مستعدًا لإجراء عملية شراء.

لقد قمت بالتصويت بالفعل لهذا المنصب.
رجاء تعبئة الخانات التالية Devhats

آخر تحديث:

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اوستن ميدوز

كتب بواسطة اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن لتقديم معلومات دقيقة وموجزة وبحثية لقرائه. يمكنك الاتصال معه LinkedIn.