أفضل ملاحق الكروم تم تصنيفها لـ 2018 - أعلى العلامات التجارية 10

هذه هي القائمة الرسمية لمكملات الكروم الأكثر مبيعا في السوق في الوقت الحالي.

تم تصنيف علامات 10 للكروم هذه نظرًا لأنها تهيمن على مخططات مبيعات التجارة الإلكترونية ، ويحبها مدونو اللياقة البدنية ولديهم أعلى مراجعات المستخدمين عبر الإنترنت.

أعلى 10 الكروم ملاحق

يرأس، هناك الروابط التابعة لها في هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. NOW Chromium Picolinate

الآن الكروم بيكوليناتي

الآن يعتبر Chromium Picolinate أفضل مكمل للكروم في السوق في الوقت الحالي. تمت صياغته مع الشكل الأكثر امتصاصاً من الكروم - picolinate chromium - باستخدام كبسولة نباتية. الآن يعتبر Chromium Picolinate فريدًا لأنه عالي الجودة وغير معدّل وراثيًا وخاليًا من العديد من المواد المسببة للحساسية وبسعر معقول.

يسلط الضوء على:

  • 200 mcg chromium picolinate
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • غير معدلة وراثيا ، غلوتين ، قمح ، خميرة ، صويا ، ذرة ، حليب ، سمك ، محار وشجرة خالية
  • نباتي ونباتي

الذي يجعل ذلك؟

NOW Foods هي ماركة مكملة مشهورة تم تأسيسها في 1968 وتتخصص في المكملات الغذائية الطبيعية عالية الجودة. يقومون بتصنيع المكملات الغذائية الخاصة بهم في مرافق في الولايات المتحدة وكندا ، لذلك لديهم سيطرة كاملة على جودتها. مرافقها معتمدة من GMP وتم تطويرها لتكون مستدامة قدر الإمكان.

خلاصة القول: هذا هو واحد من أفضل مكملات الكروم نظراً لجودته العالية وفعاليته والقدرة على تحمل التكاليف. تم تصنيعها وإنتاجها من قبل العلامة التجارية الموثوقة ، NOW Foods ، وقد صيغت لتكون مناسبة للنباتيين النباتيين وخالية من مسببات الحساسية الأكثر شيوعًا.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate هي واحدة من أفضل حبوب الكروم المتاحة. انها مناسبة للنباتيين والغلوتين والقمح ومنتجات الألبان مجانا ، ويستخدم picolinate الكروم في صيغته.

يسلط الضوء على:

  • 500 mcg chromium picolinate
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • مناسبة للنباتيين
  • الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان مجانا

الذي يجعل ذلك؟

Solgar هي علامة تجارية مكملة للتغذية في الصناعة منذ 1947 ، مما يجعلها واحدة من أقدم الشركات التكميلية (والأكثر خبرة) هناك. فهي تحمل آلاف المنتجات الصحية التي يتم إنتاجها جميعًا في مرافق معتمدة من GMP بأعلى معايير ضبط الجودة.

خلاصة القول: يتم تصنيع هذا الملحق الكروم قوية من قبل شركة موثوق بها مع مراعاة الاستيعاب الفعال. يوفر لك جرعة مكملات الكروم الصلبة ، وذلك باستخدام شكل فعال من الكروم. كما أنها خالية من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان ومناسبة للنباتيين. تم تصنيعها بواسطة العلامة التجارية Solgar الموثوقة ، وهي واحدة من أفضل حبوب الكروم في السوق.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. ثورن البحوث الكروم بيكولينات

ثورن بحوث الكروم بيكوليناتي

Thorne Research Chromium Picolinate هو مكمل قوي للكروم يتم صياغته في كبسولة نباتية سهلة الابتلاع باستخدام picolinate الكروم. وهو خالٍ من المواد الضارة مثل الستيرات ، والمادة الحافظة ، والمواد الحافظة الاصطناعية والمواد المحظورة. كما أنها خالية من العديد من المواد المثيرة للحساسية ، مثل المكسرات ومنتجات الألبان والغلوتين وأكثر من ذلك. يوفر لك Thorne Research جودة عالية وفعالية للكروم من الكروم.

يسلط الضوء على:

  • 500 mcg chromium picolinate
  • خالية من stearates ، BPA ، المواد الحافظة الاصطناعية والألوان المعدنية
  • خالية من المكسرات ومنتجات الألبان والغلوتين
  • مناسبة للنباتيين

الذي يجعل ذلك؟

Thorne Research هي علامة تجارية مكملة للتغذية تم تكريسها لتحسين الحياة لأكثر من سنوات 30. منتجاتها كلها قائمة على العلم ، ومصنعة في مرافق معتمدة من GMP ، ونقية وفعالة قدر الإمكان. فهم يستخدمون القليل جدًا من المكونات الإضافية ، وتخضع منتجاتهم إلى ضوابط صارمة على الجودة.

خلاصة القول: يتم إنتاج هذا الملحق القوي بالكروم من خلال العلامة التجارية الموثوقة Thorne Research ، المعروفة بجودتها وفعاليتها العالية. ويستخدم جرعة الكروم جيدة ويتم صياغتها مع picolinate الكروم.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. بلوبونيت كروميوم بيكولينات

القنطريون عنبري الكروم بيكوليناتي

BlueBonnet Chromium Picolinate هو عبارة عن مكمل غذائي مصنوع من الكروم تم صياغته باستخدام picolinate الكروم في حبة الكروم النباتي. هو الغلوتين والخميرة الحرة. وعموما ، بل هو ملحق جيد لأي شخص مهتم بمحاولة الكروم.

يسلط الضوء على:

  • 500 mcg chromium picolinate
  • الغلوتين والخميرة والحليب والبيض والأسماك والمحار وجوز الشجرة والفول السوداني وفول الصويا الحرة
  • حبوب كروم الكروم
  • 100٪ موافق للشريعة اليهودية
  • جرعة قوية من ملحق الكروم

السلبيات:

  • تغليف أقل جودة

الذي يجعل ذلك؟

BlueBonnet Nutrition هي ماركة مكملة طبيعية تستخدم نهج المزرعة إلى الطاولة لتكميل الإنتاج. لقد كانوا في هذه الصناعة لسنوات 26 إنتاج الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية والأعشاب عالية الجودة.

خلاصة القول: هذا المكمل الكروم يتنافس بشكل جيد مع المنتجات الأخرى في السوق. يتم تصنيعها من قبل علامة تجارية معروفة وموثوقة ، ويستخدم picolinate الكروم عالية الجودة في جرعة ملحق الكروم قوية. عيبه الوحيد هو أن التغليف أقل جودة.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. نقية التغليف كروميوم

النقي التلخيصات الكروم

النقي التلخيصات الكروم هو تكملة الكروم الذي يساعد على مكافحة نقص الكروم دون إضافات صناعية، الكائنات المعدلة وراثيا، والملوثات البيئية وأضاف سواغ أو المواد المسببة للحساسية.

يسلط الضوء على:

  • 200 mcg chromium picolinate
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • بيكولينات الكروم الثلاثي
  • يشطف جيدا أو يزال بواسطة غسول رطب للوجه
  • مناسبة للنباتيين

السلبيات:

  • كمية مخفضة

الذي يجعل ذلك؟

Pure Encapsulations هي واحدة من العلامات التجارية التكميلية الأعلى ومتخصصة في إنتاج ملاحق هيبوالرجينيك عالية الجودة وفعالة. جميع منتجاتها تعتمد على العلوم ويتم إنتاجها في مرافق معتمدة من GMP.

خلاصة القول: هذا هو مكمل الكروم أعلى نظرا لفعاليته والجودة والامتصاصية. من المفيد لأي شخص تقريباً يرغب في تحسين صحته بشكل عام ، وحالته المضرة للحساسية تعني أن أولئك الذين لديهم قيود غذائية يمكن أن يأخذوها. ومع ذلك ، هناك فقط 60 حبوب منع الحمل لكل زجاجة ، وعليك أن تأخذ بين 1-3 في اليوم الواحد.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الرابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. الحياة القطرية الكروم بيكولينات

بلد الحياة الكروم بيكوليناتي

Country Life Chromium Picolinate هو مكمل غذائي نباتي خالٍ من الغلوتين والكوشير يتم صياغته مع بيكولينات الكروم عالي الجودة. هو معزز فيتامين B6 و L-يسين لتعزيز نمو العضلات والفوائد الأيضية. هذا المنتج هو واحد من أفضل حبوب الكروم للرياضيين.

يسلط الضوء على:

  • 200 mcg chromium (من 1.7 mg chromium picolinate)
  • 2 ملغ فيتامين B6
  • 18 mg L-leucine
  • يستخدم chicolium picolinate
  • مناسبة للنباتيين
  • محصنة بفيتامين B6 و L-leucine

السلبيات:

  • تغليف منخفض الجودة
  • يشمل فيتامين B6 و L-leucine

الذي يجعل ذلك؟

البلد الحياة الفيتامينات هي العلامة التجارية المكملات الغذائية التي تأسست في 1971. وهي تنتج منتجاتها في المرافق العضوية المعتمدة من GMP و USDA والتي تتبع إرشادات صارمة لمراقبة الجودة. أنها تحمل خطوط كاملة من منتجات اللياقة البدنية اليومية ، ومساحيق البروتين ، والمكملات الغذائية الغذائية كاملة.

خلاصة القول: Country Life Chromium Picolinate هو مكمل جيد للكروم يتم تصنيعه من قبل شركة موثوق بها باستخدام كبسولات نباتية و picolinate الكروم. كما أنها معززة بفيتامين B6 و L-leucine ، مما يجعلها أكثر فائدة للرياضيين. ومع ذلك ، فإن إضافة هذه المكونات يجعلها أقل ملاءمة لكل مستخدم. لديها أيضا أقل جودة التغليف.

7. مصدر متفوق الكروم بيكولينات

المصدر متفوقة الكروم بيكوليناتي

مصدر متفوق الكروم Chromium Picolinate عبارة عن قرص كروم تحت اللسان يتم صياغته باستخدام بيكولنات الكروم الذي يذوب على الفور تحت اللسان. يتم امتصاصه بشكل جيد من قبل الجسم ويتم صياغته باستخدام عملية تجفيف مملوكة الملكية والتي تتطلب كميات أقل من الملزم والحشو في منتجاتها.

يسلط الضوء على:

  • 500 mcg chromium picolinate
  • تحت اللسان pcolinate الكروم
  • يمتص بسهولة
  • قرص صغير
  • الملحق الكروم فعالة

السلبيات:

  • يحتوي على اللاكتوز
  • مذاق سيء

الذي يجعل ذلك؟

Superior Source Vitamins هي علامة تجارية مكملة للتغذية متخصصة في الأقراص تحت اللسان. أنها تنتج المكملات الغذائية باستخدام تكنولوجيا Microlingual أن يخلق أقراص تذويب فورية لتعزيز امتصاص.

خلاصة القول: هذا هو تكملة الكروم جيدة تمتص بسرعة وسهولة في الجسم. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على اللاكتوز ، لذلك لا يمكن لهؤلاء الذين لا يتحملون الخضاب أو اللاكتوز أن يأخذوها. ومن المعروف أيضا أن لديها طعم سيء.

8. ميغفود غف الكروم

MegaFood GTF الكروم

MegaFood GTF Chromium عبارة عن قرص كروم عالي الجودة محصن بمزيج مناعي ومزيج غذائي مغذي كامل. إنه لطيف وسهل الهضم ومصنوع من الأطعمة العضوية الحقيقية.

يسلط الضوء على:

  • 100 mcg chromium GTF
  • 155 mg مزج المناعة المناعية (S. cerevisiae ، البروكلي العضوي)
  • 35 mg مغذي غذائي متكامل (بقدونس عضوي وجزر وجذور البنجر)
  • سهلة الهضم
  • محصنة بمزيج مناعي ومختلف للأغذية

السلبيات:

  • يشمل المزيد من الحشو
  • غير مُصاغ مع picolinate الكروم
  • قد تكون أقل فعالية

الذي يجعل ذلك؟

MegaFood هي ماركة مكملة طبيعية تقوم بتصنيع ملاحقها "الطازجة من المزرعة إلى اللوح". وهي متخصصة في المكملات الغذائية الحقيقية الكاملة التي تساعد على تحسين الحياة. تنتج MegaFood منتجاتها في مرافق معتمدة من GMP.

خلاصة القول: هذا هو مكمل جيد للكروم ، ومع ذلك فهو يحتوي على المزيد من الحشوات ويتم صياغته باستخدام الكروم GTF بدلاً من picolinate الكروم. وهذا يعني أنه قد يكون أقل فعالية.

9. استجابة فطرية غف الكروم

الفطرية الاستجابة GTF الكروم

استجابة فطرية GTF Chromium عبارة عن قرص مغذٍ اكلينيكي متكامل للمواد الغذائية تم اختباره لضمان الفاعلية والنقاء. يتم تعزيز هذا الملحق الكروم العلوي بمزيج من الأغذية العضوية الكاملة ، والمزيج المناعي والإنزيمات الحيوية النشطة والبروتينات لتحسين الفعالية.

يسلط الضوء على:

  • 100 mcg GTF chromium
  • 30 mg خليط غذائي عضوي كامل (بقدونس عضوي وجزر وجذور البنجر)
  • 206 mg جهاز المناعة (S. cerevisiae ، البروكلي العضوي ، CoQ10 وأكثر)
  • 75 mg الأنزيمات الحيوية النشطة والبروتينات
  • محصنة بمزائج مغذية إضافية
  • هضمها بسهولة

السلبيات:

  • يستخدم الكروم GTF
  • قد تكون أقل فعالية
  • يحتوي على مكونات غير مسماة

الذي يجعل ذلك؟

إن Innate Response هي منتج مكمل طبيعي يقوم بإنتاج منتجاتها مع المبادئ التوجيهية للصحة الشاملة. يستخدمون أطعمة كاملة حقيقية لإنتاج مكملات غذائية طبيعية تحسن من قدرة الجسم على شفاء نفسه.

خلاصة القول: يمكن للمهتمين بتكملة الكروم كاملة الأطعمة الاستفادة القصوى من Innate Response GTF Chromium. ومع ذلك ، قد يكون أقل فعالية لأنه لا يصنع مع picolinate الكروم ، ويحتوي أيضا على الأحماض الأمينية غير المسماة ، والمعادن النزرة ، البروبيوتيك وأكثر من ذلك.

10. نوترابيو تشيلاتد كروميوم غفت

NutraBio بالكلاب الكروم GFT

NutraBio Chelated Chromium GTF هو مكمل جيد للكروم يتم صياغته لتحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتينات. هو مخلّب لتحسين الامتصاص ويساعد على تحسين مستويات الطاقة من خلال تحسين امتصاص المغذيات والجلوكوز ، وهو جيد لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن.

يسلط الضوء على:

  • 200 mcg chromium nicotinate glycinate chelate
  • Chromium GTF capsule
  • جيدة للرياضيين
  • مخلب لتحسين الامتصاص

السلبيات:

  • يستخدم الكروم GTF
  • يتضمن الحشو
  • أقل فعالية

الذي يجعل ذلك؟

NutraBio هو منتج ملحق رياضي تم تأسيسه في 1996. أنها توفر منتجات محددة الهدف ، وكذلك المكملات الغذائية الشاملة مثل الأعشاب والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. وهي مسجلة باسم FDA ، وتنتج جميع منتجاتها في مرافق معتمدة من GMP.

خلاصة القول: إذا كنت تبحث عن الفوائد الرياضية للكروم ، فقد يكون هذا مكملاً للكروم. ومع ذلك ، لا تتم صياغتها مع picolinate الكروم وتشمل الحشو - وهذا يعني أنها قد تكون أقل فعالية من بعض البدائل.

ما هو الكروم؟

الكروم هو معدن أساسي يحتاجه الإنسان للتحكم في نسبة السكر في الدم والأنسولين والتمثيل الغذائي ونسبة الدهون في الجسم. المصادر الطبيعية للكروم تشمل القمح الكامل والبطاطا والثوم والبروكلي وعصير البرتقال وأكثر من ذلك بكثير. النظام الغذائي الأمريكي منخفض جداً بالكروم في المتوسط ​​، مع 90 ٪ من الوجبات الغذائية الأمريكية كونها منخفضة في الكروم الغذائي. تساعد مكملات الكروم في مكافحة نقص الكروم ، ولديها أيضًا فوائد صحية إضافية لإدارة الوزن وصحة القلب والأوعية الدموية.

تتوافر أفضل مكملات الكروم في عدة أشكال كيميائية - نيكلوتين الكروم ، وبولينات الكروم ، والكروم الحميد ، والخميرة الغنية بالكروم ، وكلوريد الكروم ، وعامل تحمل الجلوكوز (GTF). يمكن استخدام هذه المستحضرات في كبسولات ، أقراص ، وفيتامينات متعددة.

استخدامات وفوائد الكروم

يعد الكروم معدنًا ناصعًا له بعض التأثيرات المهمة على صحتنا. تتضمن بعض مزايا الكروم الأساسية ما يلي:

  • سكر الدم: قد يساعدك Chromium التأثير على نشاط الانسولين في الجسم، مما يؤدي إلى احتمال وجود آثار إيجابية على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. وقد وجدت بعض الدراسات أنه يعمل بشكل أفضل عندما جنبا إلى جنب مع نظم العلاج الأخرى، وربما لا تكون فعالة للغاية من تلقاء نفسها. تم اقتراح استخدام الكروم كمساعدات محتملة في علاج أعراض مرض السكري ، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية تشير إلى أنه يمكن أن يكون مفيدا لمرض السكري.
  • الكولسترول: مطلوب الكروم لأيض القياسية من الكوليسترول والدهون الأخرى. بعض الأدلة السريرية تشير إلى وجود صلة بين زيادة تناول الكروم ومستويات الكوليسترول في الدم. في إحدى الدراسات ، وجد المشاركون مستويات أقل من كل من الكولسترول الضار والكولسترول الكلي بعد تناول الكروميوم طوال فترة دراسة 42-day. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه الآثار.
  • إدارة الوزن: تشير الأدلة الأولية إلى أن بيكولينات الكروم قد تترافق مع انخفاض خطر السمنة وانخفاض معدل زيادة الوزن. الباحثون غير متأكدين من السبب المباشر لهذا التأثير. وجدت دراسة واحدة مع النساء الزائد الوزن 42 أن المشاركين الذين أعطوا الكروم لاحظ انخفاض الجوع ، وانخفاض استهلاك الغذاء ، والرغبة الشديدة ، وانخفاض طفيف في وزن الجسم على مدار المحاكمة. كانت هذه دراسة صغيرة نسبيًا ، لذا يلزم إجراء المزيد من الأبحاث.
  • الوظيفة المعرفية: هناك صلة بين استجابة الأنسولين الصحية والوظيفة الإدراكية ، لا سيما في سن الشيخوخة. بما أن الكروم يعتقد أنه يؤثر على استجابة الأنسولين ، يعتقد بعض الباحثين أنه قد يكون مفيدًا الحفاظ على وظيفة الدماغ مع تقدمنا ​​في العمر. يُعتقد أن Chromium يحسِّن وظائف الوطاء ، والتي يمكن أن تحسن وظائف الدماغ وتقليل سرعة التراجع المعرفي. هذه حدود جديدة عندما يتعلق الأمر بأبحاث الكروم ، وهناك حاجة إلى العديد من التجارب من أجل تأكيد هذه الاستخدامات المحتملة.
  • استخدامات أخرى: وتشمل الاستخدامات المحتملة الأخرى للكروم تحسين الطاقة والتمثيل الغذائي ، والحماية من كسور العظام ، ومكافحة ترقق العظام ، والحفاظ على صحة العين. ومع ذلك ، لم يتم إثبات هذه الاستخدامات المحتملة ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتقييم هذه المطالبات.

في حين أن للكروم العديد من الفوائد المحتملة ، إلا أن المجتمع الطبي مختلط حول فعالية مكملات الكروم. معظم الناس يحصلون على ما يكفي من هذا المعدن الزائد من وجباتهم الغذائية ، ويعتقد أن مصادر الغذاء وسيلة صحية للحصول على الكروم. من غير الواضح حاليًا ما إذا كانت مكملات الكروم تقدم فائدة للأفراد الأصحاء.

من يمكنه الاستفادة من Chromium؟

  • أولئك الذين يحاولون فقدان الوزن - إذا كنت تحاول إنقاص وزنك من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة ، لكنك لا تزال تجد أنك تكافح من أجل الخسارة ، فأنت لست وحدك. قد يساعدك Chromium على البدء في فقدان تلك الجنيهات العنيدة لأنها قد تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي لديك ، وتحرق المزيد من السعرات الحرارية في يوم واحد ، وتمتع بمزيد من الطاقة من الأطعمة التي تتناولها! يمكن أن يساعدك ذلك على إنقاص وزنك بشكل أكثر فعالية ، وكذلك تحسين مستويات الطاقة لديك - خاصة إذا كنت تأكل أقل مما كنت معتادًا عليه.
  • أولئك الذين يعانون من اتباع نظام غذائي غير صحي - يمكن لنظام غذائي غير صحي يفتقر إلى الفواكه الطازجة والخضروات وغيرها من الأطعمة الغنية بالكروم زيادة خطر نقص الكروم.
  • الرياضيين - الكروم لديه فوائد القلب والأوعية الدموية التي قد تساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز مضخات العضلات أثناء تدريب المقاومة. كما أنها تحسن مستويات الطاقة عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، والتي يمكن أن تساعد على تحسين القدرة على التحمل.

أخذ الكروم

ينبغي أن تؤخذ مكملات الكروم حسب توجيهات الشركة المصنعة وطبيبك. اعتمادا على المنتج ، قد يكون من الأفضل تناوله مع أو بدون الأطعمة. لا تأخذ مكملات الكروم مع الكورتيكوستيرويدات ، أدوية السكري ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، ليفوثيروكسين أو مضادات الحموضة بسبب التفاعلات.

هل هناك أي فائدة من مكدسات الكروم؟

يمكن العثور على الكروم في الفيتامينات المتعددة الجيدة لدعم الصحة العامة ، كما يمتزج بالمغذيات العشبية. تحتوي هذه الفيتامينات على تركيبات تم دراستها وتزويد جسمك بأرصدة مغذية صحيحة ، وهو أفضل مكدس كروم لصحتك. هناك العديد من أشكال مختلفة من الكروم التي لها تفاعلات مختلفة مع مختلف المكملات الغذائية والأدوية.

الكروم الآثار الجانبية

معظم الناس لا يعانون من آثار جانبية سلبية عند تناول مكملات الكروم في 1000 mcg أو أقل في اليوم الواحد. ومع ذلك ، قد يتعرض بعض الناس الآثار الجانبية مثل دوار ، صداع ، تغيرات في المزاج إلخ. أخذ أكثر من 1000 mcg من الكروم يوميًا لأكثر من 2 سنوات قد يتسبب في آثار جانبية أكثر خطورة.

ما الذي تبحث عنه في ملحق الكروم جيد

بعض من أفضل مكملات الكروم في السوق تستخدم الكروم في شكل picolinate الكروم. وذلك لأن شكل picolinate من الكروم هو أكثر دراسة على نطاق واسع ، ويمكن أن يكون الشكل الأكثر استيعابا بسهولة من ملحق الكروم. معظم الكروم هو سيئة استيعابها من قبل الجسملذلك من المهم أن تأخذ شكل الكروم الذي من المرجح أن يتم امتصاصه بشكل جيد.

لقد قمت بالتصويت بالفعل لهذه المادة.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اوستن ميدوز

كتب بواسطة اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن لتقديم معلومات دقيقة وموجزة وبحثية لقرائه. يمكنك الاتصال معه LinkedIn.