أفضل مساحيق البروتين الكازين - أعلى العلامات التجارية 10 في المرتبة 2018

البروتين مسحوق مكملات على الحركة والسوق اليوم أفضل الكازين-
هذه هي القائمة الرسمية لأفضل مساحيق بروتين الكازينين في السوق. هذه العلامات التجارية 10 لديها أفضل ردود الفعل من المستخدمين وأعلى الاستعراضات على الانترنت.

#1 كسين البروتين الملحق

التغذية المثالية معيار الذهب 100٪ الكازين

أفضل الكازين بروتين مسحوق على اساس من السوق

اشتر الآن

انقر هنا لرؤية الباقي

دليل البروتين الكازين

هل أنت راض عن جسمك؟ حتى إذا كنت تنظر لنفسك أن تكون في الشكل، قد لا تزال تريد أن يحزم على بعض العضلات اضافية. وبالنظر كنت تقرأ هذا الدليل، من المحتمل أن يكون الأسلم أن نفترض أن كنت مهتما في رفع الاثقال، وأنك ترغب في كسب بعض العضلات.

إذا كنت تريد أن تصبح لاعب كمال اجسام محترف أو كنت ترغب فقط في الجزء الأكبر قليلا والحصول على شكل أفضل، وهناك العديد من العوامل الهامة لنأخذ في الاعتبار. ومن الواضح أن ممارسة ضرورية تماما - وليس فقط أي نوع من التمارين الرياضية. فأنت تريد أن تستهدف التمارين التي يمكن أن تساعدك بناء معظم العضلات. بينما التمارين منخفضة الكثافة القلب وغيرها جيدة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة قلبك، عندما يتعلق الأمر بناء العضلات، لا شيء يدق ضخ الحديد!

ولكنها ليست فقط حول ممارسة - النظام الغذائي هو أيضا جزء أساسي من اكتساب كتلة العضلات. من دون اتباع نظام غذائي سليم، هل يمكن أن تكرس مئات الساعات من حياتك إلى العمل في صالة الألعاب الرياضية، ولا تزال ترى نتائج متواضعة جدا. بواسطة التكيف مع النظام الغذائي الخاص بك لبناء العضلات إلى أقصى حد، يمكنك تسريع نتائجك، وبناء المزيد من العضلات، وحماية الجسم من الإفراط الإرهاق والإصابة. هناك الكثير من الجوانب الهامة من الوجبات الغذائية كمال الاجسام، ولكن الحصول على ما يكفي من البروتين هو الجانب الأكثر أهمية.

العنصر الأساسي الأخير من بناء الجسم أحلامك هو مكملات. هناك كل أنواع من المكملات اللياقة البدنية التي يمكنك استخدامها لتساعدك في الوصول إلى أهدافك بشكل أسرع. اليوم، نحن هنا للحديث عن مساحيق البروتين. على وجه التحديد، ونحن ذاهبون لتغطية بروتين الكازين، واحدة من أكثر أنواع مفيدة من مكملات البروتين.

ما هو بروتين الكازين؟

بروتين الكازين هو بروتين معقد وجدت في منتجات الألبان. وتشمل الأطعمة التي تحتوي على البروتين الكازين الحليب، واللبن الزبادي اليونانية، والجبن، ومنتجات الألبان الأخرى. تم العثور على بروتين الكازين الطبيعي أيضا في كميات ضئيلة في بعض اللحوم المصنعة والأطعمة البحرية، لكنها وجدت أساسا في منتجات الألبان. من جميع الأطعمة بروتين الكازين، والجبن لديها أعلى تركيز.

الكازين المهم لكمال الاجسام لأنه يمتص ببطء في الجسم. خلافا لبروتين مصل اللبن، والذي يساعد على هضم بسرعة جدا، ويأخذ الكازين حتى ساعة 7 لهضم تماما. بروتين مصل اللبن يمتص / هضم بمعدل 8-10g في الساعة، في حين يساعد على هضم الكازين بمعدل حوالي 5g في الساعة.

هذا الاستيعاب البطيء مفيد جدا لعدد من الأسباب. أولا، أنه يساعد على إبقاء لكم الشعور الكامل لعدة ساعات. بالنسبة لأولئك على الوجبات الغذائية المقيدة، وهذا يمكن أن تكون مفيدة جدا في المساعدة على تفادي شهوة تناول الطعام. الثانية، وتبقي العضلات التي تتغذى على الأحماض الأمينية لعدة ساعات، والتي يمكن أن تساعد على التعافي بشكل أكثر كفاءة، وحمايتها من التلف. العديد من كمال الاجسام تأخذ بروتين الكازين قبل النوم للحفاظ على عضلاتهم تغذيه طوال الليل.

ما هي ملاحق الكازين؟

الكازين مساحيق البروتين هي بروتين الكازين ببساطة النقي المستخرج من الحليب ومعالجتها وصولا الى مسحوق ناعم. عموما، ثم يتم النكهة مسحوق والمحلاة، وقد تكون أو لا تكون مختلطة مع غيرها من أشكال البروتين (مثل مصل الحليب أو الصويا) لجعل المنتج النهائي.

فإن أفضل مساحيق البروتين الكازين توفير جرعة قوية من البروتين الكازين الطبيعي في، حزمة سهلة ومريحة. بدلا من الاضطرار إلى أكل كميات كبيرة من منتجات الألبان، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول، وهذه المساحيق الكازين تعطيك جرعة مركزة من البروتين النقي. ومنذ لك قد تحتاج المزيد من البروتين مما تعتقدون، وجود طريقة سهلة لزيادة المدخول اليومي الخاص بك هو المهم.

هناك عادة نوعان من هذه الملاحق: نقي مساحيق البروتين الكازين، والتي تحتوي على بروتين الكازين فقط والمنكهات، ويمزج البروتين، والتي تحتوي على مجموعة متنوعة من مصادر البروتين، في كثير من الأحيان بما في ذلك الكازين، مصل اللبن، وفول الصويا، والبيض، الخ البروتينات. بشكل عام، وبروتينات الكازين المستقيمة أفضل، ولكن ذلك يعتمد حقا على ما كنت أبحث عنه. سنعرض لك أعلى مساحيق البروتين الكازين مزيد من أسفل هذه الصفحة.

فوائد بروتين الكازين

لفهم كامل كل سمات إيجابية من هذه المكملات الغذائية، يجب أن نفهم فوائد البروتين بحد ذاتها. وفيما يلي بعض الفوائد التي قد تواجهها من البروتين:

  • يساعد بناء العضلات
  • وتبقي عضلاتك غذت مع الأحماض الأمينية ل5 + ساعات
  • يساعد الانتعاش بعد تجريب
  • يساعد الأنسجة العضلية إصلاح
  • يساعد على تحفيز نمو العضلات
  • يساعد على جعل اتباع نظام غذائي أسهل
  • يساعدك على الشعور بالشبع
  • قد تساعد وجع العضلات
  • طريقة سهلة لزيادة كمية البروتين

بروتين الكازين هو مسحوق بروتين مشتق من الحليب يحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين ورفع الأثقال. لديها مجموعة متنوعة من الفوائد والاستخدامات المحتملة ، بما في ذلك:

محتوى البروتين

عادةً ما يحتوي ملحق بروتين الكازين القياسي على 20 + grams من البروتين. هذا أكثر من 1 / 3rd من تناول البروتين اليومي اللازمة للشخص العادي. وبالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً عالي البروتين ، فهو يقدم طريقة سهلة لزيادة كمية البروتين في السعر بطريقة ميسورة. الكازين هو أيضا بروتين كامل مع الأحماض الأمينية جيد. اعتمادا على النظام الغذائي الخاص بك واحتياجات البروتين ، قد توفر بروتين الكازين بعض من فوائد البروتين.

انهيار العضلات

الكازين هو عبارة عن بروتين بطيء الهضم ، والذي يأخذ جسمك وقتا أطول للهضم من بروتين مصل اللبن وغيرها من مصادر البروتين. لهذا السبب، يعتبر الكازين "مكافحة تقويضي". عند تناوله بعد التمرين ، فإنه يساعد على تغذية الخلايا الخاصة بك مع دفق مستمر من الأحماض الأمينية. هذا يمكن ان يساعد لكم خلايا توليف البروتين في الأوقات التي عادة ما تكون فيها تحطم العضلات للحفاظ على تغذية الخلايا ، مثل عندما لم تأكل من حين.

واحد دراسة متعمقة بدا في معدلات امتصاص مصل اللبن وبروتين الكازين. ووجدت أن بروتين مصل اللبن تسبب في ارتفاع مبدئي في مستويات الأحماض الأمينية ، يليه تيار مستمر من الأمينو. الكازين من ناحية أخرى ، تسبب في ارتفاع الأولية أصغر ، تليها التدفق الطويل والمطرد للأحماض الأمينية. وجدت دراسة أخرى أن المشاركين الذين أعطوا بروتين الكازين خفضوا الكمية الإجمالية للبروتين المحروق للوقود خلال فترة 7-hour ، مما أدى إلى تحسين توازن البروتين الصافي (عامل رئيسي لنمو العضلات).

نمو العضلات

الكازين فعال جدا لتحفيز نمو العضلات ، عندما يقترن بتدريب القوة. أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، بما في ذلك تركيز عالي من الليوسين - وهو مفتاح لتركيب البروتين في العضلات. يعتبر Leucine الزناد لعملية بناء العضلات الابتنائية.

إذا كان لديك كمية من البروتين منخفضة إلى معتدلة ، يمكن تناول بروتين الكازين تعزيز نمو العضلات ببساطة عن طريق زيادة كمية البروتين الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الكازين على حماية كتلة العضلات على المدى الطويل ، بواسطة الحد من انهيار البروتين في الليل وأثناء فترات طويلة بدون طعام. وهو فعال بشكل خاص عند تناوله ليلاً ، لأنه يساعد على الحفاظ على تغذية عضلاتك أثناء الراحة. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين أعطوا هزة بروتين الكازين قبل النوم ساعدوا زيادة كتلة العضلات ومكاسب القوة بعد التمرين.

فوائد أخرى من بروتين الكازين

قد يكون للكازين بعض الفوائد الأخرى ، على الرغم من أن هذه الدراسات تكون أقل دقة. بعض الدراسات تشير إلى أن الكازين قد يكون المناعي ومزايا مضادة للجراثيم. وجدت آخر أنه قد يكون يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية. دراسات عديدة وجدت بعض الببتيدات في بروتين الكازين قد يكون لها خصائص مضادة للأكسدة. وأخيرا ، أخذ بروتين الكازين قد يكون مفيدا لفقدان الوزن. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث حول هذه الفوائد المحتملة.

عموما ، يبدو أن بروتين الكازين مفيد لجميع التطبيقات المذكورة أعلاه. وقد درست على نطاق واسع ، وتدعم معظم المطالبات المصنعة من قبل العلم الحقيقي. مع ذلك ، يمكن الحصول على العديد من هذه الفوائد نفسها من خلال المصادر الغذائية للبروتين عالي الجودة.

من يستطيع الاستفادة من بروتين الكازين؟

بروتين الكازين هو مفيد للغاية لمجموعة واسعة من الناس. المجموعات التي ستلاحظ أكبر قدر من الفائدة هي:

  • كمال الاجسام - كمال الاجسام ورفع الاثقال وغيرهم من الرياضيين قوة سوف تواجه العديد من الفوائد من بروتين الكازين. أي شخص يرفع الأوزان على أساس منتظم يحتاج قدرا كبيرا من البروتين في غذائهم اليومي - لدرجة أنه يمكن أن يصبح تحديا لتلبية هذا المطلب مع الغذاء وحده. مساحيق الكازين هي وسيلة معقولة وسهلة لزيادة كمية البروتين اليومي. الكازين هو مفيدة بشكل خاص للاستخدام قبل النوم، لأنها تحافظ على عضلاتك غذت طوال الليل. كما رفع الاثقال، وتريد أن تبقى الابتنائية في جميع الأوقات، وتجنب الدخول في حالة الهدم في جميع التكاليف. مع سريع بروتين الكازين هزة قبل النوم، يمكنك أن تبقي عضلاتك سعيدة طوال الليل مع وجود تدفق مستمر من الأحماض الأمينية.
  • الرياضيين - يمكن للرياضيين من جميع الأنواع الاستفادة من إضافة ملحق الكازين إلى وجباتهم الغذائية. عندما تستخدم جسمك بطريقة مضنية - سواء كان ذلك مع الجري أو الرياضة أو رفع الأثقال أو أي شيء آخر - فإنك تدمر عضلاتك. مع الوقود المناسب ، سوف تستعيد عضلاتك وتكبر أكبر - وبروتين الكازين هو الوقود المثالي لنمو العضلات! بروتين الكازين هو أفضل نوع من مسحوق البروتين للرياضيين الراغبين في التعافي بشكل أسرع وأكثر كفاءة.
  • النباتيين - يمكن للنباتيين ، وغيرهم من الحميات المقيدة الاستفادة من بروتين الكازين. كشخص لا يأكل اللحوم و / أو منتجات الألبان ، قد يكون من الصعب تلبية الاحتياجات اليومية من البروتين. إضافة بروتين الكازين يمكن أن تساعد. ضع في اعتبارك أنه ، لأنه مشتق من الحليب ، الكازين ليس نباتيًا من الناحية الفنية - على الرغم من أنه نباتي. إذا كنت تبحث عن مسحوق بروتين نباتي حقيقي ، فابحث عن بروتين نباتي جيد و / أو مزيج بروتين الصويا.

هل هناك أي آثار جانبية؟

الناس غالبا ما يطلب منا أي مخاطر الكازين البروتين المحتملة أو الآثار الجانبية. بشكل عام، ليس هناك الكثير مما يدعو للقلق عند أخذ الكازين. بعض الناس يعانون من بعض الآثار الجانبية، على النحو المفصل أدناه:

  • تلبك المعدة

بعض الناس يعانون اضطراب في المعدة و / أو gassiness عند اتخاذ الكازين مساحيق البروتين. إذا وجدت هذا يحدث لكم، في محاولة وجود الكازين بك يهز بعد وجبة الطعام وليس على معدة فارغة.

  • الحساسية

وهناك نسبة صغيرة من الناس لديهم حساسية من بروتين الكازين و / أو غيرها من المكونات المستخدمة في هذه الملاحق. الحساسية يمكن أن تكون طفيفة إلى حادة، مما أدى إلى شيء من اضطراب في المعدة والقيء إلى الطفح الجلدي. إذا كان لديك حساسية تجاه أي ملحق، وقف الاستيلاء عليها على الفور.

هناك المزيد من الآثار الجانبية المحتملة للدول المستهلكة الكثير من البروتين بشكل عام، ولكن هذا لا ينطبق تحديدا على بروتين الكازين. بشكل عام، هناك عدد قليل جدا من مخاطر بروتين الكازين أو الآثار الجانبية للقلق حول.

لتجنب أي آثار جانبية محتملة، ونحن ننصح دائما اتباع تعليمات الجرعة على منتجات التعبئة والتغليف. لا تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها، إلا إذا كنت تشغيله من قبل طبيبك أولا. وهذا ينطبق على أي ملحق التي تأخذها.

ملحوظة: نحن لا ننصح اتخاذ أي المكملات الغذائية التي يحتويها هذا الموقع دون التحدث مع الطبيب أولا!

كيفية تناول بروتين الكازين

إذا كنت أتساءل متى يأخذ بروتين الكازين أو كيفية استخدامها، وهذا هو القسم بالنسبة لك. بروتين الكازين يتم استخدام أفضل للتعافي العضلات. لذلك، فإنه من الجيد أن تأخذ بعد التدريبات، وقبل النوم للمساعدة في تغذية العضلات ليلا.

ومع ذلك، يوصي معظم الخبراء أن تأخذ مصل اللبن البروتين مباشرة بعد التدريبات الخاصة بك، لأنه مصل اللبن يمتص بشكل أسرع. الكازين، من ناحية أخرى، يستغرق عدة ساعات لهضم. لذلك، وبعد التمرين مباشرة، يجب أن تأخذ بروتين مصل اللبن أو بروتين آخر يتصرف بسرعة أولا، ثم يمكنك أن تأخذ الكازين بالإضافة إلى ذلك. كثير من الناس يحبون خلط الكازين في مع بعد تجريب يهز بروتين مصل اللبن بهم. هذا يمنحك أفضل ما في العالمين. سريع المفعول مصل اللبن وبطء هضم الكازين.

الكازين ومصل اللبن على حد سواء توفر مزايا فريدة وهامة. إذا كنت أتساءل ما إذا كان استخدام الكازين أو مصل اللبن في وقت معين، واسأل نفسك: هل تحتاج البروتين استيعاب سريع أو بطيء استيعاب؟ فورا بعد تجريب، تحتاج الأحماض الأمينية في مجرى الدم الخاصة بك في أقرب وقت ممكن، لذلك مصل اللبن هو الخيار الافضل. ولكن في ما بين وجبات الطعام، والحق وخصوصا قبل النوم، هزة الكازين هو الطريق للذهاب.

العديد من الرباعين ترغب في استخدام بروتين الكازين قبل النوم، نظرا للفوائد بروتين الكازين فريدة وخصائص بطيئة الهضم. هذا هو حقا أفضل طريقة لاستخدام هذه المكملات. وجود الكازين هزة سريعة قبل النوم سوف تساعد على الحفاظ على تدفق مستمر من الأحماض الأمينية تتدفق إلى العضلات لمدة تصل إلى 7 ساعة.

لذلك، لتلخيص، يتم استخدام أفضل بروتين الكازين بين الوجبات وقبل النوم. مثل كثير من الناس أيضا لأنها مزيج إلى هزات على الانتعاش بعد تجريب، ولكن تذكر أن عليك أن ترغب في البروتين سريع الهضم كما الرئيسي الشراب بعد تجريب الخاص بك. وأخيرا، فإننا نوصي باستخدام BlenderBottle خلط يهز الكازين بك - انه من الاسهل بكثير من استخدام خلاط عالي الكعب!

اذهب إلى: أعلى 10 شاكر زجاجات والخلاطات

ما الذي تبحث عنه في مسحوق بروتين الكازين جيد

من أجل العثور على أفضل مسحوق البروتين الكازين بالنسبة لك، عليك أن تزن خياراتك. هناك طن من المنتجات المختلفة هناك. حتى لدينا لدينا القائمة أدناه من أكبر مساحيق البروتين الكازين، سوف تجد كامل 10 خيارات مختلفة. كيف يمكنك اختيار "أفضل" منتج واحد بالنسبة لك؟ مما لا شك فيه أن ننظر إلى هذه العوامل الرئيسية، هو موضح أدناه:

  • نوعية المكونات - ما هو نوع من البروتين الكازين يستخدم؟ الكازين Micellar، الكازين حلامة، كازينات الكالسيوم، وما إلى ذلك؟ ما هو نوع من المحليات تستخدم؟ هل هناك أي المكونات غير الضرورية؟ وأفضل المكملات الكازين بشكل عام بسيطة والصيغ نظيفة مع جرعة قوية من البروتين وليس أي شيء آخر.
  • كمية البروتين - مقدار البروتين في كل حصة؟ فإن غالبية كبار توصياتنا تشمل جميع أنحاء 20-30g في كل حصة، لذلك تبدو لهذا الملعب.
  • قيمة مقابل المال - وكم تكلفة المنتج لكل وجبة؟ تأكد من حساب على لكل خدمة التكلفة الفعلية (أو في كل غرام من البروتين التكلفة)، بدلا من مجرد المقارنة بين سعر اثنين من مجموعات مختلفة. بينما كنت لا تريد بالضرورة بروتين الكازين رخيصة، كنت لا تريد أن تنفق أكثر من اللازم.
  • طعم / نسيج - كيف يمكن للمنتج طعم؟ هل خلط بسهولة؟ قد يكون من الصعب أن أقول، ولذا فإننا نوصي قراءة الاستعراضات بروتين الكازين إلى التعود على كيف يمكن للناس مثل طعم.

أعلى شنومك بروتين كاسين بروتين مقارنة

يرأس، هناكالروابط التابعة لهافي هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. الأمثل التغذية الذهب القياسية شنومك٪ الكازين

أفضل الكازين بروتين مسحوق على اساس من السوق

التغذية المثالية معيار الذهب 100٪ الكازين هي واحدة من أفضل مسحوق البروتين الكازين المتاحة. مصنوعة من قبل التغذية المثلى، وهذا الملحق بسيطة ولكنها فعالة للغاية يضع حقا معيار للجودة في صناعة تنافسية للغاية. مع شنومكسغ من البروتين الكازين النقي لكل حصة، شنومكس٪ الكازين هو منتج ممتاز من شأنها أن توفر لك الكازين الذي تريده.

يسلط الضوء على:

  • 23g بروتين الكازين في خدمة
  • مصدر ذات جودة عالية من البروتين
  • نسبة عالية من الكالسيوم
  • المثل الأعلى وجبة خفيفة قبل النوم
  • لا المكونات الاصطناعية أو المواد المالئة غير الضرورية
  • الحمض الأميني الشخصي
  • التي أدلى بها التغذية المثلى، واحدة من أفضل الشركات في هذه الصناعة!
  • قيمة كبيرة مقابل المال
  • متوفر في النكهات 6

الذي يجعل من: يرصد 100٪ الكازين بواسطة التغذية المثلى، كجزء من خط منتجاتها معيار الذهب. التغذية المثلى هي واحدة من أكبر وأفضل الشركات في صناعة المكملات. لديهم العديد من المنتجات الحائزة على الجوائز والأكثر مبيعا في السوق، وعدد كبير من المشجعين المخلصين والعملاء. في الملحق صناعة الرياضة، التغذية المثلى يحدد حقا معيار الذهب للجودة ونقاء، والفعالية.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 23g بروتين الكازين، تتكون من الكازين micellar و كازينات الكالسيوم. بروتين الكازين معروف بخصائصه البطيئة الهضم، مما يجعله مثاليا كوجبة خفيفة بين وجبة ما قبل النوم أو قبل النوم. خدمة واحدة من معيار الذهب شنومك٪ الكازين يحتوي على زومكسغ من البروتين الكازين ذات جودة عالية، والتي هي معبأة مع الأحماض الأمينية الحيوية مثل أرجينين، ألانين، الجلوتامين، إيسولوسين، ليوسين، فالين، وأكثر من ذلك.

خلاصة القول: عموما، معيار الذهب 100٪ الكازين هو بروتين الكازين المجفف أعلى في السوق. يستخدم هذا المنتج الحائز على جائزة أعلى المكونات جودة ممكنة لتقديم جرعة 23g للبروتين الكازين النقي، ولا شيء غير ذلك. التي أدلى بها التغذية المثلى، واحدة من العلامات التجارية المفضلة في المجتمع اللياقة البدنية، ويمكنك أن تكون على ثقة في اختيارك عند اختيار معيار الذهب!

الانهيار الكامل:معيار الذهب 100٪ الكازين

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

شرائه في الأمازون

2. مسليفارم القتال شنومك٪ الكازين

MusclePharm-مكافحة-100-الكازين

قتال 100٪ الكازين هو ملحق الكازين بسيطة وفعالة بذلت من قبل MusclePharm. مع شنومكسغ من البروتين الكازين جودة عالية لكل حصة، وهذا المنتج هو واحد من أفضل مسحوق البروتين الكازين في السوق. يحتوي هذا الملحق أيضا مزيج فريد من الانزيم الهضمي.

يسلط الضوء على:

  • 28g بروتين الكازين في خدمة
  • وأضاف مزيج انزيم الهضم
  • نسبة عالية من الكالسيوم
  • يمزج بسهولة
  • يوفر 5 + ساعة من الأحماض الأمينية
  • المكونات عالية الجودة
  • خالية من الغلوتين
  • ممتاز الأحماض الأمينية
  • التي أدلى بها MusclePharm، وهي شركة معروفة جدا ومحترمة
  • قيمة كبيرة مقابل المال

الذي يجعل من: يرصد القتالية 100٪ الكازين قبل MusclePharm، كبير في صناعة اللياقة البدنية ملحق تأسست في 2008. كل يوم، وفريق متخصص في أكثر من MusclePharm يعمل جاهدا على تطوير الصيغ المتطورة للجيل القادم من المكملات الغذائية للياقة البدنية. مع خط إنتاج للإعجاب بالفعل وبدعم من مئات الآلاف من المشجعين المخلصين، MusclePharm هو البقاء هنا، ويعتبر على نطاق واسع لتكون واحدة من أفضل الشركات في هذه الصناعة.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 28g بروتين الكازين، تتكون من الكازين micellar. ومن المعروف أن البروتين الكازين لصفاته الإفراج الوقت، مما يجعلها مثالية لاتخاذ الحق قبل النوم. خدمة واحدة من مسليفارم القتالية شنومك٪ الكازين سوف تبقي على تدفق بطيء وثابت من الأحماض الأمينية الهامة التي تتدفق إلى عضلاتك التعافي.
  • مزيج الانزيم الهضمي، تتكون من البروتيني و اللاكتاز.

خلاصة القول: عموما، مكافحة شنومك٪ الكازين هو مسحوق البروتين الكازين جيد جدا واحدة من أعلى توصياتنا العامة. مع خدمة شمومكسغ كبيرة من البروتين الكازين عالية الجودة، بالإضافة إلى إضافة إنزيمات الجهاز الهضمي، كل خدمة من هذا الملحق سوف تساعدك على الحصول على خطوة واحدة أقرب إلى أهداف اللياقة البدنية الخاص بك.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

بائعالسعرصلة
amazonvendorlogo$ $ $ اشتر الآن

3. ديماتيزي التغذية النخبة الكازين

Dymatize-التغذية-النخبة الكازين

النخبة الكازين عبارة عن مسحوق بروتين الكازين جيدة من Dymatize التغذية. مع شنومكسغ من البروتين الكازين ذات جودة عالية لكل حصة، بالإضافة إلى مزيج انزيم المضافة، النخبة الكازين لديه كل ما تحتاجه للحفاظ على عضلاتك تغذي الأحماض الأمينية الحيوية لساعات على نهاية.

يسلط الضوء على:

  • 24g بروتين الكازين في خدمة
  • انزيم مزيج
  • 50٪ من الكالسيوم اليومي لكل وجبة
  • ممتاز الأحماض الأمينية
  • يمتص ببطء
  • متوفر في 4 النكهات اللذيذة
  • التي أدلى بها شركة محترمة جدا
  • قيمة ممتازة مقابل المال

الذي يجعل من: يرصد النخبة الكازين قبل Dymatize التغذية، وهي الشركة المصنعة على نطاق واسع من جودة عالية ملاحق اللياقة البدنية. منذ 1994، وقد استخدمت Dymatize فريق من اللياقة البدنية والصحة المهنيين للمساعدة على خلق والمكملات فعالة قيمة للجيل القادم من المتحمسين للياقة البدنية.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 24g بروتين الكازين، تتكون من الكازين micellar و كازينات الكالسيوم. هذا البروتين بطيئة الهضم، مثالية للاستخدام قبل النوم، أو في أي وقت حيث كنت ترغب في الافراج بطيئة وثابتة من الأحماض الأمينية. مع 24g للبروتين الكازين في مغرفة، حصة واحدة من النخبة الكازين هي أكثر من كافية للحفاظ على العضلات التي تتغذى بين عشية وضحاها، مما يسمح لك أن تستيقظ تعافى وعلى استعداد لتصل إلى الصالة الرياضية مرة أخرى!

خلاصة القول: عموما، النخبة الكازين هو منتج كبير لأي شخص يبحث عن ملحق الكازين جيدة. كل خدمة من هذا الملحق بأسعار معقولة يمنحك شنومكسغ من البروتين الكازين ذات جودة عالية، بالإضافة إلى مزيج الانزيم. سعر النخبة الكازين جدا معقولة، ويوفر قيمة ممتازة في كل مغرفة!

4. التغذية العالمية الكازين برو

العالمية لتغذية-الكازين برو

الكازين برو هو مسحوق بروتين الكازين micellar عالية الجودة التي وضعتها التغذية العالمية. تفتخر شينومكسغ من البروتين الكازين النقي في كل وجبة، الكازين برو يجعل وجبة خفيفة قبل النوم مثالية لرفع الاثقال.

يسلط الضوء على:

  • 24g بروتين الكازين في خدمة
  • مثالية لتناول وجبة خفيفة قبل النوم
  • قيمة جيدة

السلبيات:

  • متوفر فقط في النكهات 3

الذي يجعل من: يرصد الكازين برو شركة يونيفرسال التغذية، واحدة من أقدم وأكثر تحظى باحترام الشركات في صناعة المكملات. تأسست في 1977، التغذية العالمي ما يقرب من 40 عاما من الخبرة في تطوير وتصنيع عالية الجودة المكملات الغذائية الرياضية لتناسب مجموعة متنوعة من الاحتياجات.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 24g بروتين الكازين، تتكون من الكازين micellar. وتشتهر الكازين لقدرته على الهضم ببطء على مدى عدة ساعات. انها المفضلة للكمال الاجسام.

خلاصة القول: عموما، الكازين برو هو منتج كبير كبير في الأسعار. ويستخدم النقي الكازين micellar، يعتبر إلى حد شكل متميز من الكازين. في 24g وجبة، انها تتماشى مع معظم كبار توصياتنا. وكان الجانب السلبي الوحيد الذي يمكن أن تجد أن كان متوفرا فقط في النكهات 3، على الرغم من أن معظم الناس يبدو حقا أن مثل طعم هذا المنتج.

5. مسليتش البلاتين الكازين

MuscleTech البلاتين-الكازين

MuscleTech البلاتين الكازين هو تكملة الكازين ذات جودة عالية وبأسعار في متناول الجميع. التي أدلى بها MuscleTech، واحدة من أفضل الشركات في هذه الصناعة، وتوفر البلاتين الكازين و24g كامل من جودة عالية الكازين micellar لكل حصة.

يسلط الضوء على:

  • 24g بروتين الكازين في خدمة
  • أكثر من 5g BCAAs و4g الجلوتامين لكل خدمة
  • صيغة متقدمة
  • يساعد على هضم ببطء على مر الزمن
  • توفر الأحماض الأمينية المطرد الافراج عن
  • كبيرة لاستخدامها قبل الذهاب إلى السرير
  • يحتوي 100٪ micellar الكازين
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

السلبيات:

  • متوفر فقط في النكهات 3

الذي يجعل من: مصنوع من البلاتين 100٪ الكازين قبل MuscleTech، واحدة من الشركات المعروفة على نطاق واسع في اللعبة. مع أكثر من مليون مشجع في الفيسبوك وعدد لا يحصى من العملاء أكثر ولاء، MuscleTech إلى حد ما من اسما مألوفا في المجتمع اللياقة البدنية - لسبب وجيه. منتجاتها عالية الجودة، ودعم العملاء كبيرة وأسعار منخفضة تجعلها الخيار الأفضل بالنسبة للرياضيين في كل مكان.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 24g بروتين الكازين، تتكون من 100٪ micellar الكازين. في الغالب تستخدم هزة قبل النوم للحفاظ على الابتنائية الجسم في الليل، البروتين الكازين يهضم ببطء في الجسم. هذا يوفر كمية ثابتة من الأحماض الأمينية لعضلاتك.

خلاصة القول: عموما، MuscleTech البلاتين 100٪ الكازين هو منتج كبير. مثل معظم كبار توصياتنا، فإنه يوفر 24g من البروتين في كل حصة، ويستخدم عالية الجودة micellar الكازين. الجانب السلبي الوحيد هو عدم وجود خيارات نكهة.

6. ستة برو برو التغذية الكازين البروتين

ستة نجوم برو-التغذية-الكازين البروتين

ستة ستار برو التغذية الكازين البروتين هو تكملة الكازين الفعال مع 20g ذات جودة عالية من البروتين الكازين في كل حصة. وضعت من قبل نفس الشركة وراء MuscleTech، تم تصميم ستة ستار برو خط الانتاج للرياضيين كدا في العمل هناك.

يسلط الضوء على:

  • 20g بروتين الكازين في خدمة
  • مصممة للرياضيين
  • التي أدلى بها الشركة وراء MuscleTech
  • يساعد على هضم ببطء
  • يوفر طويلة الأحماض الأمينية إطلاق لعدة ساعات
  • استخدام أفضل قبل النوم
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

السلبيات:

  • انخفاض محتوى البروتين من معظم في هذه القائمة

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل ستة ستار برو التغذية، وهي مملوكة من قبل الرجال وراء MuscleTech. تم تصميم هذا الخط المنتج للرياضيين المهنية، رفع الاثقال وغيرهم ممن يحتاج المكملات أرفع بسعر معقول.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 20g بروتين الكازين، المستمدة من بروتين الحليب المعزول و الكازين micellar. يستخدم بروتين الكازين قبل كمال الاجسام والرياضيين لخصائصه بطيئة الهضم. تأخذ وجبة من هذه مسحوق البروتين قبل النوم، وسيكون لديك تيار بطيء وثابت من الأحماض الأمينية الحيوية لتغذية العضلات طوال الليل.

خلاصة القول: عموما، ستة ستار برو التغذية الكازين بروتين هو مسحوق الكازين جيد. بدعم من MuscleTech، واحدة من أفضل العلامات التجارية في هذه الصناعة، ويمكنك أن تثق في هذا المنتج. مع أن يقال، وهذا لا يكون واحدا من تركيزات البروتين أقل من المنتجات في هذه القائمة، و20g لكل حصة.

7. التغذية المثلى البلاتين تري-سيل كاسين

المثلى-التغذية-البلاتين ثلاثي اسيل الكازين

البلاتين ثلاثي سيل الكازين وتكملة الكازين الجديد المبتكر الذي أدلى به التغذية المثلى. باستخدام صيغة الجديدة التي تفتخر جزيئات الكازين 3x الحجم العادي، وهذا المنتج يتميز البروتين الذي يساعد على هضم أبطأ حتى من بروتين الكازين نموذجي، مما يؤدي إلى أفضل الصفات البروتين بطيئة الافراج عنهم.

يسلط الضوء على:

  • 30g بروتين الكازين في خدمة
  • مزيج خاص الكازين
  • تقنيات مبتكرة تجعل جزيئات الكازين 3x الحجم العادي
  • هذا يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم إلى أبعد من ذلك، مما يؤدي إلى بطء الإفراج الأحماض الأمينية
  • الأمينية موسع تسليم حمض
  • واحدة من أبطأ البروتينات هضم المتاحة
  • نكهات لذيذة

السلبيات:

  • مكلفة إلى حد ما بالمقارنة مع أعلى توصياتنا

الذي يجعل من: مصنوع من البلاتين ثلاثي سيل الكازين بواسطة التغذية المثلى، والمعروف باسم ON. لسنوات عديدة، وقد التغذية المثلى رائدة في هذه الصناعة في خلق جودة عالية، وملاحق اللياقة البدنية مبتكرة. اشتهر خط منتجاتها معيار الذهب، ON تقدم مجموعة كبيرة من المنتجات عالية الجودة.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 30g بروتين الكازين، تتكون من إعادة هيكلة الكازين micellar. وقد تم إعادة هيكلة الكازين المستخدمة في هذا المنتج لزيادة حجم الجزيئات، وبالتالي زيادة الوقت الذي يستغرقه ليتم هضمها في الجسم. مع 30g من بطء هضم البروتين في كل حصة، ثلاثي سيل الكازين هو الخيار المثالي لتناول وجبة خفيفة قبل النوم.

الحد الأدنى:عموما، البلاتين ثلاثي سيل كاسين هو منتج كبير. باستخدام الصيغة التي تسمح بروتين الكازين لهضم بمعدل أبطأ حتى من المعتاد، وقد خلق أوبتيموم التغذية مسحوق البروتين قيمة جدا وفريدة من نوعها. مع أن يقال، انها مكلفة إلى حد ما بالمقارنة مع أعلى توصياتنا.

8. الداخلية درع كاسين آ

الداخلية-درع-الكازين-AAE

الداخلية درع الكازين AAE هو بروتين حماية العضلات المبتكرة التي أدلى بها الداخلية درع التغذية. مع كامل شومكسغ من البروتين هضم بطيئة في كل خدمة، و شنومكسغ الكامل من الجلوتامين و بكاس، الكازين آ هو أداة مثالية لإضافة البروتين الكازين إلى النظام الغذائي الخاص بك.

يسلط الضوء على:

  • 24g بروتين الكازين في خدمة
  • معززة مع الأحماض الأمينية إضافية
  • عظيم أن تأخذ قبل النوم
  • الكرياتين المضافة ومصل اللبن عزل بروتين
  • يساعد على هضم ببطء، والحفاظ على الأحماض الأمينية التي تتدفق إلى أنسجة العضلات الخاصة بك
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

السلبيات:

  • متوفر فقط في النكهات 2

الذي يجعل من: يرصد الكازين AAE التي كتبها درع الداخلية، وهو الغذائية شركة الأداء الرياضي التي بنتها أعمالهم على 3 القيم الأساسية: الثقة لا تقبل الجدل، والجودة، والنتائج. كل يوم، يسعى فريق درع الداخلية ليكون أفضل جدا في تطوير الجيل القادم من المكملات الغذائية لياقة بدنية فعالة.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • البروتين 24g، تتكون من ألفا وبيتا وكابا بروتين الكازين، و مصل اللبن عزل بروتين. باستخدام مزيج مبتكر من مساحيق البروتين، الكازين آ يمنحك أفضل من كلا العالمين مع بروتين الكازين بطيئة الهضم، وبروتين مصل اللبن سريع الهضم.
  • الكرياتين

خلاصة القول: عموما، الكازين AAE هو منتج فريد من نوعه الذي يوفر ليس فقط جودة عالية البروتين الكازين، لكنه لم يقدم أضاف أيضا عزل بروتين مصل اللبن والكرياتين. ولا تسرد كمية محددة من الكرياتين المستخدمة، حتى تتمكن من المرجح أن لا تزال بحاجة إلى تناول المكملات الكرياتين منفصل. للأسف، لأنها متاحة فقط في 2 النكهات - الشوكولاته والفانيليا.

9. ميت-ر شنومك٪ ميسلار الكازين

MET-RX-100-Micellar الكازين

MET-آر إكس 100٪ Micellar الكازين هو تكملة البروتين الكازين بسيطة. مع شنومكسغ من شينومكس٪ ميسلار الكازين في كل خدمة، جنبا إلى جنب مع صفر السكر وانخفاض الكربوهيدرات، ويوفر هذا الملحق وسيلة سهلة لزيادة كمية البروتين الخاص بك.

يسلط الضوء على:

  • 25g بروتين الكازين في خدمة
  • صفر السكر
  • الكربوهيدرات منخفضة
  • قليل الدهن
  • 3g الألياف لكل حصة
  • مثالية لتكملة ليلا
  • يحافظ على العضلات تغذيها الأحماض الأمينية

السلبيات:

  • متوفر فقط في نكهة الشوكولا
  • مكلفة بعض الشيء

الذي يجعل من: يرصد هذا المنتج من قبل MET-آر إكس، شركة تصنيع كبيرة من الأغذية الصحية والمكملات الغذائية لياقة بدنية. تأسست في 1991 من قبل فريق من خبراء الصناعة والمتحمسين للياقة البدنية، يركز MET-آر إكس على جعل عالية الجودة ملاحق اللياقة البدنية، والحانات البروتين وأكثر من ذلك.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 25g بروتين الكازين، تتكون من 100٪ micellar الكازين. بروتين الكازين مثالي للاستخدام كوجبة خفيفة قبل النوم، لأنه يحافظ على تغذية جسمك بالبروتين طوال الليل. الكازين يهضم ببطء، وتوفير تدفق مستمر من الأحماض الأمينية.
  • 3g الألياف الغذائية

خلاصة القول: عموما، MET-آر إكس 100٪ Micellar الكازين هو منتج جيد. الصيغة يجمع بين البروتين 25g مع لذيذ ولكن منخفضة الكربوهيدرات، مزيج صفر السكر لتوفير وسيلة سهلة، وحسن تذوق هزة الكازين لعند الحاجة جيدة من البروتين وقت الإصدار. للأسف، لأنها متاحة فقط في نكهة واحدة (الشوكولاته).

10. شنومكس البعد التغذية الكازين

4 البعد-التغذية-الكازين

4 البعد التغذية الكازين هو تكملة الكازين بسيطة وفعالة. مع 24g من بروتين الكازين micellar لكل حصة، وهذا مسحوق البروتين واضحة لديها كل ما تحتاجه لتجربة فوائد البروتين صدر بطيئة.يسلط الضوء على:

  • 24g بروتين الكازين في خدمة
  • 100٪ micellar الكازين
  • 5g من BCAAs لكل وجبة
  • مذاق رائع
  • يمزج بسهولة
  • توفر الأحماض الأمينية بطء الإفراج

السلبيات:

  • أكثر تكلفة من المتوسط
  • متوفر فقط في النكهات 3 (الفراولة، والشوكولاته والفانيليا)

الذي يجعل من: يرصد هذا المنتج من قبل 4 البعد التغذية، أو 4DN لفترة قصيرة. تأسست في 2012، وقد نمت بسرعة 4DN إلى شركة كبيرة. وهي تركز على خلق المكملات بسيطة وفعالة للمجتمع لياقة بدنية متزايدة.

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 24g بروتين الكازين، تتكون من 100٪ micellar الكازين. بروتين الكازين يمتص ببطء في الجسم، وتوفير ساعات طويلة من الإفراج الحمضي الأميني ثابت للعضلات طويلة الأجل تأجيج. ويعتبر الكازين ميسلار على نطاق واسع ليكون أفضل شكل من أشكال الكازين المتاحة.

خلاصة القول: عموما، شنومكس التغذية البعد الكازين هو منتج جيد. صيغة بسيطة يستخدم شنومكس٪ ميسلار الكازين لتقديم بطيئة وثابتة من الأحماض الأمينية الحيوية. هذا المنتج هو قليلا على الجانب مكلفة، ومتوفر فقط في نكهات شنومكس.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

كتب بواسطة Top10Supps

يتمتع فريق Top10Supps بأكثر من سنوات من الخبرة في التنقل في سوق الإضافات عبر الإنترنت. نسعى إلى تقديم بعض من أشهر وأشهر العلامات التجارية الإضافية التي يمكنك شراؤها.