أفضل المكملات الغذائية الكربوهيدرات في المرتبة ل 2018 - أعلى 10 العلامات التجارية

أفضل الكربوهيدرات-مكملات لكم يمكن شراء

تقفز إلى الأمام إلى أفضل منتجات الكربوهيدرات

كنت قد سمعت بالتأكيد من الكربوهيدرات ، أو على الأقل سمعت الكلمة. غالبا ما يتم اختصارها إلى "الكربوهيدرات" ومناقشتها فيما يتعلق بالنظام الغذائي. ويلقى باللوم على الكربوهيدرات في زيادة الوزن ، السكري من النوع الثاني ، والسمنة. يدفع عشاق الصحة بفكرة اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات من أجل البقاء بصحة جيدة ... ولكن هل هذا هو الطريق إلى الصحة؟

كما يتناقض هؤلاء المتحمسين أنفسهم عندما يرددون النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ويشجعون على تناول الكثير من الفواكه والخضروات في نفس الوقت. الفواكه والخضروات والكربوهيدرات أيضا!

الكربوهيدرات مهمة لصحتك العامة، وخصوصا إلى الدماغ للغاية. الدماغ يعمل فقط على الجلوكوز المستمدة من الكربوهيدرات، مع الأخذ 20٪ من السعرات الحرارية اليومية لتزويد نفسها بالطاقة. يمكن أن تضعف الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات من الوظائف المعرفية الخاصة بك وتبطئ القشرة الأمامية.

كما أنها توفر بقية الجسم مع الطاقة وتغذي عضلاتك. إذا كنت رياضيًا ، فإن الكربوهيدرات هي واحدة من أهم المغذيات الكبيرة لعضلاتك. يمكن أن يساعدك استهلاك الكربوهيدرات الصحي المقترن بالتمارين الرياضية في الواقع الحفاظ على الوزن، وفقدان الوزن أو زيادة الوزن، إذا كان هذا هو هدفك. الكربوهيدرات اللازمة لجسمك، ويمكن استخدامها كأداة الصحية، لا سيما بالنسبة للرياضيين الشديد. هل ترغب في معرفة كيف؟

ما هي الكربوهيدرات؟

الكربوهيدرات هي واحدة من المجموعات الغذائية الأساسية، وضرورية لنمط حياة صحي. وهي تشمل السكريات والألياف، والنشويات. معظم الناس يعتقدون من الكربوهيدرات مثل منتجات الخبز والأرز، ولكن يشمل هذه المجموعة الغذائية الأساسية في الواقع الفواكه والخضروات، وبعض منتجات الألبان كذلك.

وتسمى هذه المركبات الكربوهيدرات لأنه على المستوى الجزيئي، فهي جزيئات الكربون والهيدروجين والأكسجين. الكربوهيدرات هي واحدة من المغذيات الثلاثة المختلفة، وهي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. وتسمى "الكربوهيدرات" لفترة قصيرة، فهي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم.

يمكن تقسيم الكربوهيدرات إلى فئتين فرعيتين: الكربوهيدرات البسيطة، والكربوهيدرات المعقدة. الكربوهيدرات البسيطة هي الكربوهيدرات السريعة التي يتم هضمها بسرعة وتحولت إلى طاقة. وتسمى أيضا السكريات البسيطة.

أعطت الكربوهيدرات البسيطة الكربوهيدرات اسما سيئا، لأن العديد من الكربوهيدرات الأقل صحية هي السكريات البسيطة، مثل السكر المكرر. بعض الكربوهيدرات البسيطة هي أفضل من غيرها. يمكن العثور على الكربوهيدرات البسيطة في الحليب والفاكهة، وهذه المصادر هي أفضل لجسمك بسبب المغذيات والألياف.

الكربوهيدرات المعقدة المعروف أيضا باسم النشويات. هؤلاء يمكن العثور عليها في الحبوب والبطاطا والذرة والبازلاء، وبعض البقوليات والفاصوليا. بعض الكربوهيدرات المعقدة هي أفضل لصحتك من غيرها. عموما، والكربوهيدرات المكررة هي أقل صحية لأن لديهم أقل المغذيات والألياف، وبالتالي فإن الجسم بسرعة يقسمها إلى سكر. وتشمل الكربوهيدرات المعقدة المكرر أشياء مثل الدقيق الأبيض والأرز الأبيض.

فوائد الكربوهيدرات

ونحن قد تطرق، وأنواع مختلفة من المكملات الغذائية الكربوهيدرات توفر فوائد مختلفة. هذه الفوائد هي محددة لأنواع مختلفة من المكملات الغذائية، ولكن وتشمل قائمة عامة من الفوائد:

  • تحسين امتصاص المواد الغذائية الأساسية
  • الاحتمال
  • الجليكوجين التجديد
  • تحسين مستويات الطاقة
  • مكاسب الأمثل للرياضيين

الكربوهيدرات هي المغذيات الكبيرة الأساسية، وسوف تحسين الصحة العامة الخاصة بك عند استخدامها بشكل صحيح، لأنها ضرورية للغاية لإنتاج الجسم للاعبي التنس المحترفين، أو الطاقة. ماذا ستفعل دون الطاقة؟

من قد يستفيد من الكربوهيدرات؟

  • الرياضيين - الرياضيون هم من أهم المستفيدين من الكربوهيدرات ، لأن مكملات الكربوهيدرات تقدم عضلاتهم التي تحتاج إلى طاقة كبيرة. يمكن لمكملات الكربوهيدرات المصنوعة من HBCD ، maltodextrin أو dextrose أن تحسن بشكل كبير من قدرتها الرياضية عن طريق إعادة تزويد مخازن الجليكوجين بالوقود ، مما يزيد بدوره من مستويات التحمل.
  • كمال الاجسام - الكربوهيدرات هي المغذيات الرئيسية للتعبئة على كتلة الجسم. المكملات كرب توفر كمال الاجسام مع الطاقة لبناء العضلات التي يحتاجون إليها. يمكن أن يساعدهم على العمل لفترة أطول وأكثر صعوبة ومساعدتهم على تجنب فقدان كتلة الجسم.
  • أولئك الذين يعانون من نقص الوزن - يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أن يستخدموا جرعات أعلى من المكملات الغذائية من الكربوهيدرات لتزويد وجباتهم الغذائية بكميات كبيرة من الطاقة الحرارية والسعرات الحرارية. هذا عندما يمكن استخدام الكربوهيدرات لقدرتها على المساعدة في الحصول على كمية صحية من دهون الجسم والعضلات في نفس الوقت ، بدلاً من تحميل الجسم مع السعرات الحرارية الفارغة وانتفاخه بالدهون. الكربوهيدرات عالية نسبة السكر في الدم هي أفضل خيار لهذا الغرض.
  • هؤلاء الذين يسعون لتحسين مستويات الطاقة لديها - الكربوهيدرات هي أغذية محملة بالطاقة. يمكن تناول مكملات الكربوهيدرات زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك بطريقة صحية خالية من المنشطات. وسوف تجدد مخازن الطاقة الخاصة بك العضلات وتغذية عقلك. كل من Dextrose و Maltodextrin و Waxy Maize و HBCD كلها خيارات كبيرة لتعزيز الطاقة دون استخدام المنبهات.

ما هي الكربوهيدرات ملاحق؟

مكملات الكربوهيدرات هي الكربوهيدرات التي تم صياغتها كأداة. أنها تساعدك على تجديد مخازن الجليكوجين في العضلات الخاصة بك، والتي يتم استنفاد بعد التدريبات المكثفة. يتم تحقيق فوائد مكملات الكربوهيدرات أفضل عندما يقترن مع العمل بها، ويمكن اتخاذ صيغ مختلفة قبل أو أثناء أو بعد التمرين لتحقيق فوائد مختلفة.

أنواع الكربوهيدرات ملاحق

في هذا القسم، ونحن نذهب للحصول على التقنية. هذه هي بعض الشروط التي يجب أن نفهم لهضم حقا هذه المادة:

  • الدكسترين مادة صمغية - ل الألياف والكربوهيدرات الطبيعي التي تدعم قدرة الجسم على إزالة النفايات، ويقلل من نسبة السكر في الدم الحمل من الكربوهيدرات.
  • نشاء - مادة كيميائية عضوية البيضاء التي هي التي تنتجها كل النباتات الخضراءويعتبر السكاريد. وهي مكونة من الجلوكوز.
  • أميلوز والأميلوبكتين - هذه هي مكونات النشا، وعادة في 20٪ إلى 25٪ أميلوز و80٪ إلى 85٪ الأميلوبكتين. أميلوز هو أصعب للهضم، ويعتبر النشا المقاوم. يتم الأميلوبكتين من السندات غليكوزيدية ذوبان عالية متفرعة تهضم بسرعة.
  • تناضح - وهذا هو عملية لوحظ في علم الأحياء عندما حل يعبر غشاء الى حل مع أكبر كمية من المذابردا على تركيزات مختلفة.
  • نقص الضغط - يستخدم هذا المصطلح في علم الأحياء لوصف عندما تصبح الخلية تورم لأن الحل حوله يعبر الغشاء الخلوي بسبب عملية التناضح. وهذا يعني أن الحل داخل الخلية يحتوي على كمية أكبر من المذاب من الحل الخلية هي في.
  • الجليكوجينالجليكوجين هو الجلوكوز لم يستعمل على الفور من قبل خلايا الجسم، وهكذا تم تخزينها في الكبد والعضلات. عندما يحتاج جسمك دفعة سريعة من الطاقة يتم حرق (مثل خلال التمرين) الجليكوجين كوقود لخلايا الجسم.
  • مؤشر نسبة السكر في الدم - و مؤشر نسبة السكر في الدم هو قياس ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، على أساس مدى سرعة ومتى يرفع نسبة السكر في الدم. السكر المكرر الأبيض هو 100 على مؤشر نسبة السكر في الدم، والتي هي النقطة المرجعية.

الآن أن لدينا المفردات في ترسانة لدينا، يمكننا أن نذهب على أربعة ملاحق الكربوهيدرات الأكثر استخداما وما هي عليه.

سكر العنب - سكر العنب هو شكل من أشكال الجلوكوز المستمدة من النشويات. فهو يهضم على غرار السكر لأنه هو الكربوهيدرات البسيطة، مرتفعة على مؤشر نسبة السكر في الدم، وتوفر دفعة سريعة من الطاقة للعضلات. هذا الملحق الكربوهيدرات ل أفضل للرياضيين التي تحتاج إلى تجديد مخازن الجليكوجين في عضلاتهم.

يتم أخذ هذا الشكل من المكملات مباشرة بعد تجريب مكثفة، وغالبا مكدسة مع البروتين، عندما عضلاتك لديها متطلبات الطاقة أعلى من أي شيء آخر في جسمك. وهذا يعني أن سكر العنب يستخدم لتجديد العضلات على الفور بدلا من أن تتحول إلى الدهون.

تشعبت للغاية المواد النشوية دوري (HBCD)تشعبت للغاية دوري الدكسترين مادة صمغية (هبسد) من خلال تشكيل سلاسل كربوهيدرات دورية كبيرة في مجموعات معبأة بإحكام من خلال الانزيمية انهيار واستعادة أميلوبكتين.

ومن خلال هذه العملية، يكون لدى الدوديكان الحلقي السداسي البروم وزن أكبر وأوزمولوجيا أقل من الديكسترينات الأخرى. والفكرة هي أن هبسد ينتج ضغطا تناضحي أقل من الدم وسوائل الجسم الأخرى، وخلق بيئة ناقص التوتر الذي يسمح للمواد لتجاوز المعدة والدخول في الأمعاء الدقيقة بمعدل أعلى بالمقارنة مع غيرها من مصادر الكربوهيدرات.

وهذا يعني أنه يمتص بسرعة أكبر ويستخدم في الجسم لتجديد مخازن الجليكوجين في العضلات، ولكن بدون ارتفاعه الانسولين ومستويات السكر في الدم.

شمعي الذرة - مثل HBCD والذرة شمعي لديه الوزن الجزيئي العالي ويتجاوز المعدة بسرعة أكثر من ذلك بكثير حتى يتم امتصاصه في الأمعاء. الذرة شمعي هي الكربوهيدرات المعقدة التي يستغرق وقتا أطول لكسر بمجرد وصولها الى الامعاء، لذلك يوفر تدفق الطاقة ثابتا للعضلات والدماغ. في مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة بالمقارنة مع السكر، مالتوديكسترين، وسكر العنب.

مالتوديكسترين - مالتوديكسترين هو نشا الكربوهيدرات المعقدة التي تأتي من الذرة والأرز والبطاطس. هو السكاريد، وهذا يعني أنه يتكون من السكريات متعددة.

مالتودكسترين لابد من تقسيمها من قبل الجسم، ويوفر دفق مستمر من الطاقة في شكل الجلوكوز. لا يزال مرتفعا على مؤشر نسبة السكر في الدم ويستخدم بسرعة من قبل الجسم، لذلك لا يزال يوفر الانسولين المرغوب فيه ارتفاع لمكملات ما بعد تجريب.

وهناك غيرها، وملاحق الكربوهيدرات أقل شيوعا مثل karbolyn وطرهالوز، ولكن تلك المذكورة أعلاه هي الأكثر شيوعا.

كيفية اتخاذ كارب ملاحق

  • سكر العنب - سكر العنب هو تكملة أفضل الكربوهيدرات لاستحقاقات ما بعد الأزمة. فهو يستخدم لتحقيق أقصى قدر من المكاسب من التدريبات، والأعمال أفضل عندما مكدسة مع بروتين عالي الجودة، مثل 100٪ من البروتين مصل اللبن. مع مزيج من البروتين وسكر العنب، ويشجع العضلات زيادة المواد الغذائية ليتم تخزينها ويساعد في تحقيق مكاسب الانتعاش والأداء.
  • شمعي الذرة - هذا الملحق الكربوهيدرات يوفر طاقة ثابتة للعضلات والدماغ لأنه يستغرق وقتا أطول لكسر. انه امر رائع ملحق داخل تجريب التي يمكن أن توفر الطاقة للمساعدة في التحمل للقيام بتمرين أكثر إنتاجية. هذا هو تكملة التي لا توفر الأنسولين والجلوكوز في الدم السنبلة، التي هي أكثر مرغوب فيه لتحقيق الانتعاش بعد تجريب ونمو العضلات.
  • HBCD - مكملات هبسد هي مكملات الكربوهيدرات داخل تجريب كبيرة، أو قبل تجريب الكربوهيدرات المكملات الغذائية. تأكد من تخفيفه مع الكثير من الماء إذا كان هو مكمل هبسد النقي، لأنه يمكن أن يكون مدر للبول إذا استهلكت في تركيزات عالية.
  • مالتوديكسترين - هذا هو آخر رائع بعد تجريب الكربوهيدرات الملحق. أنه يوفر عضلاتك مع تيار أكثر ثباتا من الجلوكوز من سكر العنب للحصول على امتصاص الجهاز الهضمي أفضل ولا يزال يوفر الدم السكر المسامير لنمو العضلات.

هل هناك أي آثار جانبية؟

مكملات الكربوهيدرات لا يكون عادة العديد من الآثار الجانبية السلبية عند اتخاذها بشكل صحيح لهدفك. إذا استخدمت بشكل غير صحيح، فإنها يمكن أن تسبب:

  • زيادة الوزن غير المرغوب فيه
  • غير المستقرة مستويات الجلوكوز في الدم
  • التهاب

يمكن أن يسبب الإسهال HBCD إذا تم استهلاكه في تركيزات عالية. HBCD، شمعي الذرة، وغيرها عالية الكربوهيدرات الوزن الجزيئي يمكن أن يسبب الانتفاخ أو التشنج.

ما الذي تبحث عنه في الملحق جيد الكربوهيدرات

في الملحق الكربوهيدراتي الجيد ، فإن أهم شيء هو تحديد أهدافك للملحق. إذا كنت ترغب في نمو العضلات ، يجب أن تبحث عن مكملات عالية من الكربوهيدرات التي تحتوي على نسبة السكر في الدم والتي ستوفر ارتفاع الانسولين بعد التمرين ، والذي يتضمن أشياء مثل دكستروز ومالتودكسترين.

إذا كنت تبحث عن طاقة مستدامة بدون ارتفاع الأنسولين الذي يمكن أن يؤخذ بين أو أثناء التمرين ، يجب أن تبحث عن الكربوهيدرات المعقدة منخفضة نسبة السكر في الدم ، مثل HBCD و Waxy Maize.

بل هو أيضا الأفضل أن يكون تكملة الكربوهيدرات المغذيات الكثيفة من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات ملحق كثيفة. كنت تريد أن تكون مع الأخذ في معظم السعرات الحرارية اليومية من الغذاء بدلا من ملحق الخاص بك؛ مصنوعة المكملات للمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية. في حالة مكملات الكربوهيدرات قوية، فهي تصنع لتغذية دماغك والعضلات الطاقة.

أعلى شنومكس الكربوهيدرات المنتجات مقارنة

يرأس، هناكالروابط التابعة لهافي هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


10. الآن الأطعمة ديكستروس

الان الأطعمة سكر العنب

نو فود ديكستروس هو عشرة جنيهات من مسحوق دنكستروز شنومكس٪ الذي هو إضافة كبيرة إلى عصير تجريب آخر. يتم الحصول عليها من الكربوهيدرات المعقدة القائمة على الحبوب قسط وأفضل مكدسة مع البروتين. مسحوق هو المذاق، لذلك هو إضافة سهلة إلى أي طعام!

يسلط الضوء على:

  • تجديد مخازن الجليكوجين
  • المستخرج من الذرة
  • لا الفركتوز
  • تكلفة منخفضة
  • طعم محايد
  • نباتي / نباتي
  • كل شيء طبيعي

ماذا يوجد بداخلها:

  • 20 ز 100٪ سكر العنب مصادر من الذرة

الذي يجعل من: الآن كان مؤسس فودز "الكيميائي، واسمه إلووود ريتشارد، ويحرص يتم تصنيع منتجاتها وأنتجت باستخدام مختبرات عالمية المستوى ومرافق مصدقة GMP. الآن وقد تم الأطعمة في الأعمال التجارية منذ 1968 وتنتج جودة والمكملات الغذائية الطبيعية جميع بهدف تحسين صحة زبائنها بشكل طبيعي.

خلاصة القول: هذا المنتج هو مكملات الكربوهيدرات الأساسية كبيرة للرياضيين. يمكنك إضافته إلى هزة آخر تجريب وتكدس مع جودة البروتين. العيب الوحيد هو أن استخدام سكر العنب، كارب بسيط، لديه خطر محتمل من زيادة الدهون إذا لم تستخدم بشكل صحيح.

9. جميع الأمريكية إفس كاربولين

جميع الأمريكية-المهندسين العرب-karbolyn

كاربولين هو الكربوهيدرات ذات الهندسة البيولوجية ذات الوزن الجزيئي العالي (مثل الذرة الشمعية و هبسد) ويتجاوز بسرعة المعدة ليتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة.

يسلط الضوء على:

  • تغذي مخازن الجليكوجين
  • Karbolyn هو الكربوهيدرات فريدة من نوعها
  • كبيرة لcrossfitters، المركز الثاني، وغيرهم من الرياضيين التحمل

ماذا يوجد بداخلها:

  • 50 ز karbolyn من البطاطس، والأرز، والذرة

الذي يجعل من: كل EFX الأمريكي هي شركة التغذية الرياضية التي تتألف من نخبة من الخبراء في مجال التغذية الرياضية، وعلم الحركة، والأعمال التجارية وإدارة المنتجات. يتم وضع منتجاتها لاختبارات صارمة، بما في ذلك تقارير السموم التي ليست مطلوبة ولكنها تثبت سلامتهم. ويتم اختبار المكونات الخاصة بهم قبل وأثناء وبعد التصنيع للجودة والاتساق. لديهم معايير عالية لمنتجاتها وتريد أن تساعدك على تحقيق أفضل من قدراتك.

خلاصة القول: هذا المنتج هو عظيم للرياضيين التحمل تتطلع إلى زيادة الطاقة عن طريق استهلاك الكربوهيدرات.

8. سايتوسبورت سايتوكارب إي

cytosport-cytocarb-II

سايتوكارب إي مصنوع من مزيج فريد من طويلة، قصيرة، والمتفرعة مالتوديكسترينز التي تمتص بسرعة في الأمعاء. هذا الملحق هو في شكل مسحوق ويجب أن تكون مختلطة مع السائل. مزجها بالماء، الحليب، أو العصير بعد تجريب لأمبير عضلاتك!

يسلط الضوء على:

  • للرياضيين خطيرة
  • غير مكلف
  • مالتوديكسترين
  • كل شيء طبيعي
  • قليل الصوديوم

ماذا يوجد بداخلها:

  • 56 ز CytoCarb الثاني (مالتوديكسترين)

الذي يجعل من: أسسها الأب والابن في 1998، كان المنتج Cytosport في اندلاع Cytomax. بدأوا أيضا الحليب العضلات الذي خرج في 2000 وكان في استقباله بشكل جيد للغاية من قبل المستهلكين، ومعروفة جدا. مهمتهم هي "لتوفير أعلى مستوى من جودة المكملات الغذائية للرياضيين المحترفين والهواة تسعى جاهدة لتحقيق إمكاناتهم."

خلاصة القول: يتم إنتاج هذا المنتج من قبل شركة ذات السمعة الطيبة بسعر كبير. فإنه يستخدم مالتوديكسترين الذي يوفر ارتفاع الأنسولين. بل هو مكملات الكربوهيدرات كبيرة للرياضيين، لكنه لا يملك أفضل طعم.

7. مسليتيش ماس-تيش

muscletech الكتلة التكنولوجيا

مثالية ل كمال الاجسام، مسليتيش في ماس-تيش يأتي معبأة مع السعرات الحرارية. انها ليست فقط مكملات الكربوهيدرات، كما أن لديها البروتين والأحماض الأمينية. هذا هو الملحق الغنية بالسعرات الحرارية وليس المقصود للجميع، ولكن أمر عظيم ل كمال الاجسام التي هي خطيرة حول التعبئة على الكتلة.

يسلط الضوء على:

  • اضافية خمسة غرامات من الألياف لكل حصة
  • محتوى عالي السعرات الحرارية

ماذا يوجد بداخلها:

  • 50mg غراء
  • 50mg الأميليز
  • الكرياتين مونوهيدرات، L-ليسين، L-ألانين، L-جليكاين، التورين، مجمع انزيم الهضم، وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: MuscleTech تحتفل 20 سنوات من الأبحاث المتطورة والتنمية في جودة وفعالية المنتجات. وقد شكلت MuscleTech شراكة تبلغ قيمتها ملايين الدولارات مع جامعة كبرى تسمى جامعة تورنتو، لإجراء البحوث للمنتجات الجديدة والحالية. هذا يضمن أن هم على حافة القطع. تنتج فقط أفضل، وأعلى نوعية ملاحق. وضعوا البحث العلمي المكثف إلى أفكار جديدة لإنتاج منتجات جديدة ومبتكرة.

خلاصة القول: هذا هو منتج كبير لكمال الاجسام وتلك التي تسعى إلى زيادة الوزن، ولكن ليس لأي شخص آخر. فمن السعرات الحرارية كثيفة لتعزيز المكاسب الجماعية. مع السعرات الحرارية شنومك خدمة، وهذا المنتج هو لا مزحة. في حين لا تكملة التي يتم إجراؤها للجميع، هو بالتأكيد خيارا جيدا لكمال الاجسام.

6. التغذية المثلى غليكو-الذرة

المثلى التغذية-غليكو-الذرة

التغذية المثلى غليكو-الذرة تستخدم الذرة شمعية و تريهالوز كما الكربوهيدرات. شمعي الذرة، وهو الكربوهيدرات المعقدة مع الوزن الجزيئي عالية، والتي توفر الطاقة.

يسلط الضوء على:

  • تيار ثابت من الطاقة
  • تغذي الجليكوجين في العضلات
  • كبير ملحق داخل تجريب
  • الانزيمات كربوجين شملت لسهولة الهضم
  • غير منكه وسهلة لإضافة إلى العصائر والمواد الغذائية
  • مصنعة موثوق بها

ماذا يوجد بداخلها:

  • 40 ز شمعي نشا الذرة، طرهالوز، و كربوجين

الذي يجعل من: بدأ التغذية المثلى في 1986 وتشتهر مكملات البروتين الجودة والأحماض الأمينية لها. وهي الشركة التي هي جزء من Glanbia، وهو الجبن والمكونات الغذائية الدولية المنتجة. التغذية المثلى يركز منتجاتها على المكملات الغذائية الرياضية، وتقع مرافق التصنيع في ولاية إيلينوي، ولاية فلوريدا، وكارولينا الجنوبية.

خلاصة القول: التغذية المثلى غليكو-الذرة هو تكملة كبيرة لاتخاذ أثناء التمرين. انها مصنوعة من قبل شركة ذات سمعة طيبة جدا وجدير بالثقة.

5. التغذية العالمية كاربو بلس

عالمية التغذية كاربو زائد

التغذية العالمية كاربو زائد هو مسحوق مالتوديكسترين مليئة بالكربوهيدرات مليئة بالطاقة.

يسلط الضوء على:

  • لا الدهون
  • غير منكه وغير محلى
  • لا الكوليسترول
  • غير مكلفة للغاية
  • 100٪ جميع الطبيعية

ماذا يوجد بداخلها:

  • 18 ز 100٪ البحتة عالية الأداء الكربوهيدرات المعقدة (مالتوديكسترين)

الذي يجعل من: العالمي التغذية هي شركة التغذية الرياضية لكمال الاجسام وتأسست في 1977 في نيو جيرسي. هذه الشركة تحتضن بحماس رياضة كمال الاجسام، ويعتقدون في كمال الاجسام باعتبارها وسيلة للحياة. وأنشأوا بعض من أول المنتجات الغذائية الجاهزة للشرب وأنشأوا أيضا "حزمة" النظام الذي يسلم مداوي صحيح وتوقيت التغذية لكمال الاجسام. وقد ساعد العالمي التغذية رائدة في مجال التغذية في كمال الاجسام.

خلاصة القول: هذا المنتج هو عظيم ل كمال الاجسام والرياضيين الذين يتطلعون إلى تعزيز الفوائد التي يحصلون عليها من التدريبات الخاصة بهم، واستعادة أسرع بعد تجريب.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. ريتش بيانا شنومكس٪ التغذية الغذاء الحقيقي

الأغنياء وبيانا-5 التغذية الحقيقي الغذاء

ريتش بيانا شنومكس٪ التغذية الغذاء الحقيقي يسمى "الغذاء الحقيقي" لأنه مصنوع من المكونات الخام. الكربوهيدرات هي المواد الغذائية الحقيقية التي تم تجفيفها في شكل مسحوق. المكونات الأساسية تتكون من اليام والشوفان والفواكه المجففة والبطاطا الحلوة! فقد الألياف التي تبطئ معدل الهضم من الكربوهيدرات، بحيث لا ارتفاع الانسولين.

يسلط الضوء على:

  • يوفر الطاقة المستدامة
  • تغذي مخازن الجليكوجين
  • عظيم اتخذت بين أو بعد التدريبات
  • يقترن البروتين يمكن أن يكون استبدال وجبة
  • طعام حقيقي
  • لا يوجد خطر من زيادة الدهون
  • طعمه جيد

ماذا يوجد بداخلها:

  • 10 ز قصفت اليام
  • 7 ز الشوفان
  • 10 ز البطاطا الحلوة
  • فيتامين (أ)، الكالسيوم، البوتاسيوم، وملح البحر، والفواكه المجففةو المنكهة الطبيعية.

الذي يجعل من: الغنية بيانا 5٪ التغذية هي شركة التغذية الرياضية التي تركز على مساعدة "5٪" من الناس الذين يعملون على تحقيق أحلامهم. مهمتهم هي "توفير أفضل المكملات الممكنة لتحقيق أفضل النتائج الممكنة لتساعدك على أن تكون أفضل صيغة ممكنة من أنت".

خلاصة القول: هذا المنتج هو طبيعي وجميع في جميع أنحاء مكملات الكربوهيدرات كبيرة لتجديد الطاقة، ولكن ليس بالضرورة لنمو العضلات. وسوف توفر جسمك مع الطاقة الكربوهيدرات المستدامة. كما يأتي في النكهات اللذيذة مثل العنكبوت التوت وفطيرة البطاطس الحلوة.

الانهيار الكامل: 5٪ التغذية ريال الغذاء

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. JYM المشاركة JYM

JYM-بعد JYM الكربوهيدرات

JYM Post JYM هو عبارة عن ملحق يحتوي على الكربوهيدرات المجففة ، والذي تم تصميمه لتجديد مخازن الجليكوجين وتحسين امتصاص المكملات الأخرى مثل البروتين و Carnitine. هذا هو واحد من أفضل ملاحق سكر العنب في السوق.

يسلط الضوء على:

  • امتصاص سريع للغاية
  • مصنعة موثوق بها
  • تعزيز امتصاص البروتين وL-كارنيتين. كبيرة لالتراص
  • يمكن أن تستخدم تعزيز وجبة أو مكدسة مع البروتين واستبدال وجبة

ماذا يوجد بداخلها:

  • 32 ز سكر العنب

الذي يجعل من: التي أسسها الدكتور جيم Stoppani، JYM هي شركة والرياضة والتغذية التي تكرس نفسها لمنتجات آمنة وفعالة. وفعلا تم اختبار جميع المكونات التي يستخدمونها في المختبرات و في صالة الألعاب الرياضية للتأكد من أنها هي ذات جودة عالية وآمنة، والمكونات الفعالة. جيم Stoppani فائقة للوصول إلى زبائنه، وبدلا من الإشارة لك ممثل خدمة العملاء، وقال انه يحث لك لأطلب منه أي شيء كنت تريد أن تعرف عن طريق الفيسبوك وتويتر.

خلاصة القول: هذا هو أفضل القائم على سكر العنب تكملة الكربوهيدرات في السوق. معبأة مع الطاقة، هذا الملحق الكربوهيدرات المجفف الأذواق جيدة، ولها نتائج حقيقية. وهي مصنوعة من قبل شركة موثوق بها، وكبيرة لالتراص مع البروتين وL-كارنيتين. كنت مضمونة لكسب مع هذا الملحق الكربوهيدرات مذهلة.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. مب دارك ماتر

MHP-المادة السوداء

مب دارك ماتر هو منتج كبير من الكربوهيدرات مع غروم شنومكس من الكربوهيدرات لكل حصة. كما أن لديها مجمع الأحماض الأمينية التي تذهب مباشرة إلى العضلات للمساعدة في بناء عليها!

يسلط الضوء على:

  • مزيج من الذرة شمعي، وسكر العنب ويوفر كل الفوائد
  • ومكدسة البروتين بالفعل للحصول على معظم لأموالك
  • منخفضة السعرات الحرارية ولكن كثافة المغذيات
  • اختيار مدهش للرياضيين
  • شركة معروفة في صناعة
  • مذاق رائع

ماذا يوجد بداخلها:

  • 33 ز المظلمة فرط الابتنائية النمو مسرع مصفوفة، تتكون من سكر العنب، شمعي الذرة، مجمع الأحماض الأمينية، الكرياتين و اكثر

الذي يجعل من: أقصى قدر من الأداء البشري (MHP) هي شركة والرياضة والتغذية ما هو معروف جيدا لنوعية من قبل الرياضيين على دراية الصناعة. مهمتهم هي "لتطوير الرائدة القائمة على العلم، يحركها البحوث الملاحق الرياضية لمساعدة الرياضيين على تحقيق أكبر قدر من الإمكانات المادية." كلها بحثت المكونات الخاصة سريريا مع مدخلات من كبار خبراء التغذية والرياضيين لخلق أفضل المكملات الغذائية.

خلاصة القول: هذا المنتج يستخدم مزيج من الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة، والأحماض الأمينية، والبروتينات لإعطائك مصممة خصيصا للجميع حول مرحلة ما بعد تجريب الملحق. ويوفر كل ما تحتاجه بحيث لم يكن لديك لتأخذ من الوقت الخلط بين الملاحق الخاصة بك عند رصها. هذا هو تكملة الكربوهيدرات أفضل مكدسة في السوق، وسوف تساعد بالتأكيد على تحقيق أقصى قدر من الأداء.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

1. نو فود كاربو غين

الآن الأطعمة كاربو مكسب

نو فود كاربو غين هو أكبر مكملات الكربوهيدرات لأنه يمكن استخدامها في أي وقت من اليوم، وهو أبطأ هضم الكربوهيدرات المعقدة التي يمكن أن توفر الطاقة داخل تجريب أو بين التدريبات.

يسلط الضوء على:

  • مثالية لhardgainers
  • 100٪ الكربوهيدرات المعقدة
  • كبيرة للرياضيين النادي الأهلي
  • كبيرة لالأداء الرياضي
  • قيمة كبيرة بالنسبة للسعر
  • المنتجات تنوعا للغاية

ماذا يوجد بداخلها:

  • 50 ز 100٪ نقية مالتوديكسترين الذرة تستند

الذي يجعل من: الصيدلي إلووود ريتشارد تأسست الآن الأطعمة ويحرص يتم تصنيع منتجاتها والمنتجة باستخدام مختبرات عالمية المستوى ومرافق مصدقة GMP. منذ 1968 فقد تم إنتاج المستمر لجودة والمكملات الغذائية الطبيعية جميع ورفع معايير للمستهلكين في كل مكان. هم طعم لجائزة الحياة 2017، ولذيذ المعيشة 2017 الجمال والجسم الفائز جائزة، شيكاغو 101 أفضل وألمع إلى العمل لجائزة 2017، وأكثر من ذلك بكثير.

خلاصة القول: هذا المنتج هو واحد من أفضل الملاحق مالتوديكسترين. وهي مكونة من الكربوهيدرات الطبيعية والمعقدة شنومكس٪. بل هو إضافة سهلة إلى النظام الغذائي الخاص بك، ويمكن استخدامها كلما كان ذلك ضروريا. إذا كنت بحاجة إلى زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك أثناء التمرين، فإنه يمكن اتخاذها بين أو أثناء التمرين.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.