نجمة ذهبية

240 + مرتبة الملاحق القوائم

عدسة مكبرة

120 + المنتجات الفردية التي تم فحصها

رسم

20.5 مليون زائر حتى الآن

مرحبا!

أولا، شكرا لكم لأخذ الوقت للتعرف على أفضل لنا قليلا.

قبل أن نبدأ من نحن ومن نحن ، نريد أن نأخذ لحظة ونهنئك في رحلتك إلى الصحة الجيدة والعافية.

كما نعلم جميعًا ، ستساعد الإضافات الصحية في توجيهك على طول الطريق ، ولكن لا شيء يُؤتي ثماره دون عمل شاق. التي قرّرت تبنيها والتعامل معها ، حتى تنال إعجابك!

الهدف من تحسين الذات هو الإعجاب ويجب تشجيعه في كل خطوة على الطريق.

جنبا إلى جنب مع التشجيع ، فإن تبادل الخبرات والمعارف السابقة هو بنفس القدر ، إن لم يكن أكثر أهمية ، لأنه هو البوصلة التي نستخدمها لتحقيق جماليات العليا والأهم من ذلك وجود هيئة عاملة صحية.

نحن محظوظون لأننا جديرون بالثقة في هذه المهمة ونستمر في أن نكون بوصلة لجماهيرنا.

المحررين والكتاب والمساهمين

كاتب

أنا ريسدورف

Ana Reisdorf، MS، RD، CDE

آنا ريسدورف هي أخصائية تغذية حمية مسجلة مع خبرة 11-years في مجال التغذية وعلم التغذية. بعد تخرجها من جامعة ولاية كاليفورنيا ، لونغ بيتش ، بدأت حياتها المهنية كمعلمة للصحة ، وساعدت في تعليم المرضى على مجموعة متنوعة من الظروف المرتبطة بالتغذية. هذا ساعدها على اكتساب فهم عميق للجوانب النفسية والاجتماعية والبيئية لكيفية اختيارنا للأكل.

لديها أيضا خبرة واسعة في العلاج بالتغذية الطبية ، من خلال عملها في كل من الرعاية الحادة وطويلة الأجل. سمح لها هذا العمل بصقل مهاراتها في التغذية السريرية للمساعدة في التأثير على صحة وحياة مرضاها.

تشارك حاليًا شغفها بالتغذية على نطاق واسع ككاتبة. وقد كتبت لعلامات تجارية ومنشورات صحية وتغذوية كبرى. تجلب آنا خبرتها التغذوية وفهمها لعلم النفس البشري والتعاطف مع كل تفاعل بين العملاء. لديها شغف لمساعدة الناس على تحقيق الصحة المثالية وإجراء تغييرات تحويلية في حياتهم. يمكنك العثور عليها لينكدان.

كاتب

أليسون لابايك

أليسون لابيك ، MS ، RDN

أليسون لابيك هي أخصائية تغذية حاصلة على درجة الدكتوراة وتقيم فيها ماجستير. في التغذية البشرية. حصلت على بكالوريوس العلوم في علم التغذية في 2015 من جامعة ولاية أوهايو. بعد ذلك ، انتقلت لتكمل شهادة الماجستير في العلوم في مجال التغذية البشرية حيث كان تركيزها على الوقاية من السمنة لدى الأطفال المحرومين. تعمل أليسون الآن كزميلة أبحاث وكاتبة مستقلة في مجال الصحة والعافية. يمكنك العثور على أليسون في لينكدان.

كاتب

أنا هيدشوت

اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن لتقديم معلومات دقيقة وموجزة وبحثية لقرائه. يمكنك العثور على المزيد من أعمال أوستن في Olympic-Creative.comأو تواصل معه LinkedIn.

كاتب

زاكاري ماكدونالد

زاكاري ماكدونالد ، ماجستير.

مرحبًا ، اسمي زكاري ماكدونالد. أذهب بالعديد من العناوين ؛ ممارسة الفسيولوجيا ، واللياقة المهنية ، وخبير التغذية الرياضية ، ولكن مهما كنت ترغب في الاتصال بي ، هدفي هو مساعدة الناس على الوصول إلى صحتهم ، واللياقة البدنية ، والأهداف الرياضية!

حصلت على درجة الماجستير من جامعة تامبا في علوم التمرين والتغذية في 2018 ، وحصلت على درجة البكالوريوس في فسيولوجيا التمرين من نفس المؤسسة قبل السعي للحصول على درجة الماجستير.

أنا مدرب شخصي معتمد مع الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM) ، وكذلك لاعب كمال اجسام هاوي في لجنة اللياقة البدنية الوطنية ، أكبر منظمة للهواة في العالم لبناء الأجسام! ساعدت خبراتي في هذين المجالين على تعلم الكثير عن التدريب المناسب واستراتيجيات التغذية والتنفيذ.

في المقابل ، فإن شغفي يستخدم هذه المهارات التي اكتسبتها بالاشتراك مع تعليمي الرسمي لمساعدة هؤلاء الذين يرغبون في تحسين صحتهم وأدائهم بشكل أفضل. يمكنك العثور علي لينكدان.

محرر

Rick1

ريك غرايمز

ريك لاعب D1 سابق ، وجوزة لياقة بدنية حديثة مع أكثر من 10 + سنوات في مجال الصحة واللياقة البدنية. بعد حصوله على درجة البكالوريوس أصبح مكرسًا للمساهمة في تقديم معلومات دقيقة وموجزة وبحثية إلى صناعة كمال الأجسام. عندما لا يقوم بتفتيش التقاليد ، يمكنك العثور عليه تويتر البوينت اند قرة رد الجميل للمجتمع.

وراء الكواليس: كيف Top10Supplements.com تأسست

تم تأسيس Top10Supps ، كما نود أن نشير إلى أنفسنا ، ما يبدو الآن إلى الأبد ، مرة أخرى في 2010. في الأصل ، بدأت Top10Supps كوسيلة لعدد قليل من الأصدقاء المتحمسين مدى الحياة واللياقة البدنية ليس فقط لتتبع أفضل المكملات المتوفرة في ذلك الوقت ، ولكن أيضا محاولة لإنشاء مستودع لجميع الأشياء كمال الأجسام والمكملات الغذائية ذات الصلة ؛ من أجل الرجوع إلى هذه المعلومات واستخدامها في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم ورفاههم على المدى الطويل.

كان استخدام المكملات الغذائية على وجه السرعة في الارتفاع، وكان هناك القليل من المعلومات جودة أيا المتاحة في ذلك الوقت. ما كان هناك الكثير من، ومع ذلك، كان المطالبات والألاعيب التسويق وهمية والتي أسفرت عن المستهلكين ليس فقط أن تترك الخلط من جانب كل ذلك، ولكن أيضا تستهلك منتجات مشكوك فيها مع عدم وجود العناية الواجبة يجري على ما إذا ما كانوا يأخذون كان في الواقع مفيدا لل لهم.

وصلنا إلى استنتاج مفاده أن الكثير من المكملات الغذائية هناك في ذلك الوقت، وحتى بعض من أفضل المكملات المتاحة المطلقة، كان دون المستوى في أحسن الأحوال. على الرغم من أن صناعة المكملات الغذائية قد قطعت شوطا طويلا في هذه السنوات الخمس الماضية، والآن هناك حاجة اكبر لمتابعة المطالبات المحتملة وهمية، والمكونات مشكوك فيها، ومجرد الفعالية الشاملة للملاحق.

في البداية ، باعترافنا ، كنا مدفوعين بالدرجة الأولى بالخوف. الخوف من تناول المكملات الغذائية الخطيرة والتسبب في ضرر جسيم لأجسادنا. كنا نعلم أننا أردنا استكمال تماريننا باستخدام أفضل المكملات المتاحة فقط ، ولكننا أردنا أيضًا التأكد من أنها آمنة ، ملتزمة بالقوانين ، وتحتوي على مكونات يمكن التعرف عليها ومختبريًا. وكلما تعلمنا أكثر ، زاد تخزيننا على هذا الموقع ولم نتمكن من المشاركة مع الآخرين. كل هذا قادنا إلى متابعة الصحة واللياقة على نحو أكثر جدية ، بينما لا نزال نلهو ، وننطلق في مهمة نناقشها أدناه.

الهدف: توفير الجودة وقيمة غذائية طبيعية معلومات الملحق لدينا القراء

تم إنشاء Top10Supplements.com في الأصل للمساعدة في التنقل في صناعة المكملات الغذائية المشبعة بشكل مفرط وتجنب استخدام الأنواع الخاطئة من المكملات ، سواء بسبب عدم فعالية هذه المكملات أو الممارسات المشكوك فيها من قبل شركات معينة ، كان الهدف هو البقاء على علم بالبقاء والحفاظ على الأمان . ليس هناك الكثير من التغييرات ، ولا يزال التزامنا العاطفي ، ولكن هدفنا قد توسع.

هدفنا النهائي هو توفير الجودة والمكملات الغذائية القيمة والمعلومات التغذية للجماهير لدينا. للذهاب إلى ميل إضافي، وإزالة أقنعة التسويق على المنتجات، وكشف عن التراكيب الأساسية، وتقييم سلامة المطالبات التي أدلى بها المصنعين الملحق. تجريد كل المعلومات الخاطئة وترك الحقيقة فقط لجمهورنا، وبالتالي توفير المال والوقت في رحلتهم من خلال اللياقة البدنية.

يشمل هدفنا إقامة الشراكات مع العاملين في مجال الصحة والعافية مثل المدربين الشخصيين للياقة البدنية ، وأخصائيي التغذية الغذائية والخبراء ، بالإضافة إلى لاعبي كمال الأجسام ومحبي اللياقة البدنية مدى الحياة الذين كرسوا معظم حياتهم لتحسين أحوالهم وتراكمهم تجربة لا تقدر بثمن وكذلك قصص مثيرة للاهتمام على طول الطريق.

ناتجنا المباشر من هدفنا المتمثل في تزويدك بالمعلومات التكميلية والتغذية هو تحقيق Top10Supps باعتبارها المصدر رقم واحد لـ: استعراض الإضافات الموثوق بها ، وترتيب الإضافات الموثوقة ، ومقالات الصحة واللياقة البدنية ، ووصفات ، وأشرطة الفيديو التكميلية ، وروابط للبحث على المكملات الغذائية ، ونتائج اللياقة البدنية في العالم الحقيقي ، وخبراء الصناعة الموثوق بهم ، ومجتمع من عشاق الصحة واللياقة البدنية.

إعدام: الملحق التعليقات والترتيب بناء على معيار مختلف

في عالم مثالي، وتحديد الأهداف وتنفيذها سيكون عملية بسيطة جدا خالية من أي عقبات على طول الطريق. وكما نعلم جميعا جيدا، فإننا لا نعيش في هذا العالم المثالي. ونحن نقول هذا لأن كل استعراض ملحق أو تكملة نقد الموقع سوف تزور سوف ندعي كل شيء نفس الشيء: استعراض ملحق غير متحيزة ومعلومات التغذية والخبرة في مجال الصناعة، وأفضل استعراض مسحوق البروتين، والالتزام للبحوث تكملة الأدلة القائمة، وغيرها من الأمور المتعلقة المكملات الغذائية و التغذية. إلا أن تنفيذ هذا الأمر ليس بالأمر السهل، والجهود التي تبذل وراء الكواليس والتفاني اللازم لتحقيق هذا كله أمر مهم للتأكيد على جمهورنا.

من خلال غمر أنفسنا وكوننا واحدًا في مجال اللياقة البدنية والمكملات ، نواصل إنتاج محتوى متميز ونتمتع بفرح لا حد له في تلقي التعليقات من مجتمعنا ؛ سواء كانت ذات طبيعة إيجابية أو موحية ، فإن هدفنا هو التحسين المستمر ، لذلك نحن نأخذ كلا النوعين في الاعتبار.

نحن نشجع أعضاء مجتمعنا لمناقشة أبحاثنا والتواصل مع أي شيء تشعر أننا قد تجاهلنا. نحن نحب قراءة التعليقات التي نحصل عليها ولا شيء يجلب لنا المزيد من الفرح من تلقي إشارة إلى دراسة جديدة عن المكملات الغذائية من مجتمعنا.

يمكنك الاتصال بنا باستخدام موقعنا الاتصال الصفحة.

شكرا لدعمكم!
Top10Supps فريق