أفضل الفيتامينات قبل الولادة في المرتبة 2018 (أعلى العلامات التجارية 10)

في حين أنه من المهم أن يبذل الجميع قصارى جهدهم للحفاظ على صحتهم ، فهناك مراحل معينة من الحياة حيث يكون الاهتمام بصحتك أمرًا في غاية الأهمية.

واحدة من تلك المراحل هي الحمل.

إذا كنت حاملاً ، أو قد تصبحين حاملاً في وقت قريب ، فأنت مدين بذلك لنفسك ولطفلك المستقبلي ، ليكون أفضل ما يمكن أن تكونه. وهذا يبدأ بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحفاظ على صحة عامة جيدة.

الحمل هو عملية جميلة وطبيعية ومرضية. كما أنها واحدة من أكثر الأشياء جسديًا صعوبةً وصعوبةً ومؤلمةً والتي يمر بها الإنسان في الحياة!

من أجل تقليل المخاطر التي تنطوي عليها وتحسين صحة طفلك في المستقبل ، من المهم للغاية أن تعتني بنفسك أثناء الحمل.

هناك كل أنواع الأشياء التي يجب القيام بها أثناء الحمل لتحسين صحة طفلك في المستقبل. يجب أن تتحدث مع طبيبك للحصول على التفاصيل الكاملة.

اليوم ، نحن هنا للحديث عن قطعة صغيرة واحدة من اللغز - تغذية الحمل ، وعلى وجه التحديد الفيتامينات الحمل.

هذه هي القائمة الرسمية للفيتامينات قبل الولادة الأكثر مبيعا في السوق في الوقت الحالي.

تم تصنيف هذه العلامات التجارية 10 قبل الولادة لأنها تهيمن على الرسوم البيانية مبيعات التجارة الإلكترونية ، واللياقة البدنية المدونين يحبونها ولديهم أعلى مراجعات المستخدم عبر الإنترنت.

أعلى 10 الفيتامينات قبل الولادة مقارنة

يرأس، هناك الروابط التابعة لها في هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. MegaFood Baby and Me Preen Multinitamin

أفضل فيتامين قبل الولادة للنساء لشراء

MegaFood الطفل والبيانات هي واحدة من أفضل المنتجات قبل الولادة فيتامين المتاحة. مع تركيبة قوية لكنها لطيفة وسهلة الهضم، وهذا المنتج يمكن أن تساعد على تحسين صحة الحمل. مع المواد الغذائية المستمدة من الأطعمة كلها، وهذا هو منتج نظيف جدا مع عدم وجود حشو أو غير المرغوب فيه غير الضرورية. قصة قصيرة قصيرة، أنه يحتوي على كل ما تحتاجه وطفلك، ولا شيء كنت لا!

يسلط الضوء على:

  • يحتوي 800mcg حمض الفوليك لنمو الجنين صحية
  • مصنوعة من المواد الغذائية كامل الأغذية المشتقة
  • وضعت خصيصا للحمل
  • خالية من الجلوتين وفول الصويا ومنتجات الألبان
  • موافق للشريعة اليهودية ونباتي
  • الكائنات المعدلة وراثيا الحرة
  • قيمة كبيرة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • مزيج الفيتامينات الكامل، تتكون من فيتامين A، C، D3، E، K، B2، B6، B12، والبيوتين والحديد وحمض الفوليك وأكثر بكثير. مع الفيتامينات كاملة مع المكونات الإضافية المضافة لتلبية احتياجات النساء الحوامل.
  • رعاية ما قبل الولادة مزيج، تتكون من ورقة حمراء التوت، جذر الزنجبيل، زهرة البابونج، جذر الهندباء، و اكثر. يوفر هذا المزيج المواد الغذائية العشبية والنباتية إضافية لدعم صحة الحمل.
  • FoodState مزيج الفاكهة، تتكون من البرتقال، العنب البري والتوت البري.

الذي يجعل من: يرصد الطفل والبيانات فيتامين قبل الولادة عن طريق MegaFood، شركة تصنيع كبيرة من البضائع الصحية والمكملات الغذائية. منذ يوم واحد، فقد تم تخصيص MegaFood إلى السعي لتحسين حياة الناس من خلال خلق عالية الجودة، وجميع المنتجات الطبيعية. ويعتقد MegaFood أن "كل شيء عن الحقيقية"، ونهجا المزرعة إلى قرص لتقديم المواد الغذائية التي هي الغذاء كله المستمدة كلما كان ذلك ممكنا. اليوم، لقد أصبح وجهة مفضلة بين الأفراد الصحية واعية، والاستمرار في تقديم منتجات متميزة بأسعار معقولة.

خلاصة القول: عموما ، هذا هو فيتامين ما قبل الولادة فعالة. مع صيغة قوية تغطي جميع القواعد. ومع المواد المغذية الطبيعية ، يوفر هذا المنتج أفضل المكونات جودة بالنسبة لك. وأخيرا ، يأتي من MegaFood ، واحدة من أفضل العلامات التجارية فيتامين هناك. بيبي & مي ليس بالتأكيد أرخص فيتامين قبل الولادة ، لكنه يوفر قيمة ممتازة وهو بالتأكيد أعلى توصياتنا للأمهات.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

من أين تشتري MegaFood بيبي وأنا قبل الولادة
الأمازون، شعار أحدث

2. حديقة الحياة فيتامين كود الخام متعدد ما قبل الولادة الفيتامينات

حديقة ل-الحياة-فيتامين-كود-RAW-قبل الولادة

فيتامين كود الخام قبل الولادة يأتي مع مزيج كامل من الفيتامينات ، مزيج من الفاكهة والخضار الخام ، ومزيج من الراحة الهضمية ، ومزيج تنبت الخام ، وهذا المنتج متعدد الإمكانات القوي هو خيار رائع لك ولطفلك.

يسلط الضوء على:

  • 800mcg الفولات
  • غذاء كامل الخام على أساس
  • غير المعدلة وراثيا
  • البروبيوتيك وشملت لعملية الهضم
  • مزيج الفيتامينات الكامل
  • قيمة كبيرة مقابل المال
  • استعرض جيدا

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات كاملة، تتكون من فيتامين A، C، D، E، K، B6، حمض الفوليك، B12، البيوتين والحديد والكالسيوم والزنك و أكثر من ذلك بكثير.
  • 870mg RAW العضوية الفواكه والخضروات مزيج، تتكون من التفاح والبنجر، القرنبيط، الجزر، السبانخ، وأكثر بكثير. تم تصميم هذا المزيج لمساعدتك بسهولة زيادة المدخول اليومي من الفواكه والخضار.
  • 77mg قبل الولادة الهضمي مزيج من الراحة، تتكون من زنجبيل و البروبيوتيك.
  • 10mg RAW العضوية تنبت مزيج، تتكون من الكينوا برعم، برعم الدخن، وأكثر من ذلك بكثير.

الذي يجعل من: يرصد هذا أفضل فيتامين قبل الولادة عن طريق حديقة الحياة، وهي الشركة المصنعة على نطاق واسع من الأغذية الصحية والمكملات الغذائية الصحية. مع التركيز على خلق منتجات فعالة للغاية باستخدام مكونات الغذاء كله، حديقة الحياة هي الشركة الرائدة في صناعة المكملات الطبيعية. كلما أمكن ذلك، فإنها تستخدم العضوية، والمكونات غير المعدلة وراثيا، الغلوتين الحرة، والغذاء كله مقرها في المكملات الغذائية.

خلاصة القول: وعموما، كان هذا خيارا سهلا جدا لدينا قائمة من كبار 10 فيتامينات ما قبل الولادة. مع تكملة جميع الطبيعية التي تغطي جميع أساسيات الصحة ما قبل الولادة، يمكنك أن تكون واثقا في فعالية فيتامين كود RAW قبل الولادة. باعتبارها واحدة من أعلى بيع prenatals من أي وقت مضى، يمكنك أن تطمئن إلى أنك تحصل على منتج رائع في قيمة كبيرة عند اختيار هذا الفيتامين!

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء حديقة الحياة فيتامين كود الخام قبل الولادة
الأمازون، شعار أحدث

3. زاهلر قبل الولادة فيتامين + دي إتش أي

Zahler-قبل الولادة فيتامين - + - هيئة الصحة بدبي

Zahler قبل الولادة فيتامين + DHA هو فيتامين قبل الولادة قسط الذي يشمل أيضا جرعة شنومكسمغ من دا.

يسلط الضوء على:

  • الفيتامينات كاملة
  • 250mg هيئة الصحة بدبي في خدمة
  • 800mcg حمض الفوليك لكل وجبة
  • استعرض جيدا
  • قيمة جيدة

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات الكاملة، تتكون من فيتامين A، C، D، E، فيتامينات ب، حامض الفوليك، والحديد، والزنك و اكثر. مزيج كامل الفيتامينات مع الفوليك اضافية والبيوتين.
  • 250mg DHA، وهو أوميغا-شنومك الأحماض الدهنية.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل Zahler، وهي شركة التغذية المتطورة في الولايات المتحدة. مع التركيز على استخدام المنتجات الطبيعية لخلق المكملات قوية، أصبحت Zahler بسرعة رائدة في هذه الصناعة. اليوم، وأنها توفر مجموعة متكاملة من الملاحق وتسعى جاهدة للحفاظ على بعض من أعلى معايير الجودة في هذه الصناعة.

خلاصة القول: وعموما، إذا كنت تبحث عن فيتامين قبل الولادة مع هيئة الصحة بدبي، وهذا هو خيار كبير. تحتوي على الفيتامينات كاملة بالإضافة إلى جرعة 250mg كاملة من إدارة الشؤون الإنسانية في كل حصة، Zahler يجعل منتج رائع في هذا الفيتامين قبل الولادة. انها بالتأكيد ليست الخيار الأرخص، لكنها لا تزال توفر قيمة كبيرة.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء زحلر فيتامين الولادة قبل الولادة
الأمازون، شعار أحدث

4. الفصل الجديد الكمال قبل الولادة

جديد-الفصل-الكمال، قبل الولادة، الفيتامينات

الفصل الجديد الكمال قبل الولادة هو مزيج متعدد الفيتامينات وضعت بخبرة مصممة مع احتياجات الأمهات ليكون في الاعتبار. مع مزيج قوي من الفيتامينات والمعادن، مصنوعة من الخضروات العضوية والأعشاب، الكمال قبل الولادة هو منتج كبير. ومع استخدام فريد من حمض الفوليك المخمر، يتم تعبئة هذا الملحق اللطيف على المعدة مع المكونات عالية الجودة.

يسلط الضوء على:

  • وضعت لفترة الحمل
  • يحتوي 600mcg حمض الفوليك المخمرة
  • يحتوي على جرعة يومية من الحديد والكالسيوم
  • الفيتامينات كاملة
  • المصنوع من الخضروات العضوية والأعشاب
  • غير المعدلة وراثيا، الغلوتين الحرة، كوشير
  • 3 في و1 الصيغة: الفيتامينات، multimineral وmultiherbal.
  • استعرض جيدا
  • قيمة جيدة

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات كاملة تتكون من فيتامين A، C، D، E، K، B6، B12، حامض الفوليك، والحديد، والكالسيوم وأكثر بكثير. متعدد الكل في واحد مع جرعات صحية من ثلاثة من أهم المغذيات الحمل: حمض الفوليك والحديد والكالسيوم.
  • 300mg التركيبة العشبية قبل الولادة، تتكون من العضوية التوت، والشوفان، والخوخ، والتوت، نبات الهندباء، والخزامى، وأكثر بكثير. هذا المزيج يسخر القوى التصالحية الطبيعة لتوفير دفعة الطبيعية الصحية.
  • 100mg ظهرت البذور مزيج، تتكون من البروكلي ظهرت، القرنبيط، اللفت وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يتم قبل الولادة مثالية من الفصل الجديدة، شركة تصنيع المواد الغذائية الصحية واسع مع التركيز على المكونات الطبيعية. عن طريق تسخير حكمة الطبيعة وباستخدام العضوية المكونات، موارد متجددة وغير المعدلة وراثيا، فصل جديد يجعل المنتجات الصحية رائعة لمجموعة متنوعة من الاحتياجات. فصل جديد يهتم حقا لتلبية احتياجات ورغبات عملائها، وربما الأهم من ذلك، يدفع أيضا اهتماما كبيرا لاحتياجات هذا الكوكب - باستخدام الممارسات المستدامة لحماية الكوكب الذي نعيش جميعا.

خلاصة القول: عموما، هذا هو الفيتامينات الطبيعية قبل الولادة كبيرة وقيمة ممتازة مقابل المال. انها تأتي من واحدة من العلامات التجارية الأكثر احتراما في مجال الأعمال التجارية عندما يتعلق الأمر مكملات الغذائية القائمة على كامل.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

من أين تشتري الفصل الجديد الكمال قبل الولادة
الأمازون، شعار أحدث

5. ثورن البحوث الأساسية متعددة الفترات قبل الولادة

ثورن وباحث بسيطة، قبل الولادة، الفيتامينات

ثورن البحوث الأساسية قبل الولادة هو فيتامين قبل الولادة بسيطة وفعالة للأمهات ليكون. ويغطي هذا المنتج لا الرتوش جميع القواعد، وتقديم الفيتامينات كاملة مع حصص الحمل الصف الحديد، حمض الفوليك، والكالسيوم. لا يوجد شيء فريد من نوعه لا سيما حول هذا المنتج، لكنها ذات جودة عالية، خيار ثابت وبأسعار معقولة.

يسلط الضوء على:

  • صيغة الفيتامينات كاملة
  • يحتوي 1000mcg حمض الفوليك لكل وجبة
  • الكالسيوم الاضافي والحديد
  • بسيطة وفعالة
  • استعرض جيدا

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات الكاملة، تتكون من فيتامين A، C، D، E، K، B6، B12، حامض الفوليك، والحديد، والكالسيوم وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل ثورن البحوث، وهي الشركة المصنعة الملحق مع 30 + سنوات من الخبرة في مجال صناعة. ل3 عقود، فقد تم تخصيص بحوث ثورن لمساعدة عملائها على تحقيق صحة أفضل، من خلال استخدام المكملات الغذائية عالية الجودة والمنتجات الصحية.

خلاصة القول: إذا كنت تبحث عن ملحق أساسي وفعال ، فهذا خيار رائع. تأتي من شركة ثورن للأبحاث ، وهي شركة محترمة للغاية. من الناحية التغذوية ، فهو يغطي جميع القواعد ، ويترك لك مزيجًا عالي الجودة من جميع العناصر الغذائية الأكثر أهمية لحمل صحي.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء ثورن بحوث الأساسية ما قبل الولادة
الأمازون، شعار أحدث

6. One Day Day Women's Vitamins

واحد واحد في اليوم، إمرأة، قبل الولادة، الفيتامينات

واحد يوم المرأة فيتامينات ما قبل الولادة هي فيتامين قبل الولادة قوية مع دا. تحتوي على جرعات ثبت من الحديد وحمض الفوليك، دا وأكثر من ذلك، وهذا متعدد بسيط يغطي جميع القواعد. و، القادمة من باير، واحدة من أكبر شركات الأدوية في العالم، يمكنك أن تطمئن إلى أن هذه هي الفيتامينات ذات جودة عالية.

يسلط الضوء على:

  • 2 في الناتج 1: الفيتامينات كاملة وملحق DHA / وكالة حماية البيئة
  • يحتوي 800mg حمض الفوليك لكل وجبة
  • 200mg هيئة الصحة بدبي في خدمة
  • جرعة كاملة من الحديد والكالسيوم
  • الفيتامينات كاملة
  • التي أدلى بها باير ل

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات كاملة، تتكون من فيتامين A، C، D، E، K، B12، B6، حامض الفوليك، والحديد، والكالسيوم وأكثر بكثير.
  • أوميغا 3 الأحماض الدهنية مزيج، تتكون من 200mg DHA و 23mg EPA.

الذي يجعل من: ويتكون هذا المنتج من قبل-A ليوم واحد، وهي شركة مملوكة من قبل شركة باير. باير هي واحدة من أكبر شركات الأدوية في العالم. تأسست أصلا في ألمانيا في 1800، اليوم باير هي شركة متعددة الجنسيات الضخمة التي تقوم بتصنيع كل من الافراط في مكافحة المكملات الغذائية والأدوية والوصفات الطبية.

خلاصة القول: وعموما، احد واحد في اليوم قبل الولادة هو منتج كبير. في حين انه دعا "واحد في اليوم"، انها بالفعل اثنين من كبسولات منفصلة أن تأخذ: الفيتامينات وكبسولة أوميغا 3. انها، خيار سهل المتناول للأمهات ليكون، وأنه يأتي من واحدة من أكبر الشركات الصحية هناك.

7. ديفا نباتي قبل الولادة الفيتامينات المتعددة

ديفا-النباتي، قبل الولادة، الفيتامينات

ديفا النباتي قبل الولادة الفيتامينات هو شنومكس٪ نباتي ونباتي وضعت قبل الولادة الملحق. الجمع بين جميع المكونات والمواد المغذية يحتاج جسمك، مع عدم وجود ذلك لا، وهذا هو خيار كبير لأولئك الذين يرغبون في تجنب المنتجات الحيوانية.

يسلط الضوء على:

  • نباتي ونباتي
  • الفيتامينات كاملة وضعت لفترة الحمل
  • جرعات الحمل من B12، حامض الفوليك، والحديد، والكالسيوم وأكثر
  • بأسعار معقولة جدا
  • قيمة كبيرة مقابل المال

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات كاملة تتكون من فيتامين A، C، D، E، K، B الفيتامينات والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك و اكثر. شنومكس٪ صيغة نباتي!

الذي يجعل من: يرصد هذا قبل الولادة ديفا نيوترشن ، وهي شركة تصنيع كبيرة من المكملات الغذائية النباتية والمنتجات الصحية. تقديم كل شيء من الفيتامينات إلى الزيوت الغذائية ومكملات دعم الجهاز الهضمي ، ويركز ديفا على خلق منتجات عالية الجودة وفعالة دون استخدام المنتجات الحيوانية. جميع منتجاتها هي 100٪ نباتي ونباتي!

خلاصة القول: وعموما، إذا كنت تبحث عن تكملة ما قبل الولادة النباتي، وهذا هو افضل خيار لكم. انها مزيج بسيطة لكنها فعالة للغاية، مما يجعلها مثالية لالنباتيين وأولئك على وجبات مقيدة. مع أن يقال، لا يوجد شيء فريد من نوعه بشكل خاص أو جاذبية حول هذا المنتج لغير النباتيين.

8. نورديك ناتورال قبل الولادة دا

الشمال-المواد الطبيعية، قبل الولادة، هيئة الصحة بدبي

الشمال المواد الطبيعية قبل الولادة هيئة الصحة بدبي هو ملحق أوميغا-شنومكس الأحماض الدهنية تهدف إلى تحسين صحة الحمل. خلافا لبقية المكملات الغذائية في هذه القائمة، وهذا هو تماما ملحق دا، ولا يتضمن الفيتامينات.

يسلط الضوء على:

  • ملحق DHA قوية
  • 830mg أوميغا 3s
  • 480mg DHA
  • تشمل فيتامين D3 للعظام والمزاج الدعم
  • الصغيرة، من السهل أن تأخذ المواد الهلامية اللينة
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • 830mg أوميغا 3s، بما فيها 480mg DHA.
  • 400 وحدة دولية فيتامين D3

الذي يجعل من: يتم قبل الولادة DHA من الشمال المواد الطبيعية، وهي الشركة المصنعة على نطاق واسع من مكملات زيت أوميغا. مع التركيز على مصادر مستدامة والزيوت تحصد أخلاقيا، الشمال المواد الطبيعية يجعل بعض من أفضل DHA و اوميغا ملاحق المتاحة في جميع أنحاء العالم.

خلاصة القول: وعموما، هذا هو تكملة DHA كبير، ولكنها ليست فيتامين قبل الولادة الكامل. إذا كنت تبحث عن DHA بدقة، وهذا هو خيار كبير من شركة كبيرة. إذا كنت تبحث عن ما قبل الولادة كاملة، نبحث في مكان آخر أو الجمع بين هذا المنتج مع آخر من هذه القائمة.

9. قوس قزح ضوء قبل الولادة واحد

قوس قزح الضوء-فقط-مرة واحدة قبل الولادة واحد للمواد الغذائية القائمة على الفيتامينات

قوس قزح ضوء قبل الولادة احد هو الفيتامينات قبل الولادة الغذائية التي تهدف إلى أن تكون فعالة ولطيف. وأخيرا، إضافة الإنزيمات والبروبيوتيك جعل هذا المنتج من السهل جدا لهضم ولطيف على المعدة.

يسلط الضوء على:

  • لطيف على المعدة
  • 100٪ الطبيعية
  • الفيتامينات القائمة على الغذاء
  • 800mcg الفولات
  • الحديد، الكالسيوم، وفيتامينات ب وأكثر من ذلك
  • مزيج دعم الهضمي مع البروبيوتيك وأنزيمات

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات الكاملة، تتكون من الحديد، الكالسيوم، وحمض الفوليك والفيتامينات A، C، D، E، K، B12، وأكثر بكثير. مزيج قبل الولادة قوية وفعالة وفعالة.
  • مزيج دعم الهضمي، ويتألف من البروبيوتيك الأنزيم البروتيني، الأميليز وأكثر من ذلك.
  • أكثر من ذلك بكثير، بما في ذلك مزيج بيوفلافونويد ومزيج لطيف ما قبل الولادة!

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل قوس قزح ضوء، الشركة الرائدة في مجال المكملات الغذائية الصحية الطبيعية. مع محرك مخصص لانتاج المكملات الغذائية الفعالة باستخدام المكونات الطبيعية التي تم إنشاؤها من قبل الأرض، ويأخذ قوس قزح ضوء نهج الطبيعي أن كل ما يقومون به. وهي أيضا شركة سخية جدا، والتبرع نسبة من أرباحها للجمعيات الخيرية في جميع أنحاء العالم.

خلاصة القول: وعموما، قوس قزح ضوء يقدم منتج ممتاز هنا. هذا هو واحد من أفضل prenatals الطبيعي في السوق. كما هو الحال مع معظم المنتجات قوس قزح ضوء، واتخاذ "كل ما تحتاجه، أنت لا شيء" نهج الصيغ، ويترك لك مع فيتامين قبل الولادة قوية باستخدام جميع المكونات الطبيعية.

10. Twinlab رعاية ما قبل الولادة

توين لاب-قبل الولادة، العناية الفيتامينات

توين لاب الرعاية السابقة للولادة هو فيتامين قبل الولادة بسيطة وبأسعار معقولة. يحتوي هذا المزيج على كميات كافية من كل مغذيات الحمل الرئيسية، ويوفر طريقة سهلة للحفاظ على النظام الغذائي الخاص بك.

يسلط الضوء على:

  • مصممة كما مولتيفيتامي قبل الولادة كاملة
  • 800mcg الفولات
  • الحديد، الكالسيوم، b12 وأكثر من ذلك
  • الجرعة اليومية كاملة من الفيتامينات في كبسولات 2 فقط
  • معبأة في زجاجة ضد السرقة بالكسر،

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة تحتوي على:

  • الفيتامينات كاملة، تتكون من الحديد، حمض الفوليك، والكالسيوم، وفيتامين b12، A، C، D، E وأكثر بكثير.

الذي يجعل من: يرصد الرعاية السابقة للولادة بواسطة توين لاب، وهي شركة التغذية مع سنوات 50 تقريبا من الخبرة في مجال صناعة. اليوم، وأنها توفر العديد من خطوط من المنتجات، بدءا من الفيتامينات لمساحيق البروتين وخارجها. التركيز على الجودة والقدرة على تحمل التكاليف يجعلها الخيار الأفضل بين هواة الصحة واللياقة البدنية.

خلاصة القول: وعموما، هذا هو فيتامين قبل الولادة جيد. انها بسيطة، الفيتامينات واضحة وضعت للحمل. وعلى الرغم من أنه لا يقدم أي شيء فريدة من نوعها وخاصة، ويغطي جميع الجوانب الأكثر أهمية التغذية قبل الولادة.

ما هي فيتامينات ما قبل الولادة؟

الفيتامينات قبل الولادة هي منتجات متعددة الفيتامينات مصممة خصيصًا للحمل.

يوصى بتناول الفيتامينات قبل الولادة من قبل الغالبية العظمى من المهنيين الصحيين.

خلال عملية الحمل بأكملها ، يتم وضع جسد المرأة تحت ضغط شديد ، وبالتالي يتطلب المزيد من المغذيات أكثر من المعتاد.

حبوب ما قبل الولادة مهمة جدا لحمل صحي (1). حتى إذا كنت بالفعل تتناول أطعمة صحية وتتناول الفيتامينات المتعددة ، فستحتاج على الأرجح إلى مساعدة من فيتامين فعال قبل الولادة من أجل تلبية متطلباتك اليومية من العناصر الغذائية الأساسية.

في حين أن اتباع نظام غذائي صحي مع الفيتامينات المتعددة العامة سيغطي معظم قواعد التغذية السليمة ، فسوف تجد صعوبة في تلبية المتطلبات اليومية من الحديد وحمض الفوليك ، وهما عنصران غذائيان ضروريان لنمو الجنين الصحي.

من المهم أن تفهم أنه بينما تساعد الفيتامينات السابقة للولادة في الحصول على حمل أكثر صحة ، إلا أنه لا يزال من المهم جدًا اتباع إرشادات التغذية المناسبة للحمل (2).

تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك، وكذلك إجراء البحوث الخاصة بك لبناء الاحتياجات الغذائية الخاصة بك.

مكونات ما قبل الولادة

الحمل هو عملية صعبة للغاية. إنه يتطلب الكثير من الأمهات ، وفي حين أنك حامل ستشهد عددا من التغييرات الرئيسية.

سوف تزيد شهيتك ، مما يشير إلى الحاجة إلى عناصر غذائية إضافية في نظامك.

بعد كل شيء ، أنت في طور نمو إنسان جديد بالكامل ، لذلك ليس من المستغرب أن يكون هناك دفق مستمر من العناصر الغذائية ضروري.

خلال فترة الحمل ، يجب تغيير نظامك الغذائي.

إن اتباع المدخول الغذائي الموصى به أثناء الحمل مهم جدًا لصحتك وكذلك لصحة طفلك (3).

وبينما يغطي نظام غذائي صحي معظم قواعد التغذية ، هناك بعض العناصر الغذائية التي يصعب الحصول عليها من الأطعمة وحدها.

هذا هو المكان الذي يأتي فيتامينات ما قبل الولادة في متناول اليدين.

يوصي معظم خبراء الصحة بأن تأخذ النساء الحوامل الطبول ، حتى إذا كانوا يستهلكون وجبات صحية متوازنة (4).

بالإضافة إلى تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية ، وضعت هذه المنتجات خصيصا لمتطلبات الحمل.

فيما يلي بعض المكونات الموجودة في الفيتامينات قبل الولادة:

  • حمض الفوليك - حمض الفوليك ، المعروف أيضاً بحمض الفوليك ، هو فيتامين بي الموجود في بعض الأطعمة ، ولكن غالباً ما يصعب الحصول على كميات كافية من غذائنا اليومي (5). المدخول القياسي الموصى به هو 400mcg في اليوم. حمض الفوليك هو عنصر غذائي حيوي ، وخاصة خلال المراحل المبكرة من الحمل. استهلاك الكمية الموصى بها من حمض الفوليك قبل الحمل وخلال المراحل المبكرة يمكن أن يساعد في تقليل خطر بعض العيوب الخلقية (6).
  • حديد - الحديد هو مغذٍ آخر حيوي للحمل. يستخدم الحديد في إنتاج الدم ، ويزداد حاجته مع بدء الجسم في إنتاج الدم لطفلك. توصي WebMD على الأقل بـ 27mg من الحديد يومياً خلال فترة الحمل ، فضلاً عن 9mg على الأقل يومياً أثناء الرضاعة الطبيعية (7).
  • الكلسيوم - الكالسيوم مهم أيضا أثناء الحمل (8). يستخدم طفلك في نمو العظام والأسنان ، ويحتاج إلى القليل من الكالسيوم من أجل التطور السليم. الكمية الموصى بها من الكالسيوم للنساء الحوامل هي 1200mg في اليوم الواحد (9). إذا كنت لا تستهلك ما يكفي ، يمكن أن تؤخذ الكالسيوم من عظامك ، مما يجعلك عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام وغيرها من القضايا الصحية. إذا كنت تأكل الكثير من منتجات الألبان فقد تحصل بالفعل على كميات كافية من الكالسيوم ، لكن تناول الفيتامينات يمكن أن يضمن لك الوصول إلى احتياجاتك والحد من خطر حدوث مضاعفات.
  • DHA - بعض ، ولكن ليس كل ، وتشمل أيضا prenatals هيئة الصحة بدبي ، وحمض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في تطوير الدماغ والعيون طفلك (10). اعتمادا على النظام الغذائي الخاص بك ، قد تحتاج أو قد لا تحتاج إلى أوميغا 3 إضافية. تحدث مع طبيبك إذا كنت تتساءل عن الفيتامينات السابقة للولادة باستخدام DHA.

من المؤكد أن هناك مغذيات مفيدة أخرى في المجال قبل الجراحة ، ولكن تلك المذكورة أعلاه هي الأكثر أهمية (11).

فوائد فيتامينات ما قبل الولادة

يوصى في الغالب بفيتامينات ما قبل الولادة للنساء الحوامل أو قد يصبحن حوامل.

فيما يلي بعض الاستخدامات المحتملة للفيتامينات قبل الولادة:

دعم الحمل الصحي

تم تصميم الفيتامينات قبل الولادة لتحسين احتمالات الحمل الصحي من خلال توفير العديد من العناصر الغذائية الهامة للأمهات الحوامل.

العديد من prenatals تشمل ما يصل إلى 20 أو مزيد من الفيتامينات والمعادن الفردية ، المصممة لدعم صحة الأم والطفل.

الأهم من ذلك بكثير هو حمض الفوليك وفيتامين (د)12) ، لكن البعض الآخر قد يقدم بعض الفوائد أيضًا.

يساعد حمض الفوليك في المقام الأول عن طريق الحد من خطر العيوب الخلقية (انظر أدناه).

يعتقد أن فيتامين د يقلل من خطر الولادة قبل الأوان وسكري الحمل (13). ومع ذلك ، فقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن التأثيرات الأكثر أهمية لوحظت عندما تأخذ المرأة فيتامين (د) أكثر بكثير مما هو موجود في فيتامين ما قبل الولادة النموذجي (14).

وفقًا لـ Healthline ، قد لا توفر العديد من المغذيات في الفيتامينات قبل الولادة فائدة على الإطلاق (15).

ومع ذلك ، فإن معظم المهنيين الطبيين ، بما في ذلك مايو كلينيك ، لا يزالون يوصون بها لمعظم النساء (16).

منع العيوب الخلقية

واحد من أكبر استخدامات الفيتامينات قبل الولادة هو في الحد من خطر العيوب الخلقية.

حمض الفوليك (فيتامين B9) مهم جدا لحمل صحي (17) وهو مكون أساسي في معظم الفيتامينات السابقة للولادة.

من المعتقد أن B9 تساعد بشكل كبير في تقليل مخاطر عيوب الأنبوب العصبي ، والتي يعتقد أنها تؤثر على أطفال 3,000 المولودين في الولايات المتحدة كل عام تقريبًا (18).

وجدت مراجعة وصفية للتجارب الطبية المتاحة أن مكملات الأم مع حمض الفوليك قللت بشكل كبير من خطر عيوب القلب الخلقية (19).

وبالمثل يتم تقليل مخاطر العيوب الأخرى المرتبطة بتطور الأنبوب العصبي.

قد يقلل حمض الفوليك أيضًا من مخاطر الإصابة بالحنك المشقوق والعيوب الخلقية الجسدية الأخرى (20).

عموما ، يوصي معظم المهنيين الصحيين بالفيتامينات قبل الولادة لجميع النساء الحوامل ، وحتى أولئك الذين قد يصبحن حوامل.

مع ذلك ، فإن بعض الأبحاث تشير إلى أن العديد من المكونات في prenatals ليس بالضرورة أي فوائد (في حين أن آخرين يفعلون).

أهم العناصر الغذائية هي حمض الفوليك وفيتامين د والكالسيوم والحديد - لذا يجب على النساء أولاً التأكد من حصولهن على كميات كافية من هذه العناصر الغذائية الأساسية.

تحدث مع طبيبك إذا كان لديك أسئلة.

تأثيرات جانبية

عندما تبدأ بتناول أي نوع من المكملات ، يجب أن تكون دائمًا على دراية بأي آثار جانبية محتملة.

عندما يتعلق الأمر بالنتائج الأولية ، فلا توجد أي آثار جانبية ملحوظة ، طالما أنك لا تأخذ الكثير.

مع ذلك ، يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية الخطيرة لتناول الفيتامينات.

قد تتسبب بعض العناصر الغذائية ، مثل الحديد ، في حدوث مشكلات خطيرة إذا كنت تستحوذ على الحدود الآمنة الموصى بها.

لمنع الآثار الجانبية ، من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الفيتامينات السابقة للولادة تحتوي أيضًا على الفيتامينات الكاملة ، مما يعني أنك لن تحتاج إلى أخذ معيار متعدد بالإضافة إلى ما قبل الولادة.

كيف تأخذ الفيتامينات قبل الولادة

نوصي باستشارة الطبيب أولا، قبل تناول الفيتامينات قبل الولادة.

من الناحية المثالية ، يجب أن تؤخذ الفيتامينات للحمل قبل حدوث الحمل.

يحدث الكثير من التطور الحيوي في غضون الأسابيع القليلة الأولى من الحمل - وهي فترة من الزمن لا تعرف فيها الكثير من الأمهات بعد الآن أنها أصبحت حاملاً.

لهذا السبب ، من المهم البدء في أخذ عينات قبل أن تصبحي حاملاً.

وبعبارة أخرى ، إذا كنت أنت وشريكك مستعدين لإنجاب طفل ، وتحاول أن تصبحي حاملاً ، فإن الوقت قد حان للبدء في أخذ الأعضاء التناسلية!

إذا كنت حاملاً بالفعل ، فيجب عليك التحدث مع الطبيب على الفور حول إضافة فيتامين ما قبل الولادة إلى نظامك الغذائي.

أما بالنسبة للجرعة ، فمن المستحسن أن تلتصق ببساطة بالجرعة القياسية الموجودة على الزجاجة.

لا تتجاوز هذه الجرعة الموصى بها ، ما لم يُطلب خلاف ذلك من قبل أخصائي طبي.

كما هو معتاد ، ننصحك باستشارة طبيبك قبل أخذ أي ملحق جديد ، بما في ذلك prenatals.

وبما أنك ستزور طبيبك على أي حال لإجراء فحوص ، يمكنك فقط ذكر الفيتامينات خلال تلك الجلسة للحصول على ملاحظاته.

ما الذي تبحث عنه في فيتامين جيد قبل الولادة

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب البحث عنها عند التسوق للحصول على فيتامين ما قبل الولادة:

  • المكونات المدرجة - أول الأشياء أولا، نلقي نظرة فاحصة على تسمية المكونات. وينبغي أن يتضمن أي فيتامين قبل الولادة قوي الفيتامينات يوميا كاملة لتلبية الاحتياجات الخاصة بك، وكذلك الحديد الكافي، والكالسيوم، وحمض الفوليك للمساعدة في التنمية الصحية لطفلك. المكونات الإضافية ليست بدقة اللازمة، لكن قد يكون لها فوائد ملحوظة. على سبيل المثال، لا يتم تضمين هيئة الصحة بدبي في العديد من prenatals، ولكن أظهرت الأبحاث نتائج واعدة في قدرتها على مساعدة مع نمو المخ.
  • جودة العلامة التجارية - هل سمعت من العلامة التجارية من قبل؟ هم معروفة لإنتاج منتجات ذات جودة عالية؟ على قائمتنا أدناه، لقد شملت فقط المنتجات من العلامات التجارية ذات جودة أعلى. ومع ذلك، إذا اخترت للتسوق في أي مكان آخر، تأكد أن تفعل البحث للعثور على العلامات التجارية ذات جودة عالية.
  • ردود الفعل المجتمعية - استعراض فيتامين قبل الولادة يمكن أن يكون مصدرا كبيرا لتعلم كيفية المستهلكين مثل هذا المنتج. بالطبع يجب أن تأخذ الاستعراضات مع حبة الملح، ولكن لا يزال، فإنها يمكن أن تكون مؤشرا جيدا للفعالية الإجمالية للمنتج.
  • توصيات الطبيب - بمجرد أن تتعلم أنك حامل ، أو إذا كنت تخطط للحمل ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور. يمكنه أو يمكنها تقديم توصيات محددة فيما يتعلق باحتياجاتك الغذائية. قد لا يوصي طبيبك بمنتج معين ، ولكن قد يساعدك على توجيهك في الاتجاه الصحيح و / أو التوصية بكميات محددة من العناصر الغذائية الأساسية.

خاطرة النهائي

نأمل أن يمنحك هذا الدليل المزيد من المعلومات حول الفيتامينات السابقة للولادة وكيف يمكن أن يساعدك أثناء فترة الحمل.

أخيرًا ، ضع في اعتبارك أن صناعة المكملات تتغير باستمرار ، ويتم إصدار المنتجات الجديدة بانتظام. من المستحسن وضع إشارة على هذه الصفحة حتى تتمكن من التحقق لاحقًا.

شكرا للقراءة، وصحة جيدة لك!

لقد قمت بالتصويت بالفعل لهذا المنصب.
رجاء تعبئة الخانات التالية Devhats

آخر تحديث:

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اوستن ميدوز

كتب بواسطة اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن لتقديم معلومات دقيقة وموجزة وبحثية لقرائه. يمكنك الاتصال معه LinkedIn.