تحتاج إلى المكملات الغذائية

أفضل ملاحق ل

البحث
مرشحات عامة
تطابقات تامة فقط
التصفية حسب نوع المشاركة المخصصة

قم بالتمرير لأسفل للحصول على أحدث أدلة الإضافات القائمة على الاحتياجات.

نحن نقدم دليلا كاملا لأكثر المكملات الغذائية المفيدة للنظر في أخذ جميع الأهداف والاحتياجات المختلفة. تعرف بالضبط على المكملات الغذائية التي يجب عليك مراعاتها حسب أهدافك أو حاجتك أو نمط حياتك.

أفضل ملاحق لعلاج حب الشباب

9 أفضل أنواع المكملات لمكافحة حب الشباب

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | مارس،

حب الشباب هو تلك المطبات الصغيرة القبيحة التي يبدو أنها تظهر يوم تاريخ كبير هي الأسوأ على الإطلاق. يمكن أن تساعدك مكملات 9 هذه على محاربتها.

أفضل المكملات الغذائية لانقطاع الطمث

8 أفضل أنواع المكملات الغذائية لتخفيف انقطاع الطمث

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | مارس،

قد تساعد بعض الفيتامينات والمعادن الذين يعانون من انقطاع الطمث في تقليل خطر حدوث مثل هذه الحالات ، فقد يكونون أكثر عرضة لمرض القلب وهشاشة العظام.

أفضل المكملات الغذائية لصحة الكبد

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية لصحة الكبد

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | مارس،

الكبد مهم للغاية وغالبا ما يتم تجاهله الجهاز. يمكن أن تساعد مكملات 7 هذه في الحفاظ على صحة الكبد لتقليل خطر الإصابة بالأمراض.

المكملات الغذائية للمتحولين جنسيا

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية للأشخاص المتحولين جنسيا

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | فبراير 28، 2019

ما يقرب من مليون أمريكي يعرفون أنهم متحولين جنسياً. قد تكون هذه الأنواع من المكملات مفيدة للأشخاص المتحولين جنسياً.

أفضل المكملات الغذائية للقلق

11 معظم أنواع مفيدة من المكملات الغذائية للقلق

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | فبراير 22، 2019

القلق يؤثر على الكثير من الناس ويمكن أن يكون عبئا ثقيلا على حياتك. هذه هي 11 من أفضل المكملات الغذائية لمساعدة القلق.

ملاحق لالتهاب المفاصل

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية لالتهاب المفاصل

By دانا دونا شونتكوفسكي | فبراير 6، 2019

يمكن أن يكون التهاب المفاصل من أكثر الأمور المؤلمة التي يمكن أن يمر بها الشخص. هذه المكملات 7 مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

أفضل المكملات الغذائية لحيتك

8 أفضل أنواع المكملات الغذائية لنمو اللحية والصحة

By زاكاري ماكدونالد ، ماجستير. | فبراير 4، 2019

تم اختيار هذه المكملات 8 لأنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على لحية صحية ويمكن أن تساعدك على نموها أكثر وأكثر كثافة من أي وقت مضى.

أفضل المكملات الغذائية لصحة الغدة الدرقية

10 أفضل أنواع المكملات الغذائية لصحة الغدة الدرقية

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | 15 يناير 2017

هناك أنواع مختلفة من الاضطرابات التي يمكن أن تؤثر على الغدة الدرقية ووظائفها. نحن نلقي نظرة على بعض من أفضل المكملات الغذائية لصحة الغدة الدرقية.

أفضل المكملات الغذائية للحصول على دماغك

5 أفضل أنواع المكملات لدماغك

By Nicolette Davila، MS، RD، CDN | 15 يناير 2017

نحن نلقي نظرة على أفضل المكملات لصحة الدماغ. يمكن أن تساعد هذه المكملات 5 على التركيز والذاكرة والإدراك والمزيد.

المكملات الغذائية للأشخاص المصابين بمرض السكري

8 ملاحق مفيدة للأشخاص المصابين بداء السكري أو في خطر

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | 15 يناير 2017

قد يكون العيش مع مرض السكري صعباً. هذه المكملات 8 يمكن أن تساعد الأشخاص الذين هم حاليا مرضى السكري أو في خطر مرض السكري.

10-أفضل المكملات مقابل كيتوني-ديتر

8 أفضل أنواع المكملات الغذائية لنظام Keto الغذائي

By Nicolette Davila، MS، RD، CDN | مايو 29، 2018

نحن ننظر إلى أفضل المكملات 8 لأخصائيو التغذية كيتو. هذه المنتجات يمكن أن تساعدك على الحفاظ على مستويات مناسبة من المغذيات والمعادن والكهارل أثناء اتباع نظام غذائي كيتو.

أفضل مكملات مقابل الألعاب والرياضات الإلكترونية

8 أفضل أنواع المكملات الغذائية للألعاب الإلكترونية والرياضات الإلكترونية

By زاكاري ماكدونالد ، ماجستير. | سبتمبر 28، 2017

نحن ننظر إلى أفضل المكملات الغذائية لمحبي ألعاب الفيديو والرياضات الإلكترونية. يمكن لمنتجات 8 هذه المساعدة في الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية أثناء لعب ألعاب الفيديو المطولة.

أفضل الفيتامينات مقابل نمو الشعر والصحة

10 أفضل أنواع المكملات الغذائية لصحة الشعر والنمو

By Kathryn Bubeck، RD، LDN | سبتمبر 28، 2017

نحن نلقي نظرة على أفضل المكملات الغذائية لنمو شعرك والحفاظ عليها بصحة جيدة. يمكن لمنتجات 10 المساعدة في الحفاظ على نمو الشعر الصحي.

أفضل مزاج-تعزيز-ملاحق

10 ملاحق مفيدة لتعزيز مزاجك

By جيسيكا مون ، MS. | سبتمبر 28، 2017

نحن نلقي نظرة على مكملات 10 المفيدة لتعزيز مزاجك. يمكن لهذه المنتجات أن تساعد في تعزيز مزاجك وتجعلك تشعر بأنك أعذب.

أفضل مكملات مقابل التهاب

9 أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في مكافحة الالتهاب

By سارة مردوخام ، MS ، RDN ، LD | سبتمبر 26، 2017

نحن نلقي نظرة على أفضل ملاحق للإغاثة التهاب. هذه المنتجات يمكن أن تساعد على تخفيف مشاكل التهاب طفيف في جسمك.

أفضل المكملات مقابل رفع الاثقال وقوامها رجل المنافسة

9 أفضل أنواع المكملات لرفع الاثقال ورجل قوي

By زاكاري ماكدونالد ، ماجستير. | نوفمبر 3، 2016

نحن نلقي نظرة على أفضل المكملات لرفع الأثقال الذين يفكرون في أخذها أثناء تدريبهم الثقيل.

أفضل أنواع مساحيق البروتين التي توجد

أفضل 9 من مساحيق البروتين للنظر في الشراء

By مولي لانكستر ، دكتوراه ، CHES | نوفمبر 27، 2015

هذه هي أفضل مساحيق البروتين شنومكس موزعة حسب الفئة. نذهب على مصل اللبن، الكازين، فول الصويا، القنب، النبات، البازلاء، الأرز وأكثر من ذلك.

منتجات أفضل ومكافحة الشيخوخة للشراء

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية لإبطاء الشيخوخة

By أليسون لابيك ، MS ، RDN | أبريل 27

وضعنا معا قائمة من أفضل المنتجات مكافحة الشيخوخة والمكملات الغذائية للنظر في اتخاذ. يمكن استخدام هذه المنتجات شنومكس تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.

مكملات أفضل العشبية لكم يمكن شراء-اليوم

10 معظم المكملات العشبية مفيدة للصحة العامة

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | مارس،

هذه هي 10 أفضل المكملات العشبية التي لديها مجموعة واسعة من الاستخدامات. هذه المكملات الغذائية هي طريقة طبيعية رائعة للحصول على صحة جيدة.

أفضل-المناعة نظام الدعم ملاحق للشراء

10 أفضل أنواع المكملات الغذائية لجهاز المناعة

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | مارس،

نحن نلقي نظرة على أفضل ملاحق دعم نظام المناعة هذا العام. هذه الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعدك على اكتساب والحفاظ على نظام المناعة أكثر صحة.

أفضل المكملات الغذائية للنوم

9 أفضل أنواع المكملات الغذائية للنوم

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | مارس،

ربما يكون النوم هو أهم شيء لصحتك العامة. يمكن أن تساعدك مكملات 9 هذه على النوم ، والبقاء نائمين ، وتحسين نوعية النوم.

أفضل-مشترك-دعم الفيتامينات لكم يمكن شراء

10 أفضل أنواع المكملات الغذائية لصحة العظام والعظام

By دانا دونا شونتكوفسكي | مارس،

إذا كانت مفاصلك أو عظامك مؤلمة ، تحقق من اختياراتنا من أفضل مكملات دعم العظام والمفاصل 10 المصممة للحفاظ على صحتهم.

9 أفضل أنواع المكملات الغذائية ليستكثر وزنا

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | أغسطس 13، 2014

نحن نلقي نظرة على مكملات 9 مفيدة للنظر في زيادة الوزن الصحي. يمكن تكديس هذه المكملات لمساعدتك على زيادة الوزن.

أفضل المكملات مقابل النباتيين إلى النظر في جني

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية للنباتيين والخضار

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | يوليو 17، 2014

نحن نلقي نظرة على أفضل المكملات الغذائية للنباتيين أو النباتيين للنظر في اتخاذها لمساعدتهم على تجنب نقص المغذيات.

أفضل ملاحق-أن-تشجيع-القلب-الصحة

10 أفضل أنواع المكملات الغذائية للنظر في دعم القلب

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | يوليو 11، 2014

ونحن نلقي نظرة على أفضل المكملات الغذائية التي تعزز صحة القلب. هذه هي 10 المكملات صحة القلب الأكثر فعالية وجدنا.

أفضل-المكملات مقابل صحي الجلد

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية للبشرة صحية

By أليسون لابيك ، MS ، RDN | يوليو 8، 2014

هناك أكثر للبشرة صحية من مجرد فرك المستحضر على ذلك. يمكن لهذه المكملات 7 أن تساعد في جعل بشرتك تبدو أصغر سنا.

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية لفقدان الوزن

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | يوليو 1، 2014

نحن نلقي نظرة على أفضل المنتجات للنظر في فقدان الوزن صحي. يمكن تكديس هذه المكملات الغذائية لمساعدتك على فقدان الوزن.

أفضل المكملات مقابل الرجال إلى اتخاذ

10 أفضل أنواع المكملات الغذائية لصحة الرجال

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | يونيو

مكملات 10 مهمة بشكل خاص لصحة الرجل. البعض يساعد الجهاز المناعي ، بينما يساعد البعض الآخر في نمو العضلات والانتعاش.

أفضل-المكملات مقابل الطاقة

9 أفضل أنواع المكملات لزيادة الطاقة

By جيسيكا مون ، MS. | يونيو

نحن نلقي نظرة على أفضل المنتجات للنظر في زيادة الطاقة. هذه المكملات يمكن أن تكون مكدسة لمساعدتك على رفع مستويات الطاقة الخاصة بك.

أفضل المكملات مقابل النادي الأهلي للتدريب

9 أفضل أنواع المكملات لتدريب نجوم النادي

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | يونيو

هذه هي أفضل المكملات 9 للتدريب crossfit. يمكنك استخدام هذه المكملات لتعزيز التدريبات والاسترداد.

أفضل المكملات مقابل النساء إلى اتخاذ

11 أفضل أنواع المكملات الغذائية لصحة المرأة

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | يونيو

نلقي نظرة على أفضل المكملات الغذائية لصحة المرأة. هذه المكملات الغذائية 11 مفيدة للنساء من جميع الأعمار والمراحل في الحياة.

ما-لا-ث-أفضل المكملات الغذائية للرياضيين

6 أفضل أنواع المكملات الغذائية للرياضيين للنظر فيها

By أليسون لابيك ، MS ، RDN | يونيو

نحن نلقي نظرة على أفضل المكملات الغذائية للرياضيين. هذه المكملات 6 يمكن أن تعطيك دفعة إضافية في أدائك الرياضي والتدريب.

أفضل المكملات مقابل العدائين إلى النظر في جني

9 أفضل أنواع المكملات الغذائية للمركز الثاني

By جيسيكا مون ، MS. | يونيو

الجري يؤثر على جسمك. تحقق من هذه المكملات 9 للعدائين التي سوف تساعدك على استعادة وبناء القدرة على التحمل وقوة أعلى.

أفضل-المكملات مقابل الصحية البروستاتا

8 أفضل أنواع المكملات الغذائية التي توفر دعم البروستاتا

By جيسيكا مون ، MS. | يونيو

صحة البروستاتا هي واحدة من الاهتمامات الرئيسية لأي رجل. هذه المكملات يمكن أن تساعد على بقاء البروستاتا في صحة جيدة وتعمل بشكل صحيح مع تقدمك في السن.

أفضل المكملات مقابل قوة التدريب

7 أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تساعدك على الحصول على أقوى

By Staci Gulbin، MS، MEd، RD. | يونيو

تستخدم المكملات الغذائية عادة من قبل الرياضيين ورياضي كمال الاجسام للحصول على أقوى. وضعنا قائمة من مكملات 7 الأكثر أهمية للقوة.

المكملات الغذائية للإنعاش

10 أفضل أنواع المكملات لتسريع الاسترداد

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | يونيو

هذه هي أفضل المكملات 10 لاتخاذ انتعاش أسرع. هذه المنتجات سوف تساعد العضلات التعب ومستويات الطاقة.

أفضل المكملات مقابل التحمل وبناء القدرة على التحمل.

9 أفضل أنواع المكملات الغذائية للتحمل والقدرة على التحمل

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | يونيو

نحن نلقي نظرة على أفضل المكملات الغذائية للتحمل والقدرة على التحمل. هذه هي 9 الأكثر فعالية لتعزيز المكملات الغذائية التي وجدناها.

أفضل المكملات مقابل بناء العضلات بسرعة

8 أفضل أنواع المكملات لبناء العضلات

By زاكاري ماكدونالد ، ماجستير. | مايو 15، 2014

هذه هي أفضل المكملات لبناء كتلة العضلات. استخدم منتجات 8 هذه قبل تدريبك التدريبي على الوزن لزيادة تمرينك العضلي.

أفضل المكملات مقابل الإجهاد الإغاثة

9 أفضل أنواع المكملات الغذائية لتخفيف الإجهاد

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | فبراير 25، 2013

هذه هي بعض من أفضل المكملات الغذائية للنظر في تخفيف التوتر. لقد وضعنا قائمة من أفضل المكملات العشبية والطبيعية للإجهاد.

أفضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام

8 أفضل أنواع المكملات الغذائية لكمال الأجسام

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | فبراير 15، 2013

لدينا قائمة من أفضل كمال الاجسام ملاحق. هذه المكملات 8 يمكن أن تساعد كمال الاجسام اكتساب العضلات ، والحصول على أقوى ، واستعادة أسرع وأكثر من ذلك بكثير.

مساحيق البروتين للنساء

7 أفضل مساحيق البروتين للنساء للنظر فيها

By Ana Reisdorf، MS، RD، CDE | 15 يناير 2017

سواء كان الهدف هو فقدان الوزن ، أو إصلاح العضلات أو تناول المزيد من البروتين ، فإن مسحوق البروتين هو خيار جيد للنساء. وفقا لمايو كلينيك ، فإنه ليس سحرا فقدان الوزن رصاصة ، ولكن يمكن أن يكون تكملة مفيدة.

مخزون الصور من Nutthaseth Van / Shutterstock