أفضل مشروبات الطاقة التي تم تصنيفها لـ 2018 (أعلى العلامات التجارية 10)

من وقت لآخر، ونحن جميعا في حاجة الى القليل من دفعة من الطاقة لإبقائنا على الذهاب من خلال اليوم. سواء كان ذلك فنجان من القهوة في وقت الغداء، لقطة إسبرسو الرباعي في 3pm، أو جيدة مشروب الطاقة منتصف بعد الظهر، ونحن جميعا لدينا الرذائل تنشيط المفضلة نعتمد على.

أدناه قمنا بتصنيف أفضل مشروبات الطاقة في السوق. هذه العلامات التجارية 10 لديها أفضل ردود الفعل من المستخدمين وأعلى الاستعراضات على الانترنت.

أعلى شنومك الطاقة مشروب المنتجات مقارنة

يرأس، هناكالروابط التابعة لهافي هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. ريد بول للطاقة الشراب

الأحمر الثور الطاقة صلاة

ريد بل مشروب الطاقة هو، بكل بساطة، واحدة من أفضل مشروبات الطاقة على هذا الكوكب. كنت قد رأيت بالتأكيد الإعلانات، أو ربما حتى حاولت المنتج لنفسك - بعد كل شيء، ريد بول "يمنحك أجنحة". ريد بول هو أسطورة حقيقية في العالم مشروب الطاقة، وتعبئتها في أن مبدع الأزرق والفضة يمكن. ومع مزيج قوي من المكونات عالية الجودة، بما في ذلك الكافيين، التورين، الفيتامينات B وأكثر من ذلك، هذا الشراب حزم لكمة

يسلط الضوء على:

  • المشروب الطاقة الأكثر شعبية
  • مبيعات 4.5 مليار $ في 2015
  • 80mg الكافيين لكل حصة
  • معبأة مع الكافيين، التورين، فيتامينات ب وأكثر من ذلك
  • متاح في مجموعة متنوعة من النكهات
  • قيمة كبيرة مقابل المال
  • سوف محتوى الكافيين المعتدل لا تجعلك نرفز
  • ريد بول ترعى طن من الرياضة المتطرفة، رد الجميل للمجتمع

ماذا يوجد بداخلها: (8.4 فلوريدا أوقية يمكن)

  • مزيج الطاقة، تتكون من الكافيين (80mg)، التورين، فيتامينات ب، والسكروز و جلوكوز.

الذي يجعل من: يرصد ريد بول من ريد بول محدودة، مصنع المشروبات على أساس النمساوي. اشتهر على توقيع المنتج ريد بول، تأسست هذه الشركة في 1987 ومنذ ذلك الحين نمت لتصبح واحدة من أكبر التكتلات المشروبات على هذا الكوكب. مع مبيعات 2015 من 4.5 مليار $، ريد بول هو إلى حد بعيد أفضل مشروب الطاقة بيع - لسبب وجيه!

خلاصة القول: انها أفضل بيع حتى الآن، ولسبب وجيه - الناس يحبون نكهة لذيذة وتأثيرات تنشيط قوية. بالإضافة إلى ذلك، نحن نحب حقيقة أن ريد بول ترعى طنا من الأحداث، والرياضة المتطرفة، والموسيقيين، وأكثر من ذلك - إعطاء العودة إلى المجتمع بطريقة ممتعة.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

أين تشتري Redbull
الأمازون، شعار أحدث

2. مشروب الطاقة الوحش

الوحش الطاقة صلاة

الوحش مشروب الطاقة هي واحدة من المشروبات الطاقة الأكثر شعبية في السوق. يضم مزيج الطاقة من الجلوكوز، الجينسنغ باناكس، التورين، الكافيين، L- كارنيتين، وأكثر من ذلك، وهذا المشروبات فائقة شعبية بأسعار معقولة، ويمكن الوصول إليها، ولذيذ. وتقديم جرعة شنومكسمغ من الكافيين، وهذا الشراب يوفر توازن جيد من الذوق والطاقة.

يسلط الضوء على:

  • واحدة من مشروبات الطاقة الأكثر شعبية هناك
  • 160mg الكافيين لكل حصة
  • مزيج الطاقة بما في ذلك التورين، الجينسنغ، الجلوكوز، كارنيتيني، غرنا وأكثر من ذلك
  • نكهة لذيذة
  • قيمة كبيرة مقابل المال
  • تدعم الوحش الطاقة العديد من الفنانين والرياضيين وأكثر
  • الوحش الأسطوري!

ماذا يوجد بداخلها: (16 فلوريدا أوقية يمكن)

  • مزيج الطاقة تتكون من الكافيين (160mg)، الجينسنغ، التورين، والجلوكوز، كارنيتيني، غرنا وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يتم الوحش مشروب الطاقة التي كتبها الوحش المشروبات، كبير المصنعة الشراب على نطاق ومقرها في الولايات المتحدة. لأول مرة في 2002، نمت الوحش الآن إلى شركة ضخمة والنجاح في جميع أنحاء العالم. اليوم، أنها ليس فقط تنتج مجموعة واسعة من المشروبات اللذيذة، ولكنها تعطي أيضا للمجتمع من خلال دعم الرياضة المتطرفة مثل BMX، والتزلج على الجليد وأكثر من ذلك بكثير.

خلاصة القول: وعموما، إذا كنت تبحث عن مشروب الطاقة قوية من شركة كبيرة، ننظر إلى أبعد من الوحش مشروب الطاقة. على الرغم من أنها توفر مجموعة واسعة من النكهات والاختلافات، ونحن نفضل دائما نكهة الوحش الأصلي. بالإضافة إلى ذلك، نحن نحب أن الوحش يعطي العودة إلى مجتمعهم في ذلك من نواح كثيرة، ورعاية الرياضيين وتمويل مختلف الأحداث الرياضية القاسية. دون أدنى شك، الوحش هو واحد من أفضل مشروبات الطاقة هناك.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

من أين تشتري الوحش
الأمازون، شعار أحدث

3. روك صفر كارب الطاقة شرب

روك-صفر الكربوهيدرات للطاقة صلاة

شرب روك صفر كارب الطاقة هو منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات صفر نسخة من مشروب الطاقة الشهير روك. تحتوي على صفر السكر والكربوهيدرات صفر، ومما يعزز هذا مشروب الطاقة قوية مع مزيج عشبي من غرنا، الجينسنغ، الجنكة، والحليب الشوك - بالإضافة إلى جرعة كبيرة من مادة الكافيين للبدء يومك!

يسلط الضوء على:

  • صفر الكربوهيدرات، صفر السكر
  • 240mg الكافيين في علبة
  • مزيج من غرنا، الجينسنغ، الجنكة وغيرها من الأعشاب لرفع الطاقة
  • لا الكربوهيدرات والسعرات الحرارية 10
  • نسبة عالية من الكافيين
  • العلامة التجارية روك الأسطورية!

ماذا يوجد بداخلها: (16 فلوريدا أوقية يمكن):

  • الكافيين (240mg)، يوفر دفعة قوية من الطاقة.
  • مزيج الطاقة، تتكون من التورين، الإستخراجية الشاي الأخضر، كارنيتيني، و يربا استخراج زميله.
  • الفيتامينات B3، B5، B6 و B12.

الذي يجعل من: يتم روك صفر الكربوهيدرات التي كتبها روك للطاقة، وهي شركة كبيرة متخصصة في مشروبات الطاقة. تتم اليوم، أكثر من 20 النكهات وأصناف من روك وتوزيعها في أكثر من دولة 30. باعتبارها واحدة من العلامات التجارية مشروب الطاقة الأكثر شعبية، لا يزال روك للتفوق انتاج نوعية عالية وميسرة والمنتجات بأسعار معقولة.

خلاصة القول: عموما، إذا كنت تبحث عن مشروب الطاقة الصلبة، وهذا هو خيار جيد. في صفر الكربوهيدرات، صفر السكر والسعرات الحرارية شنومكس لكل حصة، فإنه من الصعب التغلب على روك صفر الكربوهيدرات. الجرعة نومكسمغ من الكافيين قليلا على نهاية عالية، لذلك كن حذرا إذا لم يكن لديك التسامح الكافيين. هذا الشراب قليلا على الجانب مكلفة، ولكن يستحق ذلك إذا كنت تبحث عن مشروب الطاقة التي تناسبها مع النظام الغذائي الخاص بك.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

من أين تشتري Rockstar
الأمازون، شعار أحدث

4. مشروب الطاقة زيبفيز

Zipfizz للطاقة صلاة

Zipfizz مشروب الطاقة هو مشروب الطاقة جيدة تحتوي على الشوارد، B- الفيتامينات وأكثر من ذلك. كما أنها مشروب الرياضة جيدة، كما أنه يوفر وسيلة جيدة لترطيب بعد التمرين. أنه يحتوي على حوالي كافومغمغ الكافيين لكل خدمة، وهو على الجانب المنخفض.

يسلط الضوء على:

  • شرب مزيج مسحوق - مجرد خلط مع المياه
  • 100mg الكافيين
  • الشوارد لترطيب
  • مضادات الأكسدة والفيتامينات
  • مستخلص الشاي الأخضر
  • وشملت بكسنومكس
  • فقط من السعرات الحرارية لكل وجبة 10
  • صفر السكر
  • يوفر ساعات 4-6 الطاقة
  • صيغة الكافيين منخفضة
  • نكهات لذيذة

ماذا يوجد بداخلها: (11g أنبوب - تخلط مع الماء)

  • 205mg النباتية المضادة للأكسدة مزيج، تتكون من الأخضر استخراج أوراق الشاي الأخضر استخراج حبة البن، استخراج بذور العنب، والكافيين (100mg)، و اكثر. يحتوي هذا المزيج على الكافيين شنومكسمغ (حوالي قدر من النار من اسبريسو) ومضادات الأكسدة القوية.
  • الفيتامينات C، E، B6، B12 وأكثر من ذلك.
  • الشوارد، بما فيها البوتاسيوم والصوديوم و الكلسيوم.

الذي يجعل من: يتم Zipfizz من قبل شركة الذي يحمل نفس الاسم. تأسست في 2003، تعيين Zipfizz قبالة لوضع صيغة مشروب الطاقة صحية وبسيطة. اليوم، Zipfizz هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية بالكهرباء، ويتوفر في جميع أنحاء العالم على حد سواء في المتاجر وعلى الانترنت.

خلاصة القول: مع السكر صفر والسعرات الحرارية شنومكس فقط، يجب أن يكون هذا الشراب مناسبا مع أي نظام غذائي، وتساعد على توفير الطاقة ليومك. كما يأتي مزيج مسحوق الشراب، والتي يمكن أن تكون شيئا جيدا ولكن يمكن أيضا أن يكون غير مريح للاستخدام على الحركة والتنقل.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

أين تشتري Zipfizz
الأمازون، شعار أحدث

5. فكس ريدلاين إكستريم رتد (مشروب الطاقة الجاهز للشرب)

VPX-ريدلاين-إكستريم-RTD

VPX ريدلاين إكستريم RTD هو شراب الطاقة قوية مصممة للرياضيين وعشاق الرياضة. تم تصميم هذا المنتج قوية للغاية لزيادة مستويات الطاقة الخاصة بك. بالإضافة إلى المكونات القياسية لتعزيز الطاقة، ريدلاين إكستريم يشمل أيضا بكاس.

يسلط الضوء على:

  • مصممة للرياضيين
  • قوي جدا
  • تتركز - حجم أوقية 4 خدمة
  • يحتوي على مادة الكافيين، يربا ومستخلص الشاي الأخضر
  • يحتوي BCAAs والشوارد
  • مشروب الرياضية ذات جودة عالية
  • حصص 2 للزجاجة الواحدة

ماذا يوجد بداخلها: حصة واحدة (نصف من زجاجة أوقية 8) تحتوي على:

  • 726mg مزيج من الملكية، تتكون من الكافيين (158mg)، BCAAs (بيتا ألانين، L-ليسين، L-حمض أميني أساسي،-L آيسولوسين)، التيروزين، مستخلص الشاي الأخضر وأكثر بكثير. هذا المزيج يحتوي على ما يكفي من الكافيين لتحصل على الذهاب، بالإضافة إلى بكاس.
  • بالكهرباء مصفوفة، تتكون من الكالسيوم والمغنيسيوم و بوتاسيوم.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل VPX، المعروف أيضا باسم ريدلاين التغذية الرياضة والأداء المشروبات. تأسست في 1993، كان VPX ثابت في هدفهم خلق عالية الجودة، والملاحق الرياضية الفعالة. يستخدم VPX الممارسات الرائدة في صناعة لتقديم نوعية عالية، والمنتجات المدعومة العلوم بأسعار معقولة.

خلاصة القول: وعموما، إذا كنت تبحث عن مشروب الطاقة الأعلى الذي يضاعف من المشروبات الرياضية، وهذا هو خيار كبير. مع كل المكونات لرفع الطاقة التي تحتاج إليها، جنبا إلى جنب مع BCAAs والشوارد عضلاتك نتلهف، ريدلاين المتطرفة RTD يمنحك دفعة قوية في كل جرعة مركزة واحدة. انها منتج كبير للرياضيين، ولكن إذا كنت تبحث فقط للحصول على مشروب الطاقة عادي، استخدم واحد من أهم توصياتنا.

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

من أين تشتري VPX Redline
الأمازون، شعار أحدث

6. ستاربكس مرطبات

ستاربكس معطرات

معطرات ستاربكس هي مشروبات الطاقة الجيدة التي تستخدم الكافيين الطبيعي من استخراج القهوة الخضراء. متوفر في نكهات الفاكهة شنومكس، هذه المشروبات تقدم الكافيين الطبيعي وعصير٪ شنومكس. مع أقل السكر والمكونات الطبيعية أكثر، انها منتج الصلبة.

يسلط الضوء على:

  • الكافيين الطبيعي من مستخلص القهوة الخضراء
  • 25 عصير الفاكهة٪
  • وأضاف باناكس الجينسنغ
  • السعرات الحرارية لكل وجبة 90
  • متوفر في 3 النكهات اللذيذة
  • محتوى الكافيين المعتدل
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

ماذا يوجد بداخلها: (12 فلوريدا أوقية يمكن)

  • 50mg الكافيين، من استخراج القهوة الخضراء - على الرغم من أن هذا هو منخفض إلى حد ما على نطاق الكافيين. وهو ما يعادل حوالي نصف كوب من القهوة.
  • 50mg باناكس الجينسنغ
  • فيتامينات ب

الذي يجعل من: مصنوعة ستاربكس معطرات التي كتبها ستاربكس، وهي أكبر شركة للبن في العالم. إذا كنت تعيش في المدينة، وهناك احتمالات كنت على مسافة قريبة من ستاربكس. في الوقت الذي بدأ في مقهى صغير في سياتل، وهم الآن في العالم، وتشعبت إلى مشاريع تجارية أخرى، مثل تصنيع هذه ستاربكس معطرات.

خلاصة القول: عموما، إذا كنت تبحث عن مشروب الطاقة الخفيف والكافيين اللذيذ والمنعش، ستاربكس المرطبات هي خيار جيد. مع فقط شنومكمغ من الكافيين، انهم بالتأكيد على نهاية منخفضة، لذلك إذا كان لديك التسامح الكافيين هذه قد لا تكون فعالة جدا بالنسبة لك. !

7. أساسيات المعيشة شنومكس ساعة الطاقة

الحية أساسيات-5 ساعة للطاقة

المعيشة أساسيات 5 ساعة الطاقة هو مشروب الطاقة المبتكرة التي هو أكثر من ذلك حقا من "النار" الطاقة. كنت قد رأيت بالتأكيد هذه في المتاجر، وربما يبدو إعلانات التلفزيون. وأسقطت هذه الزجاجات 2 أوقية في جرعة واحدة، وتحتوي على ما يكفي من الكافيين والفيتامينات والمواد المغذية لانك سوف تبقى ل، حسنا - ساعات 5!

يسلط الضوء على:

  • فقط 2 أوقية - من السهل أن يشرب على الحركة والتنقل
  • 200mg الكافيين
  • التورين، حمض الغلوكورونيك، التيروزين وأكثر
  • صفر السكر
  • سعرة حرارية فقط 4
  • فيتامينات ب
  • مريحة للغاية

ماذا يوجد بداخلها: (2 فلوريدا زجاجة أوقية)

  • مزيج 1870mg الطاقة، تتكون من التورين، حمض الغلوكورونيك، وحامض الماليك، L-التيروسين، L-الفنيل الأنين، والكافيين (200mg) و سيتيكولين.
  • النياسين، B6، B12 و حمض الفوليك.

الذي يجعل من: يتكون الطاقة 5 ساعة من أساسيات المعيشة، الصانع مقرها ميشيغان من المنتجات الصحية ومشروبات الطاقة. وكانت أساسيات العيش حقا الشركة الأولى للخروج مع مشروب الطاقة "على نطاق صغير" مثل الطاقة 5-ساعة، وأنهم أبلوا بلاء حسنا جدا منذ ذلك الحين. اليوم، وانهم شركة ضخمة، لا تزال تركز على انتاج منتجات ذات جودة عالية.

خلاصة القول: وعموما، 5 ساعة الطاقة هو منتج كبير، وجيدة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا سيما مثل طعم مشروبات الطاقة، وببساطة بعد دفعة من الطاقة. مع كل المكونات القياسية معبأة بعناية في زجاجة اثنين أوقية، فإنه من السهل لأسفل الطاقة 5 ساعة والحصول على يومك. بالإضافة إلى ذلك، فإنها لا تحتاج إلى تبريد.

8. سيتوسبورت نشل سريع رتد

CytoSport-السريع نشل-RTD

سريع CyToSport نشل الحق في التنمية هو مشروب الطاقة قوية مصممة لرفع الاثقال. معبأة مع الكافيين والتورين وتعزز مع أكسيد النيتريك تعزيز البيتين اللامائية، L- سيترولين و L- أرجينين، وهذا هو قوي الكل في واحد شراب الطاقة.

يسلط الضوء على:

  • مصممة للرياضيين ورفع الاثقال
  • 200mg الكافيين
  • التورين و غلوكورونولاكتون
  • السكر الحر
  • أقل من الكربوهيدرات 1g

ماذا يوجد بداخلها: (16.9 فلوريدا زجاجة أوقية)

  • 7g الطاقة تضخيم مصفوفة، تتكون من الكافيين (200mg)، التورين وغلوكورونولاكتون.
  • 4g الطاقة اكسيد النيتريك مصفوفة، تتكون من اللامائية البيتين، غليكوسيامين، L-سيترولين ولام أرجينين.
  • الفيتامينات C، E، B6، B12، وحامض الفوليك و صوديوم.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل CytoSport، شركة تصنيع كبيرة من المكملات تجريب والمنتجات الصحية. اشتهر خط منتجاتها MuscleMilk، CytoSport هي الشركة الرائدة في هذه الصناعة، لسبب وجيه. تأسست في 1998، وتكرس CytoSport لإنتاج مكملات مبتكرة وفعالة وبأسعار معقولة لعملائها.

خلاصة القول: وعموما، إذا كنت تبحث عن مشروب الطاقة لweighlifting، وهذا هو اختيار جيد. من خلال الجمع بين المكونات لمشروب الطاقة القياسية مع تلك ملحق أكسيد النيتريك، جعلت CytoSport منتج كبير لأولئك الذين يتمتعون قضاء الوقت في صالة الألعاب الرياضية. الجانب السلبي الوحيد هو أنها متاحة فقط في اثنين من النكهات، ولكن على الأقل انهم نكهات لذيذة!

9. شيانس زينرجي شرب

Xyience-Xenergy صلاة

Xyience Xenergy شراب هو مشروب الطاقة قوية تقدم دفعة قوية في مجال الطاقة مع صفر السعرات الحرارية والسكر الصفر. متاح في مجموعة متنوعة من النكهات اللذيذة، Xyience تقدم 176mg من الكافيين لكل حصة، وهو ما يكفي للحصول على يوم ذهابك أو المحافظة على التركيز من خلال المهام لهذا اليوم. Xenergy الآن هو مشروب الطاقة الرسمي للUFC (بطولة القتال النهائي).

يسلط الضوء على:

  • 176mg الكافيين لكل حصة
  • صفر السعرات الحرارية
  • الكربوهيدرات صفر
  • صفر السكر
  • مشروب الطاقة الرسمي للUFC
  • التورين، غرنا، الجينسنغ باناكس وأكثر من ذلك

ماذا يوجد بداخلها: (16 فلوريدا أوقية يمكن)

  • 7g مزيج من الملكية، تتكون من التورين، غلوكورونولاكتون، والكافيين (176mg)، واستخراج غرنا، باناكس الجينسنغ وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل Xyience، وهي الشركة المصنعة ومقرها تكساس من مشروبات الطاقة وغيرها من المنتجات الصحية. أنها توفر خط Xyience Xenergy، والذي يتضمن العديد من النكهات وأصناف من هذه المشروبات شعبية. لديهم أيضا قسم ملحق، الأمر الذي يجعل المكملات الغذائية الصحية فعالة للرياضيين والناس العاديين على حد سواء.

خلاصة القول: وعموما، Xyience Xenergy هو مشروب جيد للطاقة من شركة جيدة. انها قليلا على الجانب باهظة الثمن، لذلك إذا كنت تبحث عن مشروبات الطاقة الرخيصة، نبحث في مكان آخر. مع أن يقال، انها منتج كبير تقدم جرعة ضخمة من مقومات معززة الطاقة، كل ذلك دون أي سكر، لا الكربوهيدرات والسعرات الحرارية لا!

10. سامبازون العضوية الأمازون الطاقة شرب

SAMBAZON العضوية الأمازون للطاقة صلاة

شرب SAMBAZON العضوية الأمازون الطاقة هو مشروب الطاقة جيدة مصنوعة من التوت أكاي، والكافيين الطبيعي، غرنا وأكثر من ذلك. مصنوعة من عصير الفاكهة الحقيقي، هذه الصيغة العضوية كلها، نباتي، وخالية من الغلوتين. مع مستوى كافيين معتدل يعادل حوالي طلقتين من الإسبرسو، هذا الشراب يوفر وسيلة رائعة للمساعدة في تعزيز مستويات الطاقة الخاصة بك.

يسلط الضوء على:

  • صيغة العضوية
  • كل شيء طبيعي، خالية من الجلوتين، نباتي
  • مصنوعة من عصير الفاكهة الحقيقية
  • 80mg الكافيين لكل حصة
  • الكافيين من يربا، والشاي الأخضر وغرنا
  • يستخدم عصير الفاكهة الحقيقية
  • يشمل التوت

ماذا يوجد بداخلها: (12 فلوريدا أوقية يمكن)

  • الكافيين (80mg) من المصادر الطبيعية، بما في ذلك مستخلص الشاي الأخضر، غرنا ويربا. هذا هو كمية منخفضة نسبيا من الكافيين، أي ما يعادل حوالي كوب شنومك من القهوة ضعيفة.
  • أكي العضوية عصير التوت. أشاد أكاي التوت كما فاكهة، وتوفير خصائص مضادة للأكسدة قوية.

الذي يجعل من: يتم SAMBAZON العضوية الأمازون مشروب الطاقة التي كتبها SAMBAZON، شركة تصنيع كبيرة من الأغذية الصحية والمشروبات. ويركز هذه الشركة في الغالب على استخدام التوت، سوبرفوود الطبيعية الموجودة في منطقة الأمازون. اليوم، هذه الشركة التي تتخذ من كاليفورنيا مقرا كبيرة وناجحة، والآن تقوم بتوزيع منتجاتها في جميع أنحاء العالم.

خلاصة القول: عموما، هذا هو مشروب الطاقة الكاملة مع مستوى منخفض نسبيا من الكافيين. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن خيار أكثر طبيعية، وهذا هو خيار جيد. مع أن يقال، نضع في اعتبارنا أن محتوى الكافيين منخفضة قد لا تكون كافية لأولئك الذين يعانون عادة الكافيين.

دليل شراب الطاقة

ما هي مشروبات الطاقة؟

بينما القهوة هي الأكثر شعبية حتى الآن (54٪ من الأمريكيين يشربون القهوة كل يوم)، مشروبات الطاقة هي في المرتبة الثانية. تحتوي هذه التعزيز طاقة قوية عموما ما يكفي من الكافيين، التورين، غرنا، فيتامينات ب وأكثر من ذلك لانك سوف تبقى خلال يومك.

منذ 10 أو 15 سنوات، ونادرا ما يشاهد مشروبات الطاقة على أرفف المتاجر. اليوم، انها صناعة بمليارات الدولارات. العلامات التجارية المشروبات الغازية تقدم جميع أنواع النكهات المختلفة ونقاط القوة، وترك مروحة مشروب الطاقة مع الكثير من الخيارات. في حين كنت قد حاولت على الأرجح المشروبات الأكثر شعبية. ريد بول، الوحش، وما إلى ذلك قد لا تعرف عن أفضل مشروبات الطاقة هناك. اليوم، نحن هنا لمساعدتك على تعلم أكثر قليلا عن مشروبات الطاقة، وأعرض لكم لأعلى شومنكس مشروبات الطاقة المتاحة.

مشروبات الطاقة هي المشروبات المعبأة مصممة لتعطيك دفعة طاقة. عموما، أنها تحتوي على كمية لا بأس بها من كافيين، وهي نفس المادة التي تعطي القهوة ركلة، جنبا إلى جنب مع مزيج من المكونات الأخرى. غرنا وأضاف أيضا عادة، وكذلك العديد من فيتامينات ب، وهما B12، فضلا عن التعزيز طاقة مشتركة مثل التورين.

تم تصميم معظم مشروبات الطاقة لتكون وسيلة سريعة وسهلة للحصول على دفعة قوية للطاقة. أنها مفيدة لجميع أنواع التطبيقات: من خلال الحصول على يوم عمل صعبة، ودراسة لهذا النهائي، وما إلى ذلك بغض النظر عن سبب تروق لك مشروبات الطاقة، انها دائما جيدة للبحث عن مشروبات الطاقة الجيدة التي لا تحتوي على العديد من المكونات غير الصحية المحتملة .

كنت قد حاولت بالتأكيد الوحش ومشروع ريد بول، وهما من مشروبات الطاقة الأكثر شعبية هناك (وفعلا بعض من أهم التوصيات لدينا!)، ولكن قد لا تعرف أن هناك طن من مشروبات الطاقة رهيبة والفعالة المتاحة. مواصلة القراءة لمعرفة المزيد، أو القفز إلى أسفل هذه الصفحة لرؤية الأعلى للطاقة 10 قائمة المشروبات.

فوائد مشروبات الطاقة

وينبغي أن تكون الفائدة الرئيسية واضح جدا: الطاقة! تم تصميم مشروبات الطاقة لتعطيك دفعة مفيدة لاستكمال المهام الخاصة بك لهذا اليوم، أو ربما فقط من أجل البقاء واعيا إذا لم تكن قد كان ينام جيدا!

من يستطيع الاستفادة من مشروبات الطاقة؟

جميع أنواع من الناس شرب المشروبات الطاقة: الطلاب والعمال والعاملين في المكتب - سمها ما شئت. ويمكن لمجموعات مختلفة من الاستفادة من هذه المشروبات اللذيذة، وأنه يتجاوز بسيط "توقظني" التأثير الذي يسعى كثير من الناس. هذه هي أنواع من الناس الذين يمكن أن تستفيد:

  • الطلاب -قضاء بعض الوقت في حرم الكلية، وسترى علب ريد بول في كل مكان. يمكن أن مشروبات الطاقة تساعد الطلاب من خلال الحصول على مطالب صارمة من التعليم الجامعي من خلال توفير الطاقة فحسب، ولكن أيضا التركيز الذهني. مشروبات الطاقة وغالبا ما تكون الخيار الأول للطلاب لأنها لا تحتاج إلى أن تكون مستعدة مثل القهوة، لذلك فمن السهل للحفاظ على على يد ويمكن الوصول إليها عند الحاجة.
  • عمال -بغض النظر عن العمل الخاص بك، هناك بعض الأيام التي يصعب فقط من خلال الحصول على. ربما لم تحصل على قسط كاف من النوم في الليلة السابقة. ربما كنت قد حصلت على الكثير للقيام به وليس ما يكفي من الوقت للقيام بذلك. ربما انك لا تحب عملك (آسف!) وأيا كان السبب، فإن مشروب الطاقة قوي يمكن ان تحصل على العودة إلى المسار الصحيح وتساعدك على الحصول من خلال يوم العمل الخاص بك.
  • الرياضيين -الرياضيين حرق الوقود. الرياضيين تحتاج الوقود. مشروبات الطاقة هي وقود كبيرة. سهل هكذا! ليس فقط لمشروبات الطاقة تحتوي على الكافيين جيدة، وهو في حد ذاته يمكن تحسين الأداء الرياضي، كما أنها تحتوي على وقود الرياضية مثل B12 والتورين. بالإضافة إلى ذلك، لديهم على كمية جيدة من الكربوهيدرات، في شكل من السكر. الكربوهيدرات هي كبيرة للحصول على الوقود على المدى القصير وهي مفيدة جدا للرياضيين والمتحمسين للياقة البدنية.
  • لاعبون كمال أجسام -كمال الاجسام ورفع الاثقال يمكن أن تستفيد من مشروبات الطاقة، وهناك مشروبات بل صممت خصيصا مع هؤلاء الناس في الاعتبار. وقد تبين الكافيين لتحسين الأداء الرياضي و تساعدك على رفع أكثر، فضلا عن توفير دفعة التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، توفر الكربوهيدرات التي تمتص بسرعة وقود كبير لالتمرين.
  • "ليس الناس صباح" -هناك أشخاص صباح اليوم، وبعد ذلك هناك ... ليس الشعب صباح اليوم. إذا كنت في الفئة في وقت لاحق، وكنت على الأرجح بحاجة إلى نوع من السوائل التي تحتوي على الكافيين للغاية قبل أن تحصل على ما يصل ومواجهة اليوم. القهوة كبيرة، مشروبات الطاقة هي كبيرة - أن تختار، أو مهلا، على حد سواء!

سواء كنت تبحث عن حل اليومي أو مجرد دفعة سريعة، مشروبات الطاقة هي خيار كبير. لشارب اليومي، فإنه غالبا ما يكون أفضل لشراء عبر الإنترنت لتوفير المال. لدينا قائمة من أعلى مشروبات الطاقة أدناه بالنسبة لك لتصفح!

هل هناك أي آثار جانبية؟

كثيرا ما يسأل الناس، ومشروبات الطاقة سيئة بالنسبة لك؟ الجواب هو: لا، طالما أنك لا يسيئون اليهم!

تماما مثل القهوة، يمكن أن مشروبات الطاقة لها آثار سلبية إذا كنت تستهلك أكثر من اللازم، أو إذا كنت تستهلك منها على أساس منتظم. هم يمكن أن يكون تشكيل هذه العادة، وهذا يعني أنك يمكن أن تصبح مدمنة إلى حد ما آثارها (مثل البن). في حين أنك لن تذهب من خلال سحب خطيرة مثل إدمان المخدرات، قد تجد نفسك بطيئا أو الدوافع في الأيام التي لم يكن لديك مشروبات الطاقة.

وتشمل الآثار الجانبية الأخرى:

  • اضطرابات النوم - وليس محاولة للاستهلاك مشروبات الطاقة في وقت لاحق من نفس اليوم (اقرأ المزيد حول الكافيين والنوم هنا)
  • الصداع - بعض الناس قد يعانون الصداع التي كثيرا ما تسبب انسحاب الكافيين
  • زيادة القلق - بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن الكافيين ومشروبات الطاقة تسبب القلق
  • التوتر / العصبية - أحد الآثار الجانبية شيوعا من الكثير من الكافيين - لا تشرب أكثر من 1-2 / يوم
  • الجفاف - الكافيين التجفيف، لذلك تأكد من استهلاك المياه الكافية وكذلك
  • ارتفاع ضغط الدم - بالنسبة لأولئك الذين لديهم بالفعل ارتفاع ضغط الدم، والكافيين يمكن أن يزيد ضغط الدم مما يؤدي إلى المضاعفات المحتملة
  • السكري من النوع 2 - مشروبات الطاقة على نسبة عالية من السكر، ويمكن استهلاكها على المدى الطويل يؤدي إلى اكتب 2 السكري

آخرى تأثيرات جانبية قد يحدث أيضا. إذا كان لديك مضاعفات على القلب، يجب أن لا تستهلك مشروبات الطاقة. إذا كنت تحت 18، يجب عليك أيضا أن لا تشرب مشروبات الطاقة.

وشهدت الغالبية العظمى من هذه الآثار الجانبية فقط عندما كنت تستهلك أكثر من اللازم. إذا كنت مجرد وجود مشروب الطاقة هنا أو هناك، أو حتى واحد في اليوم، وربما لن تواجه أي آثار سلبية. ولكن عندما تحصل على ما يصل في 2-3 + مجموعة اليوم، وذلك عندما أخطار مشروبات الطاقة يمكن أن تصبح حقيقة واقعة.

إذا لاحظت آثار جانبية، ووقف طويلا أن مشروب الطاقة معين. إذا كنت تستطيع، في محاولة لقطع بها تماما، أو التحول إلى القهوة السوداء. بدلا من ذلك، حاول مختلفة مشروب الطاقة العلامة التجارية ومعرفة ما اذا كان ذلك يساعد.

كيفية استهلاك مشروبات الطاقة

ويقصد مشروبات الطاقة الواضح لأنه عندما كنت في حاجة الى دفعة من الطاقة. سواء كنت سحب في العمل، وتكافح من أجل الاستمرار في التركيز في المدرسة، أو هي مجرد بالنعاس، يمكن للمشروب الطاقة توفير حل سريع. ومع ذلك، نضع في اعتبارنا أن مشروبات الطاقة ليست بديلا عن النوم الفعلية!

من الحكمة عدم استهلاكها على معدة فارغة، لأن ذلك يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة في بعض الناس.

مع أن يقال، فإنه من المهم أن نتذكر أن أي شيء التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين لا ينبغي أن تؤخذ في وقت متأخر بعد الظهر أو في المساء، كما أنها يمكن أن تسبب صعوبة في النوم.

اعتمادا على التسامح الكافيين، فسوف يكون من المحتمل تريد التوقف طويلا المشروبات التي تحتوي على الكافيين، بما في ذلك مشروبات الطاقة، ما يقرب من ساعة 4-8 قبل الذهاب إلى السرير. الكافيين يأخذ فترة طويلة ل الخروج من النظامويمكن أن يسبب مشاكل في النوم إذا كنت تشرب في وقت متأخر جدا من اليوم.

أيضا، في حين ينبغي المشروبات واحد أو اثنين من الطاقة لن يكون مشكلة، تستهلك الكثير من الكافيين و / أو مشروبات الطاقة يمكن أن تتسبب في آثار جانبية خطيرة. يسرد مايو كلينيك تصل إلى 400mg من الكافيين يوميا باعتباره الحد الآمن العلوي - أي شيء أبعد من ذلك وكنت قد تواجه الآثار السلبية. ولأن العديد من مشروبات الطاقة تحتوي على 200mg أو أكثر، فإنه من السهل أن نرى مدى السرعة التي يمكن أن تصل إلى هذا الحد.

شيء آخر أن نأخذ في الاعتبار هو احتمال الآثار الجانبية إذا كنت تستهلك الكثير من مشروبات الطاقة، أو إذا أصبحت مدمنا عليها. إدمان الكافيين هو الشيء الحقيقي، وعلى الرغم من أن الكافيين في حد ذاته ليس سيئا بالضرورة بالنسبة لك، يمكنك مشروبات الطاقة السكرية يسبب مشاكل على المدى الطويل. سنناقش المزيد عن الآثار الجانبية للمشروبات الطاقة في المقطع التالي.

ما الذي تبحث عنه في منتج جيد لشرب الطاقة

مثل معظم المنتجات في الوقت الحاضر، هناك طن من مشروبات الطاقة المختلفة للاختيار من بينها. أدناه، فإننا سوف تغطي أعلى طاقة 10 الخيارات والمشروبات المتاحة اليوم، ولكن قبل أن نفعل ذلك، دعونا نتفحص بعض العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار مشروب الطاقة.

  • محتوى الكافيين - الكافيين عموما العنصر النشط الرئيسي في أعلى مشروبات الطاقة. سوف محتوى الكافيين تختلف من منتج لآخر، لكنه عموما في نطاق 50mg-200mg. انها فكرة جيدة للتحقق من كمية الكافيين المدرجة على المنتج كنت تفكر، وذلك لمقارنة التسامح الكافيين. بالنسبة الى CaffeineInformer، متوسط ​​كوب من القهوة لديها ما يقرب من 160mg من الكافيين في ذلك (على الرغم من أن يمكن أن تختلف اعتمادا على طريقة تخمير)، ولهذا يعتبر مؤشرا جيدا لإجراء مقارنات الخاص بك.
  • المكونات تنشيط أخرى - غالبا ما تضاف المكونات الأخرى لزيادة الطاقة. وتشمل هذه الفيتامينات B، التورين، غرنا، الجينسنغ، الخ تحقق من الملصق لمعرفة ما إذا كان أو لا يتم تضمين هذه المكونات.
  • طعم - من الواضح فأنت تريد أن تجد مشروب فعال الطاقة التي في الواقع الأذواق جيدة، وإلا سوف لا تريد أن يشربه! إذا كنت شراء الشراب الذي كنت قد حاولت من أي وقت مضى، انها فكرة جيدة لقراءة الاستعراضات مشروب الطاقة لمعرفة كيف يمكن للناس مثل نكهة.
  • جودة العلامة التجارية يتم إنشاؤها ليست كل العلامات التجارية مشروب الطاقة تعادل -. من المهم أن تشتري من شركة محترمة، جديرة بالثقة أن يضمن منتجات ذات جودة عالية. على قائمتنا أدناه، نحن تشمل فقط منتجات من أفضل الشركات.
  • القيمة - السعر سيكون دائما عاملا (إلا إذا كنت غنيا!) في حين كنت لا تريد بالضرورة مشروبات الطاقة الرخيصة، فأنت تريد أن تجد العلامة التجارية التي تلبي احتياجاتك ويناسب ميزانيتك. بشكل عام، نتوقع لدفع حوالي $ 1.50- $ 2.50 في العلبة عند شراء بكميات كبيرة، وحوالي $ 2- $ 4 في العلبة عند شراء علبة واحدة في متجر.

خاطرة النهائي

نأمل أن قراءة هذا الدليل وأنت تعلم المزيد عن مشروبات الطاقة وكيف يمكنك الاستفادة منها. نأمل أيضا أننا قد ساعدت أنت أن يجد المفضلة جديد (أو ربما مجرد كبيرة في الأسعار على المفضلة الحالي الخاص بك!)

قبل أن يخرج، لدينا واحدة التوصية الأخيرة: المرجعية لهذه الصفحة. من خلال توفير هذه الصفحة، عليك أن تكون قادرا على مراجعة منتظمة للبقاء على اطلاع على آخر التطورات. ونحن نراقب عن كثب على سوق مشروبات الطاقة، وسنقوم بتحديث توصياتنا إذا وعندما يتم تحريرها منتج جديد كبير. حفظ هذه الصفحة والتحقق مرة أخرى في وقت لاحق.

ريك غرايمز

كتب بواسطة ريك غرايمز

ريك لاعب D1 سابق ، وجوزة لياقة بدنية حديثة مع أكثر من 10 + سنوات في مجال الصحة واللياقة البدنية. بعد حصوله على درجة البكالوريوس أصبح مكرسًا للمساهمة في تقديم معلومات دقيقة ومختصرة ومدروسة في مجال صناعة كمال الأجسام. عندما لا يقوم بتفتيش التقاليد ، يمكنك العثور عليه قرة رد الجميل للمجتمع.