أفضل المكملات الغذائية ذات الحرارة الزائدة في المرتبة 2018 (أعلى العلامات التجارية 10)

أفضل-حرارة الدهون الموقد على اساس للسوق اليوم

وكما تعلمون بالفعل ، فإن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بانتظام يعد من الجوانب الرئيسية للصحة العامة وينبغي أن تكون أولوياتك العليا.

ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، في بعض الأحيان بعض المساعدة التكميلية هي مفيدة.

هذه هي القائمة الرسمية لأفضل محارق الدهون بالحرارة في السوق.

تم تصنيف هذه العلامات التجارية الحرارية 10 لأنها تهيمن على مخططات مبيعات التجارة الإلكترونية ، يحبها مدونو اللياقة البدنية ولديهم أعلى مراجعات المستخدمين عبر الإنترنت.

أعلى شنومكس حرق الدهون الموقد مقارنة

يرأس، هناك الروابط التابعة لها في هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


1. لحظة خروج المغلوب

لحظة خروج المغلوب

الضربة القاضية لحظة ويعتبر على نطاق واسع لتكون من بين أفضل ثيرموجينيكس وفقدان الوزن ملاحق المتاحة. وضعت أصلا لمقاتلي فنون الدفاع عن النفس مختلطة، لحظة خروج المغلوب يحتوي على مزيج قوي من جميع المكونات الطبيعية التي تعمل معا لمساعدتك في أهدافك.

يسلط الضوء على:

  • استمتع التدريبات أطول - يزيد من الطاقة الخاصة بك في صالة الألعاب الرياضية
  • يوم ضمان 90 - 3 صفقة شهر من ضمان تغطيتها
  • الشحن في جميع أنحاء العالم *
  • المستخدمة في MMA

عروض الحزمة:

  • 1 الشهر العرض - 1 صندوق
  • 2 الشهر العرض - 2 صناديق + التوصيل المجاني (الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة)
  • 3 الشهر العرض - شنومك بوكس ​​+ شنومك فري بوكس ​​+ فري ديليفيري (وردويد *) + فري T-شيرت + 90 يوما ضمان

المكونات: حصة واحدة تحتوي على:

  • استخراج 500mg الشاي الأخضر
  • 100mg فلفل كايين
  • 100mg البن الأخضر فول
  • 1800mg glucomannan
  • 6 المكونات أكثر طبيعية، بما فيها فيتامينات ب والزنك ومادة الكافيين لا مائي، الكروم و بيبيرين.

الذي يجعل من: يرصد لحظة خروج المغلوب من قبل الزئير الطموح، وهي شركة ملحق مقرها المملكة المتحدة. مع التركيز على جميع المكونات الطبيعية، الزئير الطموح يجعل حاليا اثنين فعالة للغاية، ومنتجات ناجحة للغاية. الضربة القاضية لحظة، وTestoFuel. هذه الشركة صغيرة ولكنها تنمو بسرعة هي في طليعة العلوم اللياقة البدنية، واستنادا إلى النجاحات منتجاتها الحالية، ونحن متحمسون بدقة لنرى ما يأتي مع القادم!

خلاصة القول: عموما، خروج المغلوب لحظة هو قوة الحرارة. هذا بسيط، كل شيء طبيعي، صيغة قوية للغاية يحصل على العمل بسرعة.

هدير الطموح، الشركة وراء المنتج، هو على يقين من أن كنت أحب الذهاب إلى الضربة القاضية لحظة أنها توفر المال 90 يوما ضمان عودة!

ملاحظة: خروج المغلوب لحظة متاحة فقط عبر الموقع الرسمي. لن تكون قادرا على العثور عليه في المتاجر أو في أي مكان آخر على الانترنت.

الانهيار الكامل: لحظة مراجعة بالضربة القاضية

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

مكان الشراء الفوري بالضربة القاضية
لحظة --- --- خروج المغلوب شركة --- شعار

2. كور التغذية ثيرماكور

أفضل-حرارة الدهون الموقد

Thermakor هي واحدة من أفضل المنتجات الحرارية المتاحة. أنها عالية في قائمتنا من أفضل المكملات الغذائية وفقدان الوزن لأسباب عديدة. يحتوي هذا المنتج على صيغة متقدمة تساعدك على مساعدتك في جهود إنقاص وزنك.

يسلط الضوء على:

  • صياغة السائلة فريدة من نوعها لسرعة امتصاص
  • قيمة كبيرة مقابل المال
  • يساعدك على تحقيق أهدافك وفقدان الوزن
  • 30 يوما ضمان استعادة الاموال

المكونات: حصة واحدة تحتوي على:

  • 300mg مستخلص الشاي الأخضر
  • 100mg غاركينيا كامبوغيا,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg القهوة الخضراء استخراج الفول
  • 150mg الكافيين لا مائي
  • أكثر من ذلك بكثير، بما فيها hordenine، salicin، على synephrine، و اكثر. هذه المكونات جميعا أن نعمل معا لتوفير جميع مزايا عديدة من Thermakor.

الذي يجعل من: يرصد Thermakor من قبل Kor Nutrition ، وهي شركة تصنيع ملحقات جديدة ولكنها تنمو بسرعة. يقع مقر Kor Nutrition في ولاية ميشيغان ويعمل لدى فريق من المهنيين الصحيين مكرسين لإنشاء ملاحق مبتكرة وفعالة. في الوقت الحالي ، تقدم شركة Kor Nutrition فقط تكملة النظام الغذائي من Thermakor - ولكن استنادًا إلى النتائج المبهرة التي أظهرها مستخدمو Thermakor ، نحن متحمسون لرؤية ما ستجلبه شركة Kor Nutrition إلى السوق في المرة القادمة!

خلاصة القول: عموما ، Thermakor هو thermogenic جيدة جدا واحدة من أهم توصياتنا لأي شخص يبحث عن ملحق الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسى ضمان استعادة الأموال خلال يوم 30!

الانهيار الكامل: Kor Nutrition Thermakor Review

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء Thermakor
thermakor الشعار

3. سيلوكور سوبر هد

Cellucor سوبر-HD

سوبر هد هي واحدة من أقوى ثيرموجينيكش المتاحة واحدة من أعلى توصياتنا. هذا المكمل مريحة وبأسعار معقولة وفعالة يحصل على العمل على الفور.

يسلط الضوء على:

  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • مريحة للغاية مع فقط 2 كبسولات يوميا
  • التي أدلى بها Cellucor، واحدة من أفضل الشركات تكملة هناك

المكونات: حصة واحدة تحتوي على:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting مزيج، تتكون من سمك البياض الأزرق، مستخلص الشاي الأخضر، و جذر الهندباء استخراج.
  • مزيج 250mg SuperHD الحسية الأثر، تتكون من التيروزين، يوهمبي، حريف، واستخراج الجذر رهوديولا، وأكثر من ذلك.

الذي يجعل من: يرصد سوبر HD من قبل Cellucor. مقرها في ولاية تكساس، تأسست Cellucor في 2002 ونمت بسرعة لتصبح واحدة من أكبر وأفضل الشركات في هذه الصناعة. اليوم، وأنها توفر مجموعة مختارة رائعة من المكملات الغذائية الصحية، بدءا من حرق الدهون لمساحيق البروتين وخارجها. في حين اشتهر خط منتجاتها C4، Cellucor تقدم كل شيء. مع العديد من الجوائز المرموقة تحت الحزام، ومجموعة كبيرة من العملاء المخلصين والمشجعين، فإنه ليس سرا أن Cellucor هي واحدة من الأفضل في هذا المجال!

خلاصة القول: عموما، سوبر هد هي واحدة من أعلى حرق الدهون في السوق. بالإضافة إلى ذلك، انها مريحة للغاية لأنها تتطلب فقط كبسولات شنومك يوميا، مقارنة مع شنومكس-شنومكس + مع المنتجات المنافسة. وأخيرا وليس آخرا، حقيقة أن سوبر هد هو الذي أدلى به سيلوكور، واحدة من أفضل الشركات في هذه الصناعة، يجعل هذا خيارا سهلا لدينا أعلى توصيات شنومكس.

الانهيار الكامل: Cellucor سوبر HD مراجعة

حيث لشراء Cellucor Super HD
الأمازون، شعار أحدث

4. Universal Animal Animal Cuts

التغذية العالمية تخفيضات الحيوان الدهون الموقد

Universal Nutrition Animal Cuts هو تكملة حرارية متميزة من واحدة من أكبر الشركات وأكثرها ثقة في صناعة المكملات الكاملة. يحتوي الحيوان الحيواني على عدد كبير من المكونات النشطة ، مع 8 مجمعات منفصلة خاصة لاستهداف مختلف جوانب توليد الطاقة والطاقة والتمثيل الغذائي.

يسلط الضوء على:

  • 750mg منبه معقد ، مع الكافيين ، الجوز الكولا ، غرنا ، وأكثر من ذلك
  • مجمع الأيض 750mg ، مع استخراج أوراق الشاي الأخضر ، مستخلص حبوب البن وأكثر من ذلك
  • 350mg مجمع الغدة الدرقية ، مع L-tyrosine ، استخراج أوراق الزيتون وأكثر من ذلك
  • 800mg مجمع تسليط المياه ، مع جذر الهندباء ، جذر uva ursi ، وأكثر من ذلك
  • 500mg anotropic complex، with DMAE، bacopa monnieri، and more
  • 300mg الكورتيزول تثبيط معقدة ، مع جذر ashwagandha ، مستخلص لحاء ماغنوليا وأكثر من ذلك
  • 300mg CCK complexing complex، with cha-de-bugre، appact pectin and more
  • 500mg مجمع التوافر الحيوي ، مع جذر الزنجبيل ، cayenne وأكثر من ذلك
  • يأتي في حزم للاستخدام المريح
  • شركة موثوقة
  • خلطات الملكية ، جرعات المكونات الفردية ليست مدرجة

الذي يجعل و: تصنع Animal Cuts من شركة Universal Nutrition ، وهي واحدة من أكبر شركات التكميلية في هذه الصناعة. لقد كانوا في الأعمال التجارية منذ 1977 ولها سجل حافل من تقديم منتجات ذات جودة عالية ، شعبية.

خلاصة القول: هذا هو منتج متقدم مع عدد كبير من المكونات. هناك خليط لمعالجة جميع الجوانب الأكثر أهمية لإدارة الوزن. مع ذلك ، فإن عدم وجود معلومات واضحة عن كميات الدواء لكل مكون يمكن أن يكون الجانب السلبي لبعض الناس.

الانهيار الكامل: العالمي تغذية الحيوان تخفيضات مراجعة

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء الحيوانات
الأمازون، شعار أحدث

5. EVLution التغذية Trans4orm

Evlution التغذية Trans4orm

EVLution التغذية Trans4orm هو مجمع متعدد المراحل للحرارة لزيادة حرق الدهون المحتملة.

يسلط الضوء على:

  • مزيج متعدد المراحل يستهدف جوانب متعددة من حرق الدهون
  • تشمل الفيتامينات ب

السلبيات:

  • قليلا على الجانب باهظة الثمن

المكونات: حصة واحدة تحتوي على:

  • 500mg الشاي الأخضر استخراج أوراق
  • 500mg التيروزين
  • 175mg الكافيين لا مائي
  • شنومكسمغ سينفرين
  • أكثر من ذلك بكثير، مع العديد من المركبات القوية والمستخلصات، وهناك حقا الكثير من القائمة هنا!

الذي يجعل من: يرصد Trans4orm التي كتبها EVLution التغذية، وهي شركة جديدة ويصل والقادمة وهذا ما كان يجعل موجات في صناعة المكملات. تأسست في 2013، وقد انفجرت EVL في شعبيته، والذهاب للفوز بالعديد من الجوائز صناعة وبناء ولاء التالية للعملاء والمشجعين. مع الأداء الرائع للخروج من البوابة، ونحن متحمسون لنرى ما يأتي EVL مع في السنوات القادمة!

خلاصة القول: عموما، إذا كنت تبحث عن بعض من حبوب الحمية الأكثر فعالية هناك، ترانسسنومكسورم هو خيار ممتاز. مع طن من المكونات القوية، يمكنك الاعتماد على هذا المنتج لاستهداف أهم جوانب حرق الدهون، مما يساعدك مع أهدافك فقدان الوزن. بل هو قليلا على الجانب باهظة الثمن، لكنه يستحق ذلك.

ⓘ إذا اشتريت شيئًا باستخدام الروابط أدناه ، فسنحصل على عمولة صغيرة.

حيث لشراء Trans4orm
الأمازون، شعار أحدث

6. RSP التغذية QuadraLean

رسب التغذية كوادريلان

QuadraLean Thermogenic هو مزيج حراري متقدم وقوي من شركة موثوق بها. ويقدم مزيج إدارة الوزن ، ومزيج الطاقة ، مزيج العصبي ومزيج ثيرموغينيسيس لمعالجة جوانب مختلفة من فقدان الوزن. يحتوي أيضًا على جرعات كافية لكل مكون (بالإضافة إلى كميات مدرجة بشكل واضح ، بدلاً من الخلطات الخاصة) ، بحيث يمكنك التأكد من حصولك على جرعة فعالة من كل مكون مشمول.

يسلط الضوء على:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-carnitine tartrate
  • 200mg الكافيين الطبيعي من الشاي الأخضر
  • 300mg الكولين bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg حبيبات الجنة
  • 25mg cayenne pepper fruit extract
  • GMP معتمد
  • المكونات المدرجة في الجرعات الكافية والدراسة السريرية
  • مصنع موثوق به

الذي يجعل و: يرصد هذا المنتج من قبل RSP Nutrition ، وهي شركة موثوقة متخصصة في المكملات الغذائية الرياضية. شركة RSP ، التي تأسست في 2008 ، ملتزمة بتكوين منتجات تزيد من الأداء. وهي معروفة بمنتجات بأسعار معقولة ولكن فعالة للغاية وتركيز على رضا العملاء.

خلاصة القول: هذا هو جهاز حراري عالي الجودة وهذا في الواقع أكثر بكثير من مجرد جهاز حراري بسيط. أنه يحتوي على مكونات لمعالجة مختلف جوانب إدارة الوزن والطاقة والتمثيل الغذائي وأكثر من ذلك. يتم سرد كل عنصر بوضوح على الملصق ، ويتم تضمين الجرعات في كميات تعتبر سريريا كافية.

7. مصنع جاكيد حرق- XT

مصنع جاكيد حرق Xt Thermogenic

حرق - XT هو الأكثر مبيعا حرق الدهون الموقد الحرارة التي أدلى بها شركة جيدة. يتميز بمكونات 5 النشطة في صيغة بسيطة نسبياً ولكنها قوية. حجم الحصة هو مجرد كبسولات 2 ، لذلك فمن المناسب أن تأخذ على أساس منتظم.

يسلط الضوء على:

  • 700mg acetyl-L-carnitine
  • 450mg مستخلص الشاي الأخضر
  • 270mg الكافيين لا مائي
  • 50mg cayenne pepper fruit extract
  • 5mg الأسود استخراج الفلفل
  • نسبة عالية جدا من الكافيين
  • صنع في منشأة معتمدة من GMP
  • ضمان استعادة الاموال
  • الأكثر مبيعا على الأمازون

الذي يجعل و: يرصد هذا المنتج من قبل جاكيد فاكتوري ، وهي شركة مصنعة للمكملات الغذائية الممتازة من الناحية العلمية. يركز Jacked Factory على منتجات لاعبي كمال الأجسام وهواة اللياقة البدنية. أنها توفر منتجات ذات جودة عالية ودعم عروضها مع ضمان استعادة الأموال!

خلاصة القول: هذا هو ملحق الحرارة فعالة من علامة تجارية معروفة. انها واحدة من أفضل الكتب مبيعا في الأمازون ، ولسبب وجيه! كما حصل على تقييمات ممتازة من العملاء ومن خبراء الصناعة على حد سواء.

8. MuscleTech Hydroxycut المتشددين النخبة

هيدروكسيكت-فاضح-النخبة

هيدروكسيكت المتشددين النخبة يعد مصدرا قويا لفقدان الوزن الملحق من MuscleTech. هذا المنتج يستخدم مزيج فريد من المكونات لاستهداف 3 أهم ركائز حرق الدهون: توليد الحرارة، والتمثيل الغذائي، والطاقة. في منتج واحد سهل ومريح، وستحصل على طن من الفوائد ويكون جيدا على طريقك إلى هيئة جديدة!

يسلط الضوء على:

  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • مريحة - كبسولات صغيرة

السلبيات:

  • لا تتضمن أي مكونات للسيطرة على الرغبة الشديدة الجوع

المكونات: حصة واحدة تحتوي على:

  • 270mg الكافيين لا مائي
  • 250mg forskohlii القوليوس
  • 200mg استخراج البن الأخضر
  • 100mg التيانين
  • 3mg يوهمبي

الذي يجعل من: يتكون هذا المنتج من قبل MuscleTech، واحدة من أكبر والأكثر احتراما جيدا العلامات التجارية في هذا المجال. لسنوات، عملت MuscleTech الصعب تطوير المنتجات المتطورة والحفاظ على سمعتها عن الجودة والاتساق. مع أكثر من 20 عاما من الخبرة في مجال صناعة ولاء التالية من المشجعين، MuscleTech هي شركة يمكنك الوثوق بها.

خلاصة القول: جعل هذا المنتج لدينا قائمة من أعلى تصنيف حرق الدهون لأنها فعالة، كل شيء طبيعي، ولأنها تأتي من شركة جديرة بالثقة واحتراما جيدا.

الانهيار الكامل: MuscleTech هيدروكسيكت فاضح النخبة مراجعة

9. مختبرات المدرسة القديمة خمر حرق

المدرسة القديمة-مختبرات-خمر-حرق

حرق خمر هو جيد الموقد الدهون التي أدلى بها قديم مدرسة مختبرات. الجمع بين شنومكس المكونات حرق الدهون قوية.

يسلط الضوء على:

  • يحتوي شنومك فقدان الوزن المكونات
  • تشمل الكيتونات التوت والشاي الاخضر المقتطف وأكثر من ذلك
  • طرف ثالث اختبار
  • ضمان استعادة الاموال
  • صفر المواد الاصطناعية، إضافات أو مواد حافظة

السلبيات:

  • غالية

المكونات: حصة واحدة تحتوي على:

  • 330mg الشاي الأخضر استخراج أوراق
  • 270mg القهوة الخضراء استخراج الفول
  • 200mg الكيتونات التوت
  • 150mg الكافيين
  • مكونات أخرى، بما فيها استخراج أوراق الزيتون، استخراج أوراق باكوبا، الفاكهة استخراج غاركينيا، chrysin و استخراج الجذر forskohlii.

الذي يجعل من: يتم حرق خمر بواسطة Old School مختبرات، وهي الشركة المصنعة مقرها كاليفورنيا من المكملات الغذائية للياقة البدنية. لأكثر من 40 عاما، وقد تركز OSL على جعل "المكملات الغذائية التي يعقل"، وذلك باستخدام المكونات ثبت، جرعات فعالة سريريا والصيغ المبتكرة. المدرسة القديمة مختبرات هي الشركة التي يضع حقا عملائها أولا.

خلاصة القول: عموما، حرق خمر هو منتج كبير من شركة كبيرة. باستخدام مزيج قوي من جميع المكونات الطبيعية، مع عدم وجود المواد الحافظة، والمواد المالئة أو غير المرغوب فيه الاصطناعية، وحرق خمر هو نتاج نظيفة وبسيطة. انها واحدة من أفضل حرق الدهون للرجال والنساء على حد سواء، ولكن للأسف انها باهظة الثمن إلى حد ما بالمقارنة مع أعلى توصياتنا.

10. MHP ثيرو- سليم

MHP-Thyro سليم

Thyro سليم ومن الدهون فريد حرق الملحق الذي أدلى به MHP. باستخدام اثنين من الصيغ فريدة من نوعها، واحدة مصممة للاستخدام النهار والآخر للاستخدام ليلا (آم / بيإم)، ثيرو سليم هو منتج مبتكر يهدف إلى زيادة حرق الدهون الخاصة بك ساعات شنومكس المحتملة في اليوم.

يسلط الضوء على:

  • فريد المنتج المزدوج: AM وPM الصيغ
  • صيغة آم تهدف إلى زيادة الطاقة
  • PM الصيغة لا تحتوي على الكافيين
  • يأتي من شركة معروفة

السلبيات:

  • 6 حبوب كبيرة يوميا
  • أكثر تكلفة من المتوسط

المكونات: حصة واحدة تحتوي على:

  • Thyrogenic (AM الصيغة) يحتوي على المكونات الحرارية مثل التوت الكيتونات, مستخلص الشاي الأخضر، واستخراج البذور غرنا وأكثر من ذلك.
  • Thyrodrene (PM الصيغة) يحتوي على مزيج مهدئا العشبية، مزيج التطهير، واستعادة مزيج وخليط thyrogenic، تتكون من العديد من المكونات العشبية مثل استخراج أكي، ورقة عنب الدب، مستخلص زهرة البابونج، وأكثر من ذلك بكثير.

الذي يجعل من: يرصد Thyro سليم من قبل MHP، والمعروف باسم أقصى قدر من الأداء الإنسان. التي أسسها كمال الاجسام للمحترفين جيرارد دينت، وقد استخدمت MHP الصيغ المبتكرة والنهج فريدة لصياغة ملاحق لياقة بدنية فعالة لسنوات عديدة الآن.

خلاصة القول: عموما، ثايرو سليم هو حبوب منع الحمل فقدان الوزن مبتكرة. مع مزيج من طن من مختلف المكونات العشبية والطبيعية، وهناك الكثير معبأة في هذا المنتج واحد. في حين فعالة، بل هو قليلا على الجانب باهظة الثمن، وأنه يمكن أن يكون غير مريح لاتخاذ حبوب منع الحمل شنومك كبيرة يوميا.

الانهيار الكامل: MHP Thyro سليم مراجعة

دليل مبحث توليد الحرارة

ما هو حرارة؟

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك.

شرب المزيد من الماء ، وتناول كميات صغيرة ، وتجنب الأطعمة الدهنية ، والحصول على الكثير من تمارين القلب ، وما إلى ذلك.

ثم هناك عامل آخر كثيرًا ما يتجاهله الناس: المكملات.

سواء كنت تبحث لتفقد بضعة أرطال من الدهون المستعصية أو تبحث عن تحويل جسمك بالكامل ، فإن استخدام مكمل غذائي حراري قد يساعدك في رحلتك.

في جوهرها ، thermogenics هي فئة من المكملات الغذائية الصحية المصممة لزيادة التمثيل الغذائي.

يشير مصطلح thermogenic إلى العملية الطبيعية لعملية توليد الحرارة ، والتي هي عملية إنفاق الطاقة (السعرات الحرارية) لإنتاج الحرارة والحفاظ على وظائف الجسم (1).

ثيرموغينيسيس هو عملية طبيعية في كل الثدييات الحية. سيحرق المعدل القياسي لتردد الحرارة متوسط ​​كمية السعرات الحرارية ، خلال فترات التمرين (النشطة) والراحة (غير النشطة).

عموما ، هذه المكملات تتكون من مجموعة متنوعة من المكملات العشبية والمكونات الطبيعية الأخرى.

وغالبا ما تحتوي على المنشطات ، مثل الكافيين ، والتي تساعد على زيادة الأيض وتوفير المزيد من الطاقة.

ستوفر المنتجات الحرارية عالية الجودة مزيجًا متوازنًا من المكونات الطبيعية التي ستعمل معًا لمساعدتك على حرق المزيد من الدهون.

كيف مبحث توليد الحرارة العمل؟

في الأساس ، تهدف المكملات الحرارية إلى زيادة معدل ثيرموغينيسيس في الجسم ، مما يزيد من نفقات الطاقة سواء أثناء التمرين والراحة (2).

المزيد من الطاقة المنفقة = حرق المزيد من السعرات الحرارية - الأمر الذي يترجم في بعض الأحيان إلى المزيد من الوزن المفقود!

لذلك ، أساسا ، هذه المكملات مصممة لمساعدتك على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، بغض النظر عن النشاط الذي تقوم به ، عن طريق زيادة معدل الأيض.

من الواضح أنك ستحرق مزيدًا من السعرات الحرارية دائمًا عندما تكون نشطًا.

المكونات المشتركة في المنتجات الحرارية

مكملات الحرارة و غيرها من حبوب تخفيف الوزن تستخدم خلطات من المكونات المختلفة لحرق الدهون لتحقيق النتائج المرجوة.

دعونا نلقي نظرة على بعض المكونات الشائعة المستخدمة في هذه المنتجات ، وكيف تؤثر على الجسم.

  • المنشطات - تم العثور على المنشطات في معظم أفضل حبوب الحمية التي تعمل بشكل جيد ، وتعتبر على نطاق واسع من أهم المكونات الموجودة في هذه المكملات. الكافيين لا مائي ، مستخلص غرنا ، مستخلص الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضراء هي أكثر المنشطات شيوعا.
  • مقتطفات و أعشاب حرارية - وتستخدم العديد من المستخلصات العشبية والمركبات الطبيعية في هذه المكملات لآثارها الإيجابية على توليد الحرارة. هذه المكونات الحرارية ، مثل الكيتونات التوتية ، وكتلة القشرة ، إلخ. يضاف أيضاً كبخاخات (حمض موجود في الفلفل الحار) لقدرته على زيادة توليد الحرارة (3).
  • مثبطات الشهية - في كثير من الأحيان يتم إضافة مثبطات الشهية لهذه المنتجات لمساعدتك على الحفاظ على نظامك الغذائي في الاختيار.
  • المكونات تنشيط - تحتوي معظم خلطات الكافيين ، والتي تحدثنا عنها في قسم المنبهات. وتشمل بعض المنتجات أيضًا مكونات تنشيطية أخرى ، مثل panax ginseng (4) ، وفيتامينات ب ، وأكثر من ذلك.

فوائد مبحث توليد الحرارة

تم تصميم thermogenics للمساعدة في جهود فقدان الوزن عن طريق زيادة معدل thermogenesis وزيادة حرق السعرات الحرارية.

يستخدم كل منتج صيغة مختلفة ، ولكن الهدف العام لهذه المكملات هو نفسه.

توليد الحرارة

ثيرموغينيسيس هو عملية التمثيل الغذائي الطبيعي في الجسم الذي يحرق السعرات الحرارية لإنتاج الحرارة (5).

ثيرموغينيسيس هو عملية روتينية في الجسم ، ولكن بعض المكملات الغذائية تهدف إلى زيادة معدل ثيرموغينيسيس من أجل حرق مزيد من السعرات الحرارية.

العديد من المكونات المشمولة قد تساعد.

الفلفل الحار وكاباساتشين ، المكونات الشائعة في thermogenics ، يمكن أن تحفز thermogenesis وتعزيز أكسدة الدهون (5, 6).

قد يؤثر فورسكولين أيضًا على ثيرموغينيسيس عن طريق تفعيل أمبير AMP (7).

تساعد المنشطات ، المكونة الشائعة من thermogenics ، على زيادة توليد الحرارة في كثير من الناس (8).

من المهم ملاحظة أن العديد من هذه المكونات لها تأثير معتدل جدًا على عملية التلدن ، ومن غير المرجح أن يكون لها تأثير كبير على معدلات الحروق الحرارية.

لا يزال ، في المجموع ، قد تكون مفيدة.

الأيض

مكملات الحرارة ثيرموغينيك مصممة لدعم الأيض الصحي.

يدعي البعض زيادة معدل الأيض ، وبالتالي حرق مزيد من السعرات الحرارية. هذا ممكن ، لكن الكثير من المطالبات مبالغ فيها.

مع ذلك ، هناك بعض الأدلة لدعم بعض المكونات المستخدمة في thermogenics.

الكافيين يمكن أن يساعد على تعزيز الأيض ويساعدك على حرق المزيد من الدهون. وجدت إحدى الدراسات أن الكافيين يزيد من معدل إنفاق الطاقة (الأيض) بنسبة تصل إلى 16٪ خلال فترة ساعة 1-2 (9, 10).

يبدو أن الكافيين من جميع المصادر له تأثير مماثل ، لذلك هناك اختلاف بسيط بين أخذ مكمل يحتوي على الكافيين وببساطة شرب فنجان من القهوة.

مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يساعد أيضا. بالإضافة إلى الفوائد المستمدة من الكافيين ، يحتوي مستخلص الشاي الأخضر على بوليفينول إيبيغالوكاتشين غاليت (EGCG) ، وهو مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية ويمكن أيضا أن يساعدك على حرق المزيد من الدهون (11, 12).

وجدت واحدة من الدراسات البحثية المستقلة أن مزيجًا من الكاتشين (الموجود في الشاي الأخضر) الشاي الغني والكافيين كان له تأثير على أكسدة الدهون. (13).

الوزن الإدارة

بالإضافة إلى الفوائد المختلفة التي نوقشت أعلاه (تأتي في الغالب من الكافيين والشاي الأخضر والكابتشايين) ، فإن المكونات الأخرى لديها بعض الإمكانيات لفقدان الوزن.

قد يساعد غاركينيا كامبوغيا في إحداث فقدان متواضع للوزن ، وذلك بالدرجة الأولى عن طريق المساعدة على قمع الشهية والحد من تراكم بعض الدهون في الجسم لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة (14, 15).

قد تكون المكونات الأخرى مفيدة أيضًا ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.

من المهم أن نلاحظ أن العديد من الفوائد المحتملة لل thermogenics ليست مؤكدة بشكل قاطع من قبل العلوم الطبية. هناك أيضا الكثير من التضليل والتسويق الضجيج تشارك في هذه الصناعة.

وأخيرًا ، لن يوفر أي جهاز حراري فائدة كبيرة إذا لم تكن تأكل جيدًا وتمارس الرياضة بانتظام. في تركيبة مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الخطة ، thermogenics ربما تساعدك على التخلص من الوزن الزائد - ولكنها أبعد ما تكون عن حل فقدان الوزن السحري.

من يستطيع الاستفادة من thermogenics؟

يمكن لأي شخص يرغب في إنقاص الوزن أن يستفيد من إضافة مكمل غذائي جيد للحمية.

هنا الناس الذين يمكن أن تستفيد أكثر:

  • الرجال من جميع الأعمار - أي شخص فوق سن 18 من العمر الذي يريد أن يسقط بضعة أرطال ، أو حتى يفقد قدرا كبيرا من الوزن ، يمكن أن يستفيد من حرق الدهون جيدة. الرجال يميلون إلى حمل الدهون الزائدة في بطونهم ، مما يؤدي إلى "بطن البيرة" المرعب. إذا كنت تريد التخلص من بطن البيرة الخاص بك من قطرة 100 + جنيه ، قد يساعد الحرارة.
  • النساء من جميع الأعمار - النساء ، أيضا ، يمكن أن تستفيد كثيرا من thermogenics. تحمل النساء بشكل طبيعي الدهون أكثر من الرجال ، وغالبا ما يكون ذلك في مناطق الورك والورك والمعدة (16). يمكن لأي امرأة فوق 18 الذي يريد إلقاء بعض الوزن أن تفعل ذلك مع مساعدة من تكملة جيدة ، والنظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة.
  • الرياضيين ورفع الاثقال - يمكن للرياضيين وراكبي الأثقال وعشاق اللياقة البدنية من جميع الأنواع أن يستفيدوا من أخذ الحرارة. أي شخص يحب أن يبقى في الشكل سيقدر على الأرجح التمثيل الغذائي المتزايد الذي يأتي جنبا إلى جنب مع هذه الملاحق. وخاصة بالنسبة لاعبون كمال أجسام ، الذين غالبا ما يضطرون إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام من أجل حزم العضلات ، يمكن أن تكون الحرارة الحرارية ضرورية للمساعدة على تجنب اكتساب الدهون. هذه الملاحق هي أيضا مفيدة للغاية أثناء السائبة وقطع الدورات.
  • كبار السن من الرجال والنساء - عندما نصل إلى عمر معين ، تبدأ عملية التمثيل الغذائي لدينا في التباطؤ. هذه عملية طبيعية تمامًا ، ولا يمكن تجنبها لمعظم الناس. إذا كنت قد لاحظت أن عملية التمثيل الغذائي الخاص بك ليست كما اعتادت أن تكون ، فقد تضطر إلى تغيير نظامك الغذائي من أجل الحفاظ على وزنك والبقاء في حالة جيدة. قد يساعدك استخدام الحرارة الزنجية في الحفاظ على الاتكاء والتعرف من خلال زيادة التمثيل الغذائي بشكل طبيعي.

هل هناك أي آثار جانبية؟

قبل البدء في تناول أي نوع من المكملات ، يجب أن تكون على دراية بأي آثار جانبية محتملة.

الغالبية العظمى من المكملات الغذائية يمكن أن يكون لها على الأقل نوع من الآثار الجانبية - على الرغم من أنها تعتمد في الواقع على الشخص الفرد والمنتج.

يحتوي كل منتج على مكونات مختلفة ، ويتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع تلك المكونات.

مع ما يقال ، هذه هي بعض من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا للمكملات الحرارة:

  • صعوبة في النوم

تستخدم معظم الشعلات الدهنية المنشطات في صيغها ، حيث تساعد المنبهات على زيادة التمثيل الغذائي.

ومع ذلك ، إذا تم تناولها في وقت لاحق من اليوم ، فإن هذه المنبهات (مثل الكافيين) يمكن أن تجعل من الصعب الحصول على النوم ليلاً.

لتجنب هذا ، ببساطة لا تأخذ هذه الملاحق في وقت لاحق من بعد ظهر اليوم.

مجرد التفكير في ذلك مثل القهوة - لن تشرب فنجان قهوة بعد العشاء ، لذلك لا ينبغي أن تأخذ مكملا يتضمن الكافيين بعد العشاء ، إما.

  • جفاف

يمكن أن يحدث الجفاف عند الأشخاص الذين يتناولون thermogenics لعدة أسباب.

تهدف هذه المنتجات إلى زيادة ثيرموغينيسيس ، الذي يسخن الجسم ويحرق سعرات حرارية أكثر - ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجفاف. تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل أثناء تناول هذه المكملات.

في بعض الحالات ، قد تحدث آثار جانبية أخرى. مرة أخرى ، يعتمد الأمر على كيفية تفاعل الجسم مع المكونات المستخدمة.

يمكن أن تحدث آثار جانبية أكثر شدة إذا أخذت الكثير للمنتج. دائما اتباع تعليمات مكتوبة على منتجات التعبئة والتغليف، و لا تستهلك أكثر من الجرعة الموصى بها أي رسوم إضافية.

ملحوظة: نحن لا ننصح اتخاذ أي المكملات الغذائية التي يحتويها هذا الموقع دون التحدث مع الطبيب أولا!

كيفية اتخاذ الملحق حرارة

بشكل عام ، سترغب في اتباع تعليمات المنتج الفردي الذي تختاره.

سترشدك معظم أقراص حرق الدهون إلى أخذ المنتج في جرعات 2 أو 3 على مدار اليوم.

عادة ، سترغب في البدء بواحد في وجبة الإفطار ، وآخر 1 أو 2 في وقت الغداء.

تذكر أنه بما أن العديد من أقوى thermogenics تحتوي على مادة الكافيين ، فستحتاج إلى تجنب تناولها في وقت لاحق من اليوم لتجنب التململ في الليل.

أيضا ، ضع في اعتبارك أن معظم الشعلات الدهنية عالية الجودة مصممة لتؤخذ في دورات 1-3 أشهر ، وليس أطول.

لا يقصد بالثيرموغينيك على أساس يومي لأكثر من شهر أو شهرين. إذا استمررت في تناولها لفترة طويلة ، فسيتم استخدام جسدك لها ولن تكون فعالة بعد الآن.

خلاصة القول هي أنه يجب عليك دائما اتباع تعليمات. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها إلا إذا كنت تسأل طبيبك أولا، وتذكر أن استخدام مبحث توليد الحرارة لفترات قصيرة فقط.

ما الذي تبحث عنه في حبة حرارة جيد

من أجل العثور على الحرارة الصحيحة بالنسبة لك ، يجب أن تكون على بينة من العوامل الرئيسية التي يجب أن تبحث عنها عند الاختيار.

هناك الكثير من الخيارات هناك ، بعضها جيد ، وبعضها رائع ، وبعض التبديد الكامل للمال!

نحن نشجعك على قراءة تعليقات الموقد الدهني وإعلامك بالمنتجات التي تختار استخدامها.

إليك بعض الأشياء التي يجب البحث عنها عند إجراء عملية الشراء:

  • المكونات - من الواضح ، يجب عليك أولا أن ننظر عن كثب في تسمية المكونات. ماذا يوجد في المنتج؟ هل يحتوي على مكونات مثبتة ومدروسة سريريًا للمساعدة في فقدان الدهون؟ كم من كل مكون يحتوي على مكونات؟ ستشمل أقراص حرق الدهون عالية الجودة مجموعة متنوعة من المكونات المثبتة.
  • سمعة العلامة التجارية - من يصنع المنتج؟ هل هم شركة جديرة بالثقة؟ هناك الكثير من الشركات التي تصنع هذه المنتجات ، ولكن أفضل شعلة الدهون تأتي من أفضل الشركات! تحتوي قائمتنا أعلاه على منتجات من شركات الجودة فقط - ولكن إذا اخترت القيام بالبحث الخاص بك ، فكن حذراً.
  • قيمة مقابل المال - كم يكلف؟ في حين يجب أن لا ننظر بالضرورة عن أرخص الخيار، يجب عليك دائما مقارنة تكاليف لمعرفة السعر لكل حصة / يوميا. نضع في اعتبارنا أنه إذا كنت تريد أسرع حارق للدهون، عليك أن تدفع أكثر قليلا من المتوسط.
  • محتوى الكافيين - معظم هذه المكملات تحتوي على مادة الكافيين ، ولكن يجب أن تكون على علم بكمية الكافيين في كل وجبة. هناك حوالي 80-160mg من الكافيين في فنجان قهوة أسود ، وهو مفيد لمقارنة المنتجات (17).
  • راحة الاستخدام - سيتطلب منك معظم thermogenics أخذ جرعات 2 + على مدار اليوم. ومع ذلك ، تتطلب بعض المنتجات 3 أو 4 + جرعات كل يوم ، والتي يمكن أن تصبح متاعب.

خاطرة النهائي

الآن بعد أن رأيت قائمتنا لجميع المكملات الغذائية ذات الحرارة العالية في السوق ، فقد حان الوقت لإجراء عملية شراء!

وأخيرا، نود أن نذكركم بأن صناعة المكملات يتغير باستمرار. من أجل البقاء الحالية، فإننا ننصح احفظ هذه الصفحة في متصفح الويب الخاص بك والتحقق مرة أخرى في كثير من الأحيان.

شكرا على القراءة ، ونتمنى لك التوفيق في رحلة فقدان الوزن!

هل كان المقال مساعدا؟!
أخبرنا إذا كنت تحب هذه المقالة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا تحسينها.
نعم
لا

آخر تحديث:

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اوستن ميدوز

كتب بواسطة اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن لتقديم معلومات دقيقة وموجزة وبحثية لقرائه. يمكنك العثور على المزيد من أعمال أوستن في Olympic-Creative.comأو تواصل معه LinkedIn.