أفضل مكسبات جماعية تم تصنيفها لـ 2018 (أعلى العلامات التجارية 10)

هذه هي القائمة الرسمية لأفضل الرابحين في السوق. هذه العلامات التجارية 10 لديها أفضل ردود الفعل من المستخدمين وأعلى الاستعراضات على الانترنت.

#1 Mass Gainer

الأمثل التغذية برو الرابح

ON-المؤيدة للالشامل-الرابح

اشتر الآن

انقر هنا لرؤية الباقي

كما تعلمون بالفعل، وصفة قوية، الجسم العضلي واثنين من المكونات الرئيسية: التدريب والتغذية. كلاهما يسيران جنبا إلى جنب، وكلاهما ضروري للغاية من أجل بناء الجسم كنت قد حلمت دائما.

كل شخص لديه أهدافهم الخاصة عندما يتعلق الأمر اللياقة البدنية. البعض يبحث لانقاص الوزن، ويريد البعض لهجة حتى وبناء العضلات الهزيل، والبعض يريد أن يحزم على أكبر قدر ممكن من العضلات ممكن. إذا كنت في الفئة الأخيرة، ويتطلعون إلى إضافة الكتلة العضلية هامة في جسمك، كنت قد وصلنا إلى المكان الصحيح!

إذا كنت قد وجدت هذه المادة، انها آمنة المرجح أن نفترض أن تعرف ما تفعلونه في صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت لا تعاني مع رفع الاثقال، وتحقق من وBodybuilding.com الوزن المبتدئين دليل التدريب. إذا كنت من ذوي الخبرة رافع، وهذا هو دليل لك. إذا كنت قد حصلت بالفعل تدريب روتينية في مكان، وحان الوقت للعمل على النصف الآخر من المعادلة - حان الوقت للحديث عن التغذية!

ما هي كتلة الرابح؟

ما هو الرابح الشامل

في هذا الدليل، ونحن هنا للحديث عن المكملات الغذائية زيادة الوزن - والمعروف باسم بناة كتلة أو الرابحين الجماعية. هذه الملاحق حزمة كمية كبيرة من البروتين والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى في حزمة ومريحة وسهلة.

وهي ضرورية عندما كنت في محاولة للحصول على كتلة ومفيدة جدا لمجموعة متنوعة من الرياضيين ورفع الاثقال والناس اليومية. إذا كنت قد تم العمل بها ولكن من الصعب عدم رؤية النتائج الصحيحة، وكنت أتساءل كيف للحصول على كتلة العضلات بشكل أسرع، إضافة ملحق الربح الشامل إلى النظام الغذائي الخاص بك قد يكون مجرد مفتاح النجاح.

عندما تفكر أولاً في مصطلح "زيادة الوزن" ، من المحتمل أن تتبادر إلى الذهن بعض الأطعمة ؛ الدونات ، ورقائق البطاطس ، والكعك ، والآيس كريم ، وبرغر الجبن ... والقائمة تطول. لكن هذه الأطعمة هي ما يسميه الخبراء بالسعرات الحرارية الفارغة. تناول هذه الأطعمة يمكن أن يساعدك على زيادة الوزن - ولكن سيكون من الدهون 99٪.

إذا كنت تقرأ هذا، كنت لا ترغب في الحصول على الدهون - كنت مهتما في الحصول على كتلة العضلات! هذا هو المكان المكملات الوزن مكاسب يمكن أن تأتي في متناول اليدين. هذه المنتجات توفر جرعة كبيرة من البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات، وأكثر من ذلك في حزمة واحدة سهلة. عموما، أنها تأتي في شكل مسحوق، حتى تتمكن من مجرد مزجها في الماء والحليب، أو رمي لهم في هزة.

الآن، أن نضع في الاعتبار أن الوزن الرابحين من المفترض أن تكون تستخدم جنبا إلى جنب مع التدريب الثقيل. إذا كنت تأخذ واحدة من هذه المنتجات، وسوف تكسب أنت حسنات الوزن - ولكن ذلك سيكون فقط من الدهون إذا كنت لا تمارس. اذا كنت تدرب بانتظام، إضافة الرابحين الشامل لروتين الملحق الخاص بك وسوف تساعد بالتأكيد كنت حزمة على العضلات اضافية - ولكن لا نتوقع نتائج دون العمل الشاق، أيضا!

استخدامات وفوائد الرابحون الجماعيون

فوائد الرابحين كتلة

زيادة الوزن هي منتجات مسحوق تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات / المعادن. بعض الاستخدامات الأساسية للوزن الوزن تشمل:

  • زيادة الوزن: حسنا ، هذا واضح - ولكن هذا هو الاستخدام الأولي لهذه المنتجات. تم تصميم زيادة الوزن لتوفير كمية كبيرة من كل من الماكرو والمغذيات الدقيقة ، بطريقة مريحة. في حين أن الكثيرين يسعون للوزن خسارةوالبعض الآخر لديه أهداف لوضع الوزن. وفي بعض الحالات ، هذا أكثر صعوبة مما قد تظن! يأخذ حولها السعرات الحرارية 3,500 للحصول على رطلوهذا الرقم يشير إلى عدد السعرات الحرارية فوق احتياجاتك اليومية من الطاقة.
  • اكتساب المزيد من العضلات: بناء العضلات هو العمل الشاق. يتطلب جهدا جديا الصالة الرياضية ، وأيضا المدخول الغذائي الصلبة. تناول البروتين الكافي أمر ضروري لكسب الكتلة ، مع دراسة التحليل التلوي الحديثة تبين أن استهلاك ما يصل إلى .73g من البروتين لكل رطل من وزن الجسم كان مثاليا لتحقيق مكاسب جماعية. وهذا يترجم إلى 130g تقريبًا من البروتين الخاص بشخص 180lb - والذي قد يكون من الصعب الحصول عليه من خلال الأطعمة الكاملة وحدها. في حين يعتقد البروتين دائما باسم "المغذيات العضلية" ، والكربوهيدرات هي أيضا ضرورية بسبب دورها في إنتاج وتخزين الجليكوجين. يوفر الرابحون في الكتلة قدرا هائلا من البروتين والكربوهيدرات على حد سواء ، الأمر الذي يمكن أن يساعد في نمو العضلات (عندما يقترن بتدريب القوة).
  • إدارة الوزن: بعض الناس يستخدمون الرابحين الجماعيين ليس لزيادة الوزن في حد ذاته ، ولكن للحفاظ على وزنهم الحالي. الناس مثل الرياضيين التحمل ، الذي يمكن أن يكون في بعض الأحيان احتياجات يومية كبيرة من السعرات الحرارية، يمكن الاستفادة من الراحة من هذه المكملات الغذائية.
  • التعافي: بعض المكتسبين من الوزن مفيدون للاستخدام بعد التمرين الصعب. ارتفاع محتوى الكربوهيدرات يساعد على استعادة مستويات الجليكوجينبينما يساعد محتوى البروتين على الانتعاش تحفيز ونمو العضلات. L- الجلوتامين ، إضافة أخرى شائعة في زيادة الوزن ، قد أيضا مساعدة في الانتعاش بعد تجريب.

زيادة الوزن مفيدة لبعض الناس ، عندما تستخدم في تركيبة مع اتباع نظام غذائي صحي وروتين ممارسة منتظمة. مع ذلك ، يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة الدهون والآثار السلبية الأخرى إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.

من يستطيع الاستفادة من اكتساب جمهور؟

كثير من الناس يمكن أن تستفيد من أخذ مكاسب الوزن، ولكن هنا بعض المجموعات التي يمكن أن تستفيد أكثر من غيرها:

  • رفع الاثقال / كمال الاجسام -يمكن لرفع الأثقال الذين يبحثون عن حزم على كتلة العضلات وتحقيق مكاسب خطيرة الاستفادة بشكل كبير من إضافة مكملات بناء الشامل لوجباتهم الغذائية. سيحقق الوزن الجيد للجرعات جرعات عالية من البروتين والكربوهيدرات والأحماض الأمينية ، وكل ما يتطلبه الأمر من مكاسب جماعية. خاصة خلال مراحل "الانتفاخ" ، هذه المكملات الغذائية كبيرة. عند تكليفك باستهلاك 3,000 + السعرات الحرارية و 100 + جرام من البروتين يوميًا ، من المفيد جدًا أن يكون لديك منتج واحد يمكنه تلبية جزء جيد من هذه المتطلبات في حزمة واحدة سهلة الاستخدام.
  • الناس مع Metabolisms سريعة - إذا كان لديك الأيض بسرعة، قد تجد صعوبة في اكتساب الوزن أو حتى الحفاظ على الوزن الخاص بك. تستغرق حول السعرات الحرارية 3500 لكسب جنيه - وهذا هو السعرات الحرارية 3500 فوق السعرات الحرارية اللازمة اليومية. إذا كان لديك الأيض بسرعة، يمكن أن يكون هذا الرقم أعلى من ذلك. إذا كنت تكافح من أجل اكتساب الوزن ، أو إذا كنت تعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية ولكن لا يبدو أنك تحزم العضلات التي تريدها ، ففكر في إضافة ملحق لبناء العضلات. هذه المنتجات توفر وسيلة مريحة وبسيطة لزيادة كمية السعرات الحرارية اليومية ، دون الحاجة إلى تناول الطعام باستمرار طوال اليوم.
  • الرياضيين -تتطلب معظم الألعاب الرياضية أن تكون على الأقل عضلية إلى حد ما. يمكن للعديد من الرياضيين الاستفادة من كميات البروتين العالية في الرابحين. ليس هذا فقط ، ولكن كمية السعرات الحرارية التي تحتويها الكتل الكبيرة يمكن أن توفر كمية جيدة من الطاقة لتحصل على اللعبة. على سبيل المثال ، الرجال في ماركة الملابس الرجبي - رجبي الحرب القول بأن الرابحين هم واحد من أكثر الملاحق شعبية التي يستخدمها لاعبي الرجبي بسبب محتواها من البروتين والسعرات الحرارية العالية.
  • رجال ونساء -يمكن للرجال والنساء الاستفادة من مكملات زيادة الوزن. أكثر الرابحين الأكثر فعالية سوف توفر دفعة جيدة في السعرات الحرارية، دون الذهاب فوق القمة. عموما، الرجال بحاجة الى مزيد من السعرات الحرارية أكثر من النساءلذلك ستتمكن الكثير من النساء من زيادة الوزن بدون مساعدة من المكملات الغذائية ، لكن بعض النساء ما زلن بحاجة إلى هذا الدعم الإضافي. الرجال الذين ينشطون تتطلب الكثير من السعرات الحرارية من أجل زيادة الوزن ، والكثير من البروتين من أجل الحصول على كتلة العضلات. ولذلك، فإن الرابحين من الدرجة العالية سوف تحتوي على كمية أعلى من السعرات الحرارية والبروتين من المنتجات المصممة للنساء.

هل هناك أي آثار جانبية من الرابحون الشامل؟

كما هو الحال مع أي ملحق، يجب أن تعرف عن أي آثار جانبية محتملة قبل البدء في اتخاذ المنتج. عندما يتعلق الأمر الرابحين الوزن، والآثار الجانبية عموما خفيفة. بعضها يشمل: الحساسية تجاه المكونات، الوزن الزائد و زيادة الدهون و الضرر المحتمل للكبد بسبب كميات عالية من المكونات و البروتين.

وهناك مسألة مشتركة واحدة زيادة الدهون. لأن يتم تحميل هذه المنتجات مع السعرات الحرارية، فإنها يمكن أن تؤدي إلى مكاسب غير صحي الوزن إذا كنت لا تمارس ما يكفي حين استخدامها. وقد صممت هذه المكملات لمساعدتك في اكتساب الوزن والعضلات - ولكن إذا لم يكن لتدريب ما يكفي، عليك فقط الحصول على الدهون.

الحصول على الكثير من السعرات الحرارية من أي مصدر سوف يؤدي إلى زيادة الدهون. من أجل الاستفادة من اتخاذ الرابح الوزن، وعليك أن تكون التدريب الشاق وحرق السعرات الحرارية. وبعبارة أخرى، لا نتوقع أن نرى مكاسب العضلات دون العمل الشاق، بغض النظر عن المكملات الغذائية التي تأخذها!

كالعادة، ننصحك التحدث مع طبيبك قبل اتخاذ أي ملاحق واردة على هذا الموقع.

كيفية اتخاذ قداس الرابح وعندما

كيفية اختيار الرابح الجماعي

بالنسبة لمعظم الناس، هذه المكملات هي مجرد وسيلة لإضافة المزيد من السعرات الحرارية والمواد المغذية إلى نظامك الغذائي اليومي. أنها يمكن اتخاذها على حد كبير أي نقطة على مدار اليوم، باعتبارها وسيلة بسيطة لزيادة الاستهلاك الغذائي الخاص بك.

الآن، أن نضع في اعتبارنا أن هناك أنواع مختلفة من هذه الملاحق هناك. كالعادة، يجب عليك اتباع التعليمات التي تظهر على منتجات التعبئة والتغليف من الملحق الذي تستخدمه. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها، ما لم ينصح خلاف ذلك من قبل الفنيين الطبيين.

للحصول على أفضل النتائج، فأنت تريد أن توقيت الاستهلاك الخاص من الوزن الرابحين حول وجبات الطعام. وبما انك سوف تحصل على الكثير من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية من وجباتك العادية، يجب عليك إضافة المكملات الغذائية بين الوجبات. وبهذه الطريقة، سوف تكون قادرة على زيادة الاستهلاك الخاص بك دون شعور مفرط كامل أو منتفخة، وسيكون لديك دفق مستمر من السعرات الحرارية لتوفير الطاقة ليومك.

أيضا، الرابحين جماعية كبيرة لاتخاذ مباشرة بعد التمرين. بعد ممارسة التمرينات الرياضية، وجسمك يشتهي البروتين والكربوهيدرات. إذا كنت لا تعطيه ما يشتهي ذلك، يمكن أن جسمك إدخال الدولة تقويضي، والتي يمكن أن ينفي ما تبذلونه من جهود في الصالة الرياضية، وأترك ​​لكم الشعور السبات العميق، قرحة، والتعب.

لتجنب هدم، يجب أن تستهلك بروتين هزة أو كتلة باني ملحق مباشرة بعد العمل بها. للراحة، مثل كثير من الناس إلى استخدام BlenderBottle للحفاظ على هزة معهم عندما يذهبون الى صالة الالعاب الرياضية. هذه الأجهزة الصغيرة والمفيدة تحتوي على الكرة شاكر أن يساعد على الحفاظ على هزة بك مختلطة وعلى استعداد للشرب.

كثير من الناس أيضا أن تأخذ الرابح الشامل قبل النوم، للمساعدة على إبقاء أجسامهم تتغذى على البروتين. قد يكون هذا مفيدا للبعض، ولكن نأخذ في الاعتبار أنه نظرا لمستوى عال من السعرات الحرارية في بعض من هذه المنتجات، وأخذ جرعة قبل قد يؤدي السرير في بعض زيادة الدهون. لمنع هدم ليلا، وهو مسحوق البروتين هو معيار عادة ما يكون الخيار الأفضل.

قراءة التسمية!

قبل اتخاذ أي ملاحق، تأكد من قراءة التعليمات التي وضعت الشركة المصنعة على الملصق. هذه خطوة مهمة جدا.

انتقل إلى: أعلى 10 شاكر زجاجات والخلاطات

ما الذي تبحث عنه في اكتساب جيد الكتلة

هناك طن من الخيارات هناك عندما يتعلق الأمر الى اختيار تكملة بناء الشامل. أدناه، سوف تجد قائمة من أفضل الرابحين الجماعية في السوق، ولكن قبل أن نصل إلى ذلك، دعونا نلقي نظرة على بعض من العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار الملحق.

  • المكونات - إلقاء نظرة فاحصة على المكونات في أي من المنتجات كنت تفكر. ما هو عليه، وإلى أي مدى؟ كم عدد السعرات الحرارية لكل وجبة، مقدار البروتين، كم عدد الكربوهيدرات؟ نضع في اعتبارنا كيف يمكنك الاستفادة من المكونات المدرجة، وكيف يمكن للمنتج سوف تتجمع مع غيرها من الملاحق التي قد تكون آخذة.
  • سمعة العلامة التجارية - هي الشركة معروفة وجديرة بالثقة؟ هل لديهم سمعة جيدة لصنع منتجات ذات جودة عالية؟ جميع المنتجات في هذه القائمة مصنوعة أدناه من قبل الشركات ذات السمعة الطيبة، ولكن إذا كنت تبحث في مكان آخر يجب التأكد من إجراء البحوث الخاصة بك قبل شراء أي شيء.
  • قيمة مقابل المال - عليك أن ترغب في النظر في سعر لكل خدمة من الخيارات المختلفة. حساب دائما التكلفة على أساس حصص فردية، بدلا من مجرد تكلفة الحزمة الشاملة. أيضا، أن نضع في الاعتبار أن الوزن رخيصة الرابحين من المحتمل أن لا تكون ذات جودة عالية مثل أغلى منها، لذلك كنت ليس بالضرورة عن المنتج بأسعار أدنى.
  • طعم / نكهة - الرابحين كتلة وعادة ما يكون خدمة الأحجام الكبيرة إلى حد ما، لذلك فمن المهم للعثور على المنتجات التي الأذواق جيدة. من الصعب أن تعرف ما إذا كان عليك مثل طعم دون أن يحاول ذلك، ولكن يمكنك أن تقرأ استعراض الرابح الشامل للحصول على فكرة. أيضا - أوصى منتجاتنا عالية كل ذوق كبير، لذلك هذا هو مكان جيد للبدء

أعلى 10 Mass Gainers Compared

يرأس، هناكالروابط التابعة لهافي هذه المقالة، حتى إذا كنت تشتري شيئا، نحصل على قطع من بيع.


المكافأة: فيتول الدب الروسي 5000

فيتول-الروسية-الدب 5000 الوزن-الرابح

فيتول الدب الروسي 5000 هو مكمل زيادة الوزن ضخمة. حجم خدمة ضخمة هو الجانب السلبي لبعض الناس، ولكن لأولئك الذين يبحثون عن أكثر السعرات الحرارية والبروتين ممكن، وهذا قد يكون أفضل الرابح الوزن بالنسبة لك.

يسلط الضوء على:

  • البروتين 184g لكل حصة - نعم، تقرأ هذا الحق
  • السعرات الحرارية لكل وجبة 2600
  • الكربوهيدرات لكل وجبة 391g
  • 46g الدهون الثلاثية سلسلة المتوسطة
  • كمية كبيرة من البروتين والسعرات الحرارية في منتج واحد
  • وأضاف المركبات المنشطة مثل يوهمبي والبورون وأكثر من ذلك
  • الفيتامينات والمعادن وأضاف

الذي يجعل من: يرصد الدب الروسي 5000 من قبل فيتول، الشركة المصنعة لمنتجات المكملات الغذائية الطبيعية وكمال الاجسام. في مجال الأعمال التجارية لأكثر من 37 عاما، وقد تأتي فيتول الخروج مع الكثير من منتجات جيدة، ولها العديد من المشجعين المخلصين.

خلاصة القول: الدب الروسي شنومكس هو الرابح الوزن الجيد إذا كنت تبحث عن أكثر السعرات الحرارية والبروتين ممكن. ومع ذلك، فإن حجم خدمة ضخمة هو قليلا على القمة. كثير من الناس استخدام هذا المنتج واتخاذ ½ خدمة أو حتى ¼ خدمة، والتي هي على الارجح أفضل وسيلة لاستخدامه إلا إذا كنت على دورة يستكثر العدوانية جدا.

الانهيار الكامل: فيتول الدب الروسي 5000

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

10. حليب سيتوسبورت الوحش

CytoSport-الوحش الحليب

CytoSport الوحش الحليب هو مسحوق البروتين المخلوطة التي هي أيضا مفيدة لاكتساب كتلة. معبأة مع 50g من البروتينات سهلة الهضم، ويوفر الوحش الحليب وسيلة سهلة لتلبية الاحتياجات من البروتين يوميا. مع السعرات الحرارية 280 فقط و12g من الكربوهيدرات، وهذا المنتج لن تساعدك على اكتساب الكثير الكثير من اوزانهم مثل بعض من أهم توصياتنا، لكنه وسيلة رائعة لتكملة البروتين.

يسلط الضوء على:

  • البروتين 50g لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 320
  • BCAA وأضاف ل
  • وأضاف الدهون والأحماض الدهنية
  • أمينوجين، وهو نظام انزيم متعدد البيبتيد النشطة بيولوجيا.
  • حجم الحصة صغير

الذي يجعل من: يرصد الوحش الحليب التي كتبها CytoSport، وهي الشركة المصنعة ملحق متوسطة الحجم التي تأسست في 1997. اشتهر يهز البروتين الحليب العضلات قبل الصنع والمساحيق، CytoSport الآن بتصنيع مجموعة واسعة من المكملات الغذائية للياقة البدنية.

خلاصة القول: حليب الوحش هو أكثر من مسحوق البروتين من بناة الشامل. ومع ذلك، إذا كنت قادرا على تلبية أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك بالفعل، وتحتاج فقط المزيد من البروتين، الوحش الحليب هو خيار كبير. مجموعة واسعة من مصادر البروتين المستخدمة في هذا المنتج جعله خيارا ممتازا لأولئك الذين يتطلعون إلى تنويع مصادر البروتين.

الانهيار الكامل: CytoSport الوحش الحليب

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

9. أرنولد شوارزنيغر سلسلة كتلة الحديد

أرنولد شوارزنيجر سلسلة حديد الشامل

أرنولد شوارزنيغر سلسلة الحديد قداس هو أعلى بناة الشامل التي أدلى بها مسليفارم. الجمع بين كمية كبيرة من البروتين، بكاس، والسعرات الحرارية الجودة ولا الحشو. مصممة كجزء من سلسلة شوارزنيجر أرنولد من مسليفارم، كتلة الحديد هو الرابح الشامل شعبية كبيرة.

يسلط الضوء على:

  • البروتين 40g لكل وجبة
  • الكربوهيدرات 34g
  • السعرات الحرارية 485
  • حجم الحصة صغير
  • مجمع النمو المنشطة مع الكرياتين وBCAA النترات
  • مجمع انزيم الهضم
  • عدد السعرات الحرارية العالية للغرام الواحد

الذي يجعل من: يرصد كتلة الحديد التي كتبها MusclePharm، واحدة من أكبر الشركات في صناعة المكملات الرياضية. هذا المنتج هو جزء من أرنولد شوارزنيغر سلسلة MP، والتي تتكون من المنتجات التي أقرتها الأسطوري الذي تحول لاعب كمال اجسام-سياسي.

خلاصة القول: كتلة الحديد هو بناء كتلة جيدة. حجم خدمة صغيرة لها فائدة كبيرة، على الرغم من أن بعض الناس سوف تريد أن تأخذ حصص متعددة في اليوم الواحد لتحقيق أهدافهم.

الانهيار الكامل: أرنولد كتلة الحديد

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

8. مهب حتى كتلة الخاص بك

MHP ما يصل بك الكتلة

يصل قداس لديك هو مكمل البروتين مكاسب البروتين في متناول الجميع التي أدلى بها مب. الجمع بين كميات كبيرة من البروتين والكربوهيدرات، بكاس والفيتامينات وأكثر من ذلك، حتى كتلة الخاص يساعد على إعطاء جسمك ما تحتاجه لزيادة الوزن.

يسلط الضوء على:

  • البروتين 46g لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 510
  • الكربوهيدرات 58g
  • 5g الألياف الغذائية
  • فقط 1.5g السكر
  • الفيتامينات والمعادن وأضاف
  • وأضاف الدهون والأحماض الدهنية الأساسية

الذي يجعل من: حتى يتم القداس الخاص بك عن طريق MHP، والمعروف باسم أقصى قدر من الأداء الإنسان. منذ 1997، فقد تم تخصيص MHP لوضع معايير جديدة في صناعة الرياضة والتغذية، من خلال تطوير وإنتاج عالية الجودة ومبتكرة والمكملات الغذائية الفعالة.

خلاصة القول: عموما، مهب حتى كتلة الخاص بك هو الرابح الوزن جيدة. ويغطي جميع القواعد ويوفر وسيلة سهلة لزيادة الاستهلاك اليومي من البروتين والسعرات الحرارية والمواد المغذية. ومع ذلك، هناك خيارات أرخص هناك، وحقيقة أن يصل بك الشامل يستخدم بروتين الصويا عزل كمصدر البروتين الأساسي قد يكون الجانب السلبي لبعض.

الانهيار الكامل: MHP حتى قداس الخاصة بك

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

7. الطبيعة أفضل إيسوبور الشامل

طبائع-أفضل-Isopure-ماس

Isopure الشامل هو بسيط، وذات جودة عالية ملحق بناء الشامل الذي أدلى به أفضل الطبيعة. فهو يجمع بين شنومكسغ من البروتين عالية الجودة مع الكربوهيدرات، والألياف، بكاس، الجلوتامين، وأكثر من ذلك. مع عدم وجود الدهون عبر، اللاكتوز، أو السكر المفرط، وهذا هو منتج نظيفة وبسيطة لمساعدتك على اكتساب الوزن.

يسلط الضوء على:

  • البروتين 53g لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 600
  • الكربوهيدرات 86g
  • الألياف 4g
  • وأضاف الفيتامينات والمعادن (فيتامين A، C، E، بكسنومكس، بكسنومك، والكالسيوم والحديد والزنك، وغيرها الكثير.
  • فقط 3g من السكر
  • بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
  • حجم الحصة صغير إلى حد ما
  • خالية من اللاكتوز والدهون غير المشبعة
  • BCAA جيد يشكلون
  • يساعد في زيادة الوزن

الذي يجعل من: حتى يتم القداس الخاص بك عن طريق MHP، والمعروف باسم أقصى قدر من الأداء الإنسان. منذ 1997، فقد تم تخصيص MHP لوضع معايير جديدة في صناعة الرياضة والتغذية، من خلال تطوير وإنتاج عالية الجودة ومبتكرة والمكملات الغذائية الفعالة.

خلاصة القول: الطبيعة أفضل إيسوبور كتلة هو بسيط ولكن فعالة للغاية الرابح الشامل. أنها لا تحتوي على اللاكتوز، مما يجعلها منتج جيد لأولئك الذين هم اللاكتوز التعصب. صيغة بسيطة تغطي جميع القواعد، دون أي حشو لا لزوم لها.

الانهيار الكامل: أفضل ما في الطبيعة Isopure قداس

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

6. التغذية المثلى

المثلى-التغذية-الخطيرة، قداس

قداس خطير هي واحدة من أفضل مكاسب البروتين مكاسب البروتين المتاحة. التي تقدمها التغذية المثلى، ويوفر هذا المنتج جرعة كبيرة من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات وأكثر من ذلك لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك زيادة الوزن. انها خيار جيد، على الرغم من أن حجم خدمة كبيرة وأعلى من السعر المعتاد هو الجانب السلبي.

يسلط الضوء على:

  • البروتين 50g لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 1,250
  • الكربوهيدرات 252g
  • الكرياتين والجلوتامين وأضاف
  • الفيتامينات والمعادن وأضاف
  • طريقة سهلة لتستهلك نصف طن من السعرات الحرارية والبروتين وأكثر
  • يساعد زيادة الوزن
  • متوفر في 4 النكهات اللذيذة

الذي يجعل من: يرصد كتلة الجسيم من جانب التغذية المثلى، واحدة من الشركات تكملة الأكثر شعبية هناك. اشتهر بها خط معيار الذهب من المنتجات، وكانت التغذية المثلى رائدة في هذه الصناعة نظرا لأنها شكلت في 1987. اليوم، لا يمكن أن تذهب بعيدا في الصالة الرياضية أو ملحق المتجر دون رؤية المنتج ON، وتلقت الشركة العديد من الجوائز وشهادات التقدير لمنتجات عالية الجودة الخاصة بهم.

خلاصة القول: عموما، كتلة خطيرة هي واحدة من المكملات أفضل لزيادة الوزن لأنه يوفر جرعة كبيرة من المواد الغذائية اللازمة لمكاسب كتلة العضلات. انها خيار جيد، على الرغم من أن حجم خدمة كبيرة وأعلى من السعر المعتاد هو الجانب السلبي.

الانهيار الكامل: التغذية المثالية الخطيرة قداس

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

5. ديماتيزي سوبر ماس الرابح

Dymatize سوبر-الجماعي-الرابح

سوبر كتلة الرابح هو مكسب الوزن مكاسب جيدة التي أدلى بها ديماتيزي التغذية. فهو يجمع بين بروتين عالي الجودة مع الأحماض الأمينية المضافة والكرياتين والكربوهيدرات والجلوتامين، وأكثر من ذلك.

يسلط الضوء على:

  • البروتين 52g لكل وجبة
  • الكربوهيدرات 252g
  • 19g السكر
  • مزيج الحمض الأميني شنومكسغ (الجلوتامين، الببتيدات الجلوتامين، l- ليوسين، l- إسولوسين، ل- فالين و زيتريكس)
  • السعرات الحرارية 1280
  • متوفر في الفانيليا والشوكولا

الذي يجعل من: يرصد سوبر قداس الرابح من قبل Dymatize التغذية، وهو منتج على نطاق واسع من المكملات الغذائية للياقة البدنية. منذ 1994، سعت Dymatize لتطوير المنتجات المتطورة التي تساعد عملائها تصل - وتتجاوز - أهداف لياقتهم البدنية.

خلاصة القول: ديماتيزي سوبر ماس الرابح هو واحد من أكبر الرابحين في السوق. أنه يوفر جرعة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتين، والتي تساعدك على الوصول إلى أهداف السعرات الحرارية اليومية. مزيج الكربوهيدرات المعقدة يمكن أن يساعدك على تزويدك بالطاقة المستدامة ليومك.

الانهيار الكامل: Dymatize سوبر قداس الرابح

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

4. التغذية العالمية المكاسب الحقيقية

مكاسب حقيقية-عالمية-التغذية-

الأرباح الحقيقية، مصنوع بواسطة التغذية العالمية، هي واحدة من كبار بناة الشامل في السوق. مصممة للناس النشطين يبحثون لحزم على معظم كتلة ممكنة، المكاسب الحقيقية لديها فقط عن كل ما تحتاجه لبناء الجسم من أحلامك - فقط إضافة ممارسة والتغذية السليمة والتفاني!

يسلط الضوء على:

  • البروتين 52g لكل وجبة
  • الكربوهيدرات 87g
  • السعرات الحرارية 610
  • فقط 5g السكر
  • 5g الألياف الغذائية
  • ويشمل الدهون الصحية مثل مكت، وزيت بذور الكتان وأكثر من ذلك
  • بأسعار معقولة جدا
  • بسيطة وفعالة
  • حجم الحصة صغير
  • يمزج بسهولة

الذي يجعل من: يرصد المكاسب الحقيقية التي العالمي للتغذية، وهي شركة الذي أصبح اسما مألوفا في المجتمع اللياقة البدنية. لسنوات عديدة، وقد ساعد العالمي التغذية وضع معايير للجودة في صناعة المتغيرة باستمرار. اليوم، فإنها تصنيع خط كبير من المكملات الغذائية فعالة للغاية لتتناسب مع احتياجات مجموعة واسعة من العملاء.

خلاصة القول: التغذية العالمية المكاسب الحقيقية هي الرابح الوزن جيدة جدا. انها بأسعار معقولة، صيغة بسيطة يمنحك كل التغذية المطلوبة لمساعدتك على اكتساب الوزن والعضلات، وأنه لا يحتوي على أي شيء غير ضروري أو أي حشو. إذا كنت تبحث عن فعالة، لا معنى له بناء كتلة مكملة، المكاسب الحقيقية هو خيار كبير.

الانهيار الكامل: مكاسب عالمية التغذية ريال

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

3. بسن صحيح ماس شنومك

BSN-صحيح الكتلة-1200

BSN صحيح قداس 1200 هي واحدة من أفضل مكملات زيادة الوزن المتاحة. مع شنومكسغ من بروتين عالي الجودة، شنومكسغ من الكربوهيدرات، وأكثر من ذلك بكثير، صحيح كتلة هو في جميع أنحاء المنتج الصلبة.

يسلط الضوء على:

  • 50g بروتين عالي الجودة لكل خدمة
  • الكربوهيدرات 222g
  • شنومكسغ الأحماض الأمينية الأساسية
  • 12g BCAAs
  • 16g الألياف الغذائية
  • السعرات الحرارية 1220
  • وأضاف الفيتامينات و السندات
  • وأضاف الجلوتامين
  • معقول انخفاض السكر (16g لكل وجبة)
  • حجم الحصة صغير
  • من السهل أن مزيج
  • شنومك النكهات المتاحة

الذي يجعل من: يرصد صحيح قداس 1200 التي كتبها BSN، واحدة من أكبر وأفضل الشركات في صناعة المكملات. لسنوات عديدة، وقد تم BSN رائدة في صناعة وتطوير منتجات فعالة ومبتكرة لرفع الاثقال والرياضيين على حد سواء. وقد تلقوا العديد من الجوائز، ولها الملايين من ولاء العملاء.

خلاصة القول: صحيح كتلة شنومكس هي واحدة من أفضل الرابحين الوزن المتاحة، وأيضا واحدة من أفضل تذوق - إذا كنت تقرأ الشامل الرابح استعراض، سترى أن معظم الناس مثل طعم هذا الملحق. صحيح كتلة يجعل هزة بسيطة، لذيذ التي تساعدك على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاص بك عن طريق توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة لمكاسب كتلة العضلات الهزيل.

الانهيار الكامل:BSN صحيح قداس 1200

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

2. شفاف مختبرات بروتينزيريز كتلة غينر

شفافة مختبرات-ProteinSeries-MASS-GAINER-مراجعة

شفاف مختبرات ماس ​​غينر هي واحدة من أعلى مستويات الجودة قسط الرابحين الشامل حاليا في السوق. محملة مع شنومكس غرام من شنومكس٪ العشب فيد نيوزيلندا مصل اللبن تركيز البروتين (وكسنومكس)، شنومكس غرام من الكربوهيدرات مصدرها العضوية مالتوديكسترين تابيوكا، غروم شنك من الدهون الصحية، و غروم شنومكس مونوهيدرات الكرياتين - ماس غينر يسلم قيمة هائلة التي تكمل سعره .

يسلط الضوء على:

  • السعرات الحرارية 750 لكل خدمة
  • 53 غرام 100٪ العشب بنك الاحتياطي الفيدرالي نيوزيلندا بروتين مصل الحليب مركزات
  • 100 غرام الكربوهيدرات من عضوي التابيوكا مالتوديكسترين (100 ز)
  • تقريبا 6 غرام هذه المراكز
  • 3 غرام الكرياتين مونوهيدرات
  • 8 غراما من الألياف
  • المحلاة طبيعيا مع ستيفيا والراهب الفاكهة
  • عنصر الشفافية الكاملة
  • الصحة وإدراكا قداس الرابح

الذي يجعل و:

يرصد الشامل GAINER بواسطة مختبرات شفافة، الأسرع نموا شركة ملحق الجديدة التي تأسست في 2015. مختبرات شفافة كما هو معروف للقسط والمكملات تجريب فعالة مثل PreSeries BULK، الخالية من الدهون، STIM خالية، BCAA الجلوتامين، وHMB الكرياتين - جميع الجبهة الوطنية التي توفر جرعات السريرية الكاملة والشفافية 100٪ التسمية.

خلاصة القول: تستخدم غينر ماس من قبل ترانزبارنت لابس مكونات عالية الجودة من بقية الرابحين في هذه الصناعة، وتوفر شفافية التسمية الكاملة. استخدام المكونات قسط لا يخلق الحاجة إلى سعر أعلى قليلا من قاعدة السوق، ولكن نحن واثقون من أن ماس غينر قد تساعدك في زيادة الوزن الخاص بك رحلة، فقط بضعة دولارات.

الانهيار الكامل:ProteinSeries قداس الرابح

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
شفافة مختبرات بائع شعار

1. الأمثل التغذية برو الرابح

الأمثل التغذية برو الرابح

برو الرابح هي واحدة من أفضل المكاسب الوزن الرابح المتاحة اليوم. محملة مع شنومكسغ من البروتين، ونومكسغ الكربوهيدرات والفيتامينات شنومكس والمعادن، برو غينر هو الكمال بعد تجريب لأولئك الذين يبحثون عن كتلة، أو كمسحوق زيادة الوزن بسيطة لاستخدامها بين الوجبات.

يسلط الضوء على:

  • 60g بروتين عالي الجودة لكل خدمة
  • الكربوهيدرات 85g
  • 24 الفيتامينات والمعادن المختلفة
  • 4g الألياف الغذائية
  • السعرات الحرارية 650
  • حجم الحصة صغيرة بالمقارنة مع العديد من منتجات مماثلة
  • التي أدلى بها التغذية المثلى، واحدة من أفضل العلامات التجارية في الأعمال التجارية
  • سهلة ومريحة - لا يتطلب الخلاط (استخدام BlenderBottle لتسهيل خلط)
  • متوفر في النكهات 3

الذي يجعل من: يرصد الموالية الرابح بواسطة التغذية المثلى، واحدة من أكبر الأسماء في صناعة الرياضة والتغذية. منذ 1987، التغذية المثلى، أو ON لفترة قصيرة، كانت رائدة في تطوير منتجات مبتكرة للغاية، وبأسعار معقولة، وفعالة. في هم 25 + سنوات في هذه الصناعة، تلقت ON العديد من الجوائز المرموقة، وقد وضعت سمعة لإنتاج بعض من أكثر خطوط إنتاج عالية الجودة المتاحة.

خلاصة القول: الأمثل التغذية برو الرابح هو واحد من أفضل بناة الشامل المال يمكن شراء. أنه يوفر كل ما يحتاجه الجسم لكسب كتلة، ولا شيء من غير المرغوب فيه غير الضرورية. برو الرابح هو بسيط، نظيفة وفعالة مكاسب زيادة الوزن.

الانهيار الكامل:الأمثل التغذية برو الرابح

ⓘ إذا كنت تشتري شيئا باستخدام الروابط أدناه، نحصل على عمولة صغيرة.

حيث للحصول عليه
الأمازون، شعار أحدث

خاطرة النهائي

الآن بعد أن تعرف المزيد عن الرابحين الشاملين، يجب أن تكون مستعدا لاتخاذ قرار متعلم حول المنتج الذي سوف يكون على حق لك. سيكون لدينا أعلى توصيات شنومك تكون أفضل الخيارات لمعظم الناس، ولكن أي منتج في هذه القائمة سيكون خيارا جيدا، اعتمادا على الاحتياجات الخاصة بك.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اوستن ميدوز

كتب بواسطة اوستن ميدوز

أوستن ميدوز هي كاتبة ومستشارة مستقلة متخصصة في مواضيع الصحة والعافية. مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في مجال صناعة الصحة الطبيعية ، يسعى أوستن جاهدا لتقديم معلومات دقيقة وموجزة ومدروسة إلى قرائه. يمكنك العثور على المزيد من أعمال أوستن فيOlympic-Creative.comأو تواصل معهLinkedIn.